Hogyan lehet megállítani, hogy megsértődött apróságok

előző ◈ a következő

Hogyan lehet megállítani, hogy megsértődött apróságok

Hogyan szűnik meg megsértődött át semmit? Néhány egyszerű iránymutatás:

    Próbálja meg a helyzetet, és provokálni harag, egy pillantás a jövőbe. Például, 15-20 év, így te is hevesen reagál a szavak és akciók a bántalmazó? azt lehet mondani, hogy nagyon valószínű. További olyan bonyolultabb problémák és helyzetek. Akkor miért pazarolja az idegek és az erő most?
  • Ne habozzon, hogy vizsgálja meg a helyzetet azonnal. Lehet, hogy egyszerűen félreértette társa, és a bűncselekmény nem alaptalan.
  • Harag és a kritika. Ismerje meg, hogy a megfelelő kritikát rendesen, majd helyezze a sérelmek kevesebb lesz.
  • Próbálja meg felmérni a helyzetet objektíven, egy ideig tenni magát az elkövető. Talán ő így nem szándékosan, enyhén kontrolling magát abban a pillanatban. Vagy lehet, hogy viselkedett helytelenül? Gyűjtse akaraterő egy ököl ismét mentálisan száműzni a helyzet a szemed előtt, és próbálja elemezni szemszögéből mindkét oldalon.
  • Próbálja meg megoldani konfliktusokat intézik, akkor jobb tisztázni, és nem találgatás. A nehéz pillanatokban, vezetett miatt, nem csak érzések.
  • Ez segíteni fog egy kis képregény konfliktushelyzet jó a humora. Az emberek, akik tudják, hogyan kell nevetni magadon, vagy a helyzet, hogy válaszoljon a sértés vicc, akkor könnyebb megoldani a problémát.
  • Nagyon gyakran az oka ésszerűtlen bűncselekmény súlyos érzelmi állapotát. Például az, hogy egy elhúzódó stresszhelyzetben, a legtöbben reagálni szavakkal vagy tettekkel több akut, és néha meggondolatlanul. Ezért, annak érdekében, hogy lazítson egy kicsit, felejtsd el a problémákat, és legalább egy rövid távú „ünnep”, az idegrendszer, meg kell változtatni a megszokott környezetben. Szervezik meg az utazás egy másik városban vagy országban, találkozni és kommunikálni az új embereket, és csak élvezni a nyaralást. By the way, az új környezetben sokkal könnyebb, hogy elemezze és értékelje a helyzetet, provokálni harag. Szintén felül a menetrend a nap. Erősen terhelt és a végtelen listáját ügyek vezet kiégés, amely gyakori oka indokolatlan érzékenység.
      Túlzott érzékenység felhívja férfi konfliktushelyzetekben, akadályozza a kényelmes létezés a közösségben és új kapcsolatokat építsenek összeegyeztethetetlen karrier növekedés és az önmegvalósítás. Megszabadulni lehet és kell egy ilyen hiányosság. Ha nem tudja csináld magad, meg kell alkalmazni a jó szakember. Munka harag és érzékenység az egyik téma, amellyel pszichológusok.

    Hogyan lehet megállítani, hogy megsértődött apróságok

    Pszichológus, tanácsadó pszichológus - Rostov-on-Don

    №1 | Galak Anna Vasilevna írta (a):
    Régi pontszámokat alvadt zsír a palacsintasütő

    №2 | Elena Nikolaevna Guskova írta (a):
    amellett, hogy az éles változás a táj ajánlható kineziterápia komplexek

    Persze, Elena, gondolj módon lehet gyűjteni egy csomó több, mint amit leírtam. Köszönöm a kiegészítőket, akkor lehet, hogy valaki nagyon hasznos.

    Shiyan Olga Vasilevna

    Pszichológus, tanácsadó pszichológus - Rostov-on-Don

    №3 | Lily Sanzhak írta (a):
    ha megtanulják, hogyan kell megfelelően kifejezni haragjukat, hogy megvédjék a határokat kell sértett már nem

    Köszönöm, Lily! Igen, természetesen! Idővel rájöttem, hogy jobb és könnyebb nem botránkozik. Nagyon könnyű az élet.

    Sértette a legtöbb ember nem nagyon bízik. Úgy gondolom, hogy fáj némi védelmet, amelyben a rode.Kak schitaete.Spasibo te!

    Shiyan Olga Vasilevna

    Pszichológus, tanácsadó pszichológus - Rostov-on-Don

    №6 | Wasicka írta (a):
    Sértette a legtöbb ember nem nagyon bízik. Úgy gondolom, hogy fáj némi védelmet, amelyben a rode.Kak schitaete.Spasibo te!

    Inkább manipulatív módon, hogy elérjük a kívánt vagy kell hallani és érteni, de kifejezett keresztül közvetve sértés.
    És köszönöm a visszajelzést.

    • előző ◈ a következő