Szokások szerves részét képezik az emberi élet, így az egyén számára. Azonban nem mindegyik hasznos, éppen ellenkezőleg, mindannyiunknak van egy bizonyos számú ezeket a szokásokat, amit szeretne megszabadulni. De, sajnos, hajlamosak vagyunk halogatni ezeket látszólag jelentéktelen dolgok a szekrényben. Azonban, ha úgy gondolja, feladását rossz szokások jelentősen egyszerűsíti az életünket, és váltak a büszkeség forrása, hanem azért, mert ebben a cikkben fogjuk nézni az örök téma.
A sürgős a probléma
Gyermekkortól idős korban az emberek egy nap, hogy új készségeket kell elsajátítaniuk, ami később, a szokásait. Így például, automatikusan kikapcsolja a víz, a gáz és a fény árukapcsolás nyakkendő fog megfelelően működni, még szétszerelése nélkül az út. De közepette mindez nyüzsgő otthoni kúszás és e szokások időnket vesztegetjük, tesz minket kellemetlen helyzetbe mások előtt, nem mutatják a legjobb gyermek, ami, így egy rossz példa. Ezért a kérdést: „hogyan lehet megszabadulni a rossz szokások” - nem az utolsó tétel a listán sürgető problémák. Azonban gyakran azt hiszik, hogy elutasítsa, és egy lépést felé, a jobb jövőt - túl bonyolult és szükség lenne egy hatalmas erőfeszítést, ezért a kérdés továbbra is lóg a levegőben. De vannak egyszerű módja, hogyan lehet megszabadulni a rossz szokások és új életet kezd, és akkor meg fogja vizsgálni minden egyes ilyen részletesen.
Az első lépés
Kezdeni, próbáld megjegyezni, hogy mikor és miért tette ezt vagy azt a rossz szokás gyökeret az életedben. Talán nem ez volt a legjobb idő, és kísértenek bűntudat vagy bármilyen probléma. Mielőtt gondolkodni, hogyan lehet megszabadulni a rossz szokások, emlékeztetni magad, hogy nem folytatja a boldog ember, és csak gyenge karakter, és elégedetlen a helyzetével. Talán most már megmondja magad, hogy te nagyon elégedett önmagával, és az élete, de ha figyelembe magad magad, észre fogod venni, pillanatok és helyzetek gyakran „jam”, „mossa le”, „akkor rágyújtok” vagy költ álmatlanság . Az első lépés ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet megszabadulni a rossz szokások - meghatározni a talaj, amelyből származnak. Ez lehet a probléma a munkahelyi, az érvelés egy élettársa, a negatív gondolatok a jövőről és a cucc. Tehát először is meg kell tanulni kezelni a problémákat anélkül cigaretta, alkohol, álmatlanság, és egyéb dolgok.
A második lépés
A harmadik lépés
negyedik lépésben
Maximum elvonja magukat a szenvedélybetegségek, kapcsolja a figyelmet, és időt tölteni élvezetesebb dolgot. Ha egyedül vagy, hogy az objektum az imádat, és még jobb - a hódítás, hogy a partner a kapcsolat, vagy kreatív meghódítása Olympus. Ha házas, indítsa frissítő kapcsolata férjével / feleségével, vagy hogy otthon javítást. Ha már van gyermeke, vegyenek részt az oktatási, és még jobb - tanítani őket valami hasznos és szórakoztató mind a ketten: biciklizni, bütyköl modell hajók vagy légi járművek, farag az agyag, festék portrék - semmit.
mért érték
Így meggondolja magát kellemes dolog, az élet boldogabb lesz, és annak szükségességét, hogy a rossz szokások eltűnik magától. És hidd el, akkor nem veszi észre, mint akkor nélkülük hétig, majd hónapok és akkor minden rendben lesz felejtsd el őket. És, persze, el fogja veszíteni sürgős a kérdés, hogyan lehet megszabadulni a rossz szokások: .. Nail harapás, dohányzás, lekvár problémák, stb És mindez azért, mert akkor lesz boldog ember, és minden felesleges marad hátra. Emlékszem, egyszer és mindenkorra, hogy a rossz szokások folytatni csak a gyenge, akik elégedetlenek az életükkel, hanem azért, mert - hogy ebből a listából.
különleges téma
Azonban bármennyire is nehéz ellenőrizni magad, még nehezebb nyomon követni a gyerekek. Elég gyakran a szülők, látva, hogy a gyermek minden szokás, többek között a totalitárius rezsim és építeni mindent, hogy megszabaduljon tőle tiltás, büntetés és büntetési rendszert. Ez alapvetően hibás. Először is, mivel ez a helyzet a felnőttek, meg kell érteni az eredetét a probléma. A pszichológusok azt mondják, hogy a rossz szokás gyermek keresek érzéseit, hogy szüksége van az adott pillanatban. Így például, a gyerek harapni körmüket vagy harapós ajka aggódnak, ideges, mert a hibák az iskolában vagy a többiekkel való, és nagyon gyakran problémák miatt a családban. Végtére is, így próbálják megnyugtatni magát, hogy koncentrálni a fontos, eltekintve a tapasztalataikat. Ennek alapján, a költségek, hogy építsenek egy stratégiát leküzdésére.
kezelése
