Hogyan lehet javítani a vér - gyógyszertár-optika

Mardi Gras idő aktív séták a szabadban. sőt a mozgás fizikai megterhelést jelent a szervezet egészére.

Ezért, kívánatos légzési gyakorlatokat légzésdepresszió önmagában, ha nincs további oxigénigény, például akkor történik, amikor végre fokozott szén-dioxid fejlődést, ami rontja a szabályozása légzést.

Jelentős izom feszültség változásokat okozhat a vérben után 1-1,5 óra megnöveli a fehérvérsejtek, vérlemezkék és vörösvértestek. Visszaállítása a vér lassabban 1-2 nap. Növelésével fitness ezek a változások kevésbé hangsúlyos.

Izmos munkát felgyorsítja a véralvadás folyamatában. Gyakorlat, mint mindig, és normalizáló hatást. Emberek fokozott véralvadás, aktiválják az anti-véralvadást.

A jótékony hatást a fizikai testmozgás a biokémiai összetétele a vér. Így, hatása alatt a szisztematikus testmozgás csökkenti a vér koleszterin és növeli a lecitin. Ezeket az eltolódásokat eredményeznek a legkedvezőbb arányban az arány a lecitint és koleszterint az érelmeszesedés megelőzésére - az egyik legfélelmetesebb betegség a szív-érrendszerre.

A leginkább függ a fizikai terhelés a mozgásszervi rendszer. Elégtelen fizikai aktivitás csökkentésével a mennyiség az izom vezet atrophia - csökkenése izomtömeg és kapcsolata a változást az izomsejtek. Kiválasztódik intenzíven nátrium-kationok, kálium-, és különösen a kalcium. Kalciumhiány rontja csont szerkezete, a csontszövetveszteség történik, így csökkentve annak szilárdságát. Emellett ezek a kationok szükségesek a megfelelő működéséhez bármely sejt. Vannak változások az ízületek: csökkentett mennyiségű ízületi folyadék kitágul szinoviumba, ízületi kapszula elvesztette rugalmasságát. Mindez rontja a mobilitás az ízületek.