Hogyan lehet fogyni 1 nap otthon - hány kilogramm lehet dobni naponta

Minden lány legalább egyszer véget ér az élet a helyzet, amikor szükség van, hogy gyorsan elveszíti a néhány extra kiló. Így néhány gondolni, hogyan lehet fogyni 1 napig a szervezet biztonságos módon, például napi éhezés vagy monodiets. Ismerje meg a leghatékonyabb és ártalmatlan eljárás rendkívüli fogyás naponta.

Módja, hogy lefogy gyors otthon

Néha előfordul, hogy néhány extra kiló akadályozzák a lány, hogy bizalommal bármilyen fontos esemény neki. Egy ilyen helyzetben felmerül a kérdés, hogyan lehet fogyni a nap, mielőtt a tervezett esemény, hogy belevetette spitpoisons egy sokkos állapotban, ami öröm a szeretteit. Normális körülmények között, táplálkozási nem javasoljuk használni extrém módszerekkel csökkenthető a túlsúly, de viszonylag tisztító vagy éhség, mint általában, nem ellenzik. Tehát, van néhány módszer, hogy lefogy 1 nap otthon:

• visszavonását felesleges folyadékot a szervezetből;
• gyors tisztítását a gyomor, a belek naponta;
• szigorú diéta;
• böjt nap;
• éhen.

A visszavonás a felesleges folyadékot a szervezetből

Fogyni segítségével szigorú diéták sok teher. Egyes személyek tapasztal különösen erős érzelmi diszkomfort, feltéve, hogy a korlátozó intézkedések az élelmiszer egész nap. Különösen nehéz édesszájú és szerelmesek zsemlét. Az emberek egy kis felesleg a testsúly lehet a szív fogyás segítségével vízhajtók. A visszavonás a felesleges vizet a szervezetből könnyen megszabadulni két kilogramm vagy több 1 napig.

bél tisztító otthon fogyás

Helytelen étrend gyakran okoz a fejlesztés a gyomor-bélrendszeri betegségek. Ennek eredményeként a túlsúlya az étrendben a zsíros sült ételek add fel a tökéletes feltételeket a tenyésztési kórokozók a bélben, amelyek ártalmasak az emésztési folyamatot. Lassuló az anyagcsere folyamatok vezet slagging a bél és a megjelenése a felesleges zsírt a hasi területen. A hashajtók nem mindig képes hatékonyan tisztítja az emésztőrendszert, ezért annak érdekében, hogy hatékonyan fogyni, szakértők azt javasolják, gyógyszert szed bevezetést több növényi kirakodás napig.

napi böjtölés

Nem mindenki kész egy hét, hogy tartsák be korlátozó intézkedéseket az étrendben 2-3 kg esett. Következésképpen a fogyás útján éhezés naponta ilyen maximalisták kitűnő kiutat. Ezen túlmenően, az elutasítás ételek egész egy napra hasznos lenne gyakorlatilag bármilyen szervezetben. Fontos, hogy azt mondják, hogy az éhségsztrájk egy napig hátrányosan befolyásolják az cukorbetegek, súlyos vérszegénység. A termék ilyen egészségügyi problémák egy abszolút ellenjavallat ez a módszer a fogyás.

Hogyan lehet fogyni naponta 3 kg

Megszabadulni egy pár három kilogramm naponta csak akkor valósítható ha csatlakozik feldolgozni több eljárást. Azt mondják, hogy csak egy átfogó megközelítés, hogy segítsen elérni a csökkentés derékbőség ilyen rövid idő alatt. Tehát, mint a leghatékonyabb módja, hogy hogyan elveszíteni 3 kg naponta, a következők: a böjt, a tisztító, enyhe megterhelés. Nagyon fontos, hogy ne vigyük túlzásba. Ha bármilyen negatív állapot, meg kell gondolni a helyességét a választott út a fogyás.

A böjt nap fogyás

Ez fogyás módja lehet, hogy a más termékek használatát. Általános szabály, hogy az alapján a böjt napján kefir. Ebben az esetben nem szükséges választani tejtermékek bél tisztító egy jó választás növényi korlátozó rendszer. Tehát, uborka diéta tartják a javasolt módszer, hogy lefogy gyors, 1 nap, és megszabadulni a felhalmozódott méreganyagok. Ez a fajta mentesítés alkalmazását foglalja magában körülbelül 2 kg friss zöldség. Meghatározott számú uborka kell osztani 7-8 darabot, és enni a nap folyamán.

Azt mondják, hogy uborka étrend 1 nap segít hiányát orvosolni hasznos a szervezet számára vitaminok (PP, C, B-vitamin), makro- és mikroelemek (kálium, szilícium, vas, stb). Egyes táplálkozási tanácsot, hogy gondoskodjon böjt nap zöldségeken és a tenger gyümölcsei, de így az evés fogyásra kerül egy csomó pénzt, így korlátozhatja gazdaságosabb megoldás. Ezen túlmenően, a legtöbb szakértő hajlik a monoedeniyu mivel gyors csökkentésére szolgáló módszer, túlsúly.

Express-diéta

Nagyon sok módja van, hogy lefogy gyorsan egy napra. Azonban, táplálkozási nem javasoljuk, hogy tartsák be a szigorú korlátozó intézkedések sokáig. Express étrendben gyors fogyás jók abban az esetben, ha szükség van naponta veszíteni körülbelül 2 kg. Ebben a helyzetben, akkor érdemes megfontolni egy alacsony kalóriatartalmú joghurt az élelmiszer-rendszer, gyümölcs vagy zöldség. Tehát jól bevált alma diéta a nap. Eközben fogyni ezt a diétát nem lesz lehetséges az emberek problémáival asszimilációja fruktóz.

Hollywoodi híresség, válasszon egy módja annak, hogy lefogy gyors, 1 nap, inkább savó. Annak ellenére, hogy az alacsony kalóriatartalmú (950-1000 kcal), ez a termék is tökéletesen megfelel az éhség. Ha keres egy módja annak, hogy lefogy 1 kg naponta, akkor ez a módszer alkalmas arra, hogy hajtsák végre a célt. A szérum rendszer feltételezi, hogy egy nap meg kell inni körülbelül 5 pohár a terméket.

Mono-diéta gyors fogyás

Alakjának javítása és jelentősen javítja az egészségi állapotot is tartózkodjanak az összekeverjük különböző termékek javára kizárólagos használatára gabonafélék. Tehát, gyors mono-diéta alapja a rizs vagy hajdina segítségével gond nélkül fogyni 2-3 kg naponta. Meg kell jegyezni, hogy a kiválasztott árpa kell forralt vizet, sót és más fűszereket hozzáadjuk a kész kását lehetetlen. Ezen túlmenően, az átmenet egy ilyen étrend nem alkalmas a lisztérzékenységben szenvedőknek.

Egynapos éhezést fogyás

Ha kell dobni több mint 2 kg naponta, akkor próbálja meg megoldani a problémát teljesen elutasító élelmiszer. Tehát, a böjt tekinthető egy nagyon hatékony módja a súlycsökkentés érdekében. Fontos megjegyezni, hogy a teljes feladását az étkezés még a nap is súlyos következményekkel jár. Emiatt fogyni a segítségével koplalás lehet nagyon egészséges emberek. Közben két lehetőség van diétás böjt nap:

1. Száraz - extrém fogyás módja. Száraz koplalás során egy teljes elutasítása élelmiszer és a víz a nap.
2. Wet - tekinthető a termelékenyebb módszer, hogy megszabaduljunk a felesleges súlyt. Éhomi víz magában a elutasítása bármilyen étel alá a fogyasztás 2-3 liter folyadékot a nap folyamán.

Tisztító a test hashajtók

Bizonyos esetekben veszít 2-3 kg, akkor csak meg kell megszabadulni a stagnálás az emésztőrendszerben - salak. Ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel a feladattal segít hashajtót bél tisztító fogyás. Adatok fogadása a gyógyszerek végzik naponta kétszer. Az első tablettát fogyasztott reggel éhgyomorra. Következő hashajtók végzett a nap közepén. Ugyanakkor, a szakértők tanácsot természetes termékeket (Guttalaks, Kafiol).

Vízhajtó használata

Az orvosok nem tanácsos inni diuretikumok fogyni 1-2 kg per nap. A probléma az, hogy közben a gyakori vizelés együtt a folyadékot a test hasznos anyagok (kálium, magnézium, stb), amelyek eredményeként egyensúlyának megbomlása elektrolitok a szervezetben. Az utóbbi általában megnyilvánuló fejfájás, görcsök és egyéb tüneteket. Ha készen áll, hogy bármilyen áldozatot kedvéért csökkenti a túlsúly egy nap, akkor jobb, hogy megpróbálja fény vízhajtók fogyás (amilorid, Veroshpiron). Ezen felül, akkor a gyógyteák, vízhajtók:

Hogyan dobja 1 kg éjszaka

Jelenleg körében aktívan terjed fogyókúrás recept édes kefir rázza (70 gramm cukrot tartalmaz 120 gramm joghurt), amely segít elveszíteni az extra kilogramm egy álomban. Ezen túlmenően, az ital megment egy embert a stressztől és más problémás kérdések tartoznak a rendes eljárásban fogyás. Fogyni egy éjszakán át, nem tudja használni a csoda koktél. Annak érdekében, hogy ne terhelje túl a gyomrot, este, ahelyett, hogy egy darab hús körettel sokkal egészségesebb enni gyümölcssaláta. Korlátozása kalóriatartalmú vacsora, akkor egy éjszaka fogyni 1 kg.