Hogyan lehet megállítani, hogy megsértődött apróságok 5 egyszerű receptek

Az emberek, akik hajlamosak a megsértődik, mert minden kis dolog, nem sok kedvet társadalomban. És megpróbál beszélgetni, aki a minden szót vagy fellépés hirtelen reagálni keserű harag! Tehát, ha azt észleli, hogy gyakran sértésnek veszi mások ok nélkül, és ez elkezd beavatkozni akkor, itt az ideje, hogy megtanulják, hogyan kell megállítani, hogy a bűncselekmény apróságok. Ehhez kínálunk a top 5 receptek, hogy megoldja a problémát.

Őszintén elismerem magunknak: ha vétkeztünk valaki megérdemelte, általában sokkal kisebb, mint azok, amelyek a bűncselekmény kiváltó suschimi apróságok. És pazarolja az idegek olyan hibákat, itt - egy igazi extravagáns. Miért van szükség, mert minden kis dolog, majd még néhány óráig vagy akár napokig a fájdalmai incidens öntjük harag és irritáció, és talán még égő bosszúvágy? Ez így van, nem kell.

Ahhoz, hogy megszabaduljon a szokás, hogy sértésnek veszi mindent és mindenkit, meg kell komolyan dolgozni rajtuk. Ehhez kell készülnie, hogy felszámolja a „makacs” sztereotípiák és megtanulják, hogy nézd meg a helyzetet egy kicsit más szemszögből. Annak érdekében, hogy ne 5 egyszerű receptek nyugodt reakciója a látszólag nagyon fájdalmas helyzetet.

Ne feledje, egy egyszerű képlet - akkor senkinek sem kell

Neheztelés akkor jön, amikor a várakozások becsapják. Például, ha arra vár a dicséret, de ez nem történt meg. Ok a harag? És itt-ott! Az ember nem is sejti, hogy mit várnak el tőle dicséretet. Tehát mi van megsértődött?

Dobd ki az összes érzelmek és nézd meg a rendezvényt

A helyzet alakulhat ki a támadó, annál többet festék érzelmileg. Tehát, ha ahhoz van szokva, minden, ami történik a túlzott nagy mértékű, akkor kezelni ezt a szokást. Ismerje meg, hogy utasítsa el az érzelmek és semlegesnek tekinthető provokált harag esetében.

Hogy a mentális „fordítás”

Ne várják, hogy mások kötelező negatív

Nagyon gyakran sértésnek veszi az emberek csak azért, mert azt látjuk, néhány negatív szándék tetteikért. Valójában azonban a környező általában inkább a saját problémáit, mint a többi ember, így a véletlenszerű szavakkal vagy tettekkel, és nincs nyoma rosszindulat ellen. Tehát, ha mondjuk valaki nem túl jó vicc, hogy az életkor, csak figyelmen kívül hagyni egy vicc - ez nem rosszindulatból.

Ne botránkozik válasz

Nem ritkán a sérelmek vannak „tükrözött” válasz a sérülésre, hogy valaki másoktól. Ez ilyen egyszerű: csak bántani, így megbántottalak. De ez a megközelítés nem oldja meg a problémát, de csak súlyosbítja azokat. Ezért ahelyett, hogy kezd neheztelnek a személy, aki sértett meg, hogy itt az ideje, hogy „kihűlni”, és elvonják magukat valami mást.

Szüntessük zokon emberek semmit - nem könnyű feladat, ha az ilyen módon időt, hogy dolgozzon ki egy stabil szokás. De ha megpróbálod, és képes legyen legalább egy kis szelíd „a fenevad a harag”, akkor veszi észre, hogy sokkal könnyebb lenne kommunikálni másokkal félelem nélkül, hogy a bűncselekmény tönkreteheti a kapcsolatot.