Hogyan lehet megállítani elnyelő mások energia és az érzelmek 9 módokon

E motsii, mint a félelem, harag, frusztráció, ez az energia. És tudjuk, potenciálisan „fogás” őket az emberek anélkül, hogy észrevenné. Ha általában érzelmi szivacs, rendkívül fontos, hogy tudja, hogyan lesz immunis a negatív érzelmek más emberek, és hogyan, hogy eltérítse a negatív szabadon vándorol a tömegben.

Másrészt, a krónikus szorongás, depresszió és a stressz tehet bennünket az érzelmi szivacs, törölve az összes védelmünket. És most hirtelen túlérzékeny mások érzéseit, különösen, ha azok kapcsolódnak az szereti a mi szenvedés. Így empátia; nagy hangsúlyt fektetünk a jelenlegi problémák nem megoldott magunkban.

Az energetikai szempontból negatív érzelmek jöhet több forrásból: az a tény, hogy úgy érezzük, mi lehet a saját, talán valaki idegen, és kombinálható. Íme néhány tipp, hogy hogyan lehet megkülönböztetni, és stratégiailag erősíteni saját pozitív érzelmek, és ezáltal shouldering negatív, ami nem a miénk.

1. Határozza meg, ha fogékonyak

Man túlterhelt negatív energiák a többiek, a legvalószínűbb, hogy ez empatával - akik, mint egyfajta érzelmi szivacs. Jelek, hogy lehet empatával, az alábbiak szerint:

• Az emberek hívni „túlérzékeny”, „túlságosan érzékeny”, stb és ugyanakkor azt mondják, hogy ez nem bók.

• Úgy érzi, a félelem, a szorongás és a stressz másoktól, és vegyenek részt benne tested, észrevette őket, mint a saját fizikai fájdalom és egyéb tünetek. És ez nem az emberek nem tudják, vagy nem tetszik; befolyása van a család, barátok, kollégák.

• Hamarosan érzem pusztított, kimerült és boldogtalan jelenlétében a tömegben.

• okozta zaj, a túlzott fecsegés lehet kapni az egyensúly.

• Be kell, hogy egyedül a feltöltődhet.

• A racionalizálni ezt az érzést. Az érzések könnyen sérült.

• Ön természetesen nagyvonalú, így lelkileg található, és jó hallgatóság.

• Intimitás intimitás úgy érezheti, fulladás vagy veszteség is.

2. Keresse meg a forrás

Először is, kérdezd meg magadtól, hogy az értelemben a saját, vagy valaki más. Talán mindkettő. Ha egy érzelem, mint a félelem vagy a harag, a finoman ellentétes magad, vagy igénybe szakmai segítséget. Ellenkező esetben megpróbálok rámutatni a nyilvánvaló generátort.

• Például, ha épp most néztem egy vígjáték, de jött ki a moziból a depressziós érzés, lehet, hogy lenyelte a depressziós emberek ülnek melletted; közel az energia területén fedik egymást.

• Ugyanez megy a plázában, zsúfolt koncertterem vagy csak, hogy az utcán a tömeg az emberek. Ha a túlzsúfoltság meghiúsítja vagy elnyomja te, ez nagyon is lehetséges, hogy az, amit elnyelik a negatív energiát lebeg körül.

3. távolságot a tervezett forrás, ha ez lehetséges

Mozgás legalább 5 méter, és ha úgy érzi, megkönnyebbülés. A nyilvános helyen, ne habozzon, hogy cseréljenek helyet, ha úgy érzi, hogy dob a depresszió.

4. Focus magad, koncentrálva a légzés

Ez a művelet összeköti Önt a lényeg. Néhány percen belül, továbbra is kilégzés, és lélegezzük negatív elme. Ez segít felfrissíteni és tisztítására félelem vagy egyéb kellemetlen érzelmeket. Képzeld el negativitás szürke köd emelkedik ki a szervezet, és hogyan az arany fény béke ömlik beléd. Ez ahhoz vezethet, hogy gyorsabb eredményt.

5. Mossuk ki magát a rejtett düh és fáj

A negatív érzelmek, mint a félelem, a harag gyakran nyújthat az érzelmi központ a napfonat (a napenergia csakra).

• Helyezze a kezét a napenergia csakra, és továbbra is küld ki a szeretet és érdekel, hogy ezen a területen, hogy mossa az egészet negativitás és a stressz.

• A tisztításhoz elhúzódó depresszió vagy a szorongás, ezt a módszert használja napi rendszerességgel erősítése érdekében a központ. Ez létrehoz egy komfortérzetet, a biztonság és az optimizmus, mert ez lesz a szertartás.

6. Védekezzen

7. Kezelés az érzelmi túlterhelés

Azt nem lehet arra kötelezni, hogy a képességét mások érzelmeit; viszont az átok, mint egy ajándék a gyakorló stratégiákat, amelyek szabaddá tesznek:

• Tanuld meg felismerni az emberek, akik lehet húzni le. Az emberek, akik különösen nehéz érzelmileg átélés közé kritikanov áldozatok, nárcisz és a felügyelők. Dzhudit Orloff felhívja ezeket az embereket „érzelmi vámpírok”. Tudván, hogy hogyan lehet felismerni őket, akkor védekezhet, köztük enyhíti magukat a jelenlétüket.

• Győződjön meg róla, hogy nem kell támaszkodni más emberek kiemelkedjenek a nehéz helyzetekben. Séta a saját autó, vagy megtudja, milyen egyszerű ez, hogy a ház, ha szükség van rá. Van elég pénz ahhoz, hogy alternatív megoldásokat, ha kezdi úgy érezni, hogy túlterheltek.

• Állítsa be az időt. Tudni, hogy mennyit tud állni, és tartsa be ezt a határt elengedhetetlen a mentális jólétét; is telepíteni a fajta, de jelentős határokon azokkal, akik akkor terhelje; ne hallgass beszélni két órát, amikor már képes megbirkózni csak fél óra.

• Tartsa a privát terület, ha egy ház megosztani másokkal. Kérd, hogy mások tiszteletben tartjuk a személyes tér, és nem zavarhatja meg a többi, az idő, hogy állítsa vissza az energia erők. Különösen fontos, hogy elkerüljék a túlzott felszívódását érzéseit a partnere.

• A meditáció gyakorlata és az éberséget.

8. Keresse meg a pozitív emberek és helyzetek

Hívjon egy barát, aki látja a jót másokban. Idejét egy kolléga, amely kiemeli a dolgok jó oldalát. Hallgassa meg az emberek elvárásainak. Hallgasd meg a hit általuk kapcsolatban maguk és mások. Élvezze bátorító szavak, dalok és művészeti formák. Hope ragályos, és ez felveti a szesz.

• Ápoljátok pozitív érzelmek, amelyek növelik a belső erőt. Ha körül magát a béke és a szeretet, akkor fog boldogulni, mint a negatív érzelmek tenne elájul. Tiszteld a saját igényeinek keresztül az egészséges szeretet magad növeli a képességét, hogy tiszteletben mások.

• Ismerje meg, hogyan kell használni az együttérzés, mint egy módja annak, hogy megvédjék magukat a nyomasztó érzelmek. Együttérzés lehetővé teszi, hogy érzékeny legyen a sorsa a többi ember, de azt is megköveteli, hogy az együttérzés magát. Ez azt jelenti, hogy nem kell bűntudatot próbál túlterhelés elkerülése érdekében; Ez biztosítja, hogy akkor legyen aktívabb a többi hosszú távon. Ez azt is jelenti, hogy tartsa magát ép, nem mártva a világ más emberek negativitás.

9. létrehozása és fenntartása lehetőségeket szabadság

Hagyja sok a nyitott utak vezetnek kommunikáció egy rezonancia jellegű. Visszatérve az eredeti otthon, mint egy lény a természet, kapcsolja ki az áldozat mentalitás és töltse energetikailag és spirituálisan.

• Tartsa egy képet egy vízesés és egy buja erdő, és nézd meg, ha túlterhelt.

• rálép egy csendes erdei úton, vagy úgy érzi, hűvös finoman csobogó patak ki egy szomorúfűz.

• Tartsa a személyes tér hangulatos menedék, ahol fekszik a személyes erő és az energia.

• jóga és légzési technikák. Ezek szolgálnak támaszként szolgál az érzelmi összehangolás és biztonságos menedéket idején vihar