Hogyan lehet csökkenteni a havi három nap
Menstruáló nők nyilvánított jelentős kényelmetlenség és fájdalom kíséretében ingadozások a hangulat és a túlzott evés. Előfordul, hogy a „kritikus napok” jönnek a rossz időben, mielőtt egy fontos esemény. Számos módja van, amelyek segítségével csökkenteni erős menstruációs időszak időtartamát.
Havi nők hozza súlyos diszkomfort
Ennek oka az, nehéz és elhúzódó menstruáció
Ha a nők esetében bőséges, hogy a hosszú megállítani, akkor orvoshoz kell megállapítani az okot, és kap kezelést. Ez a viselkedés a test lehet okozta különböző egészségügyi problémák: betegségek, tumorok, vas hiányában, csökkentett kimeneti a pajzsmirigy hormonok.
Ha nincs egészségügyi probléma, de valamilyen oknál fogva szükséges a kibocsátások csökkentésére, akkor a legnépszerűbb és fogamzásgátlók, sportolni, megy a diéta és így tovább.
gyógyteák
Főzetek sok gyógynövények segítenek csökkenteni a méh izom. Mindegyikük rendelkezik saját ellenjavallat. Használatuk segít csökkenteni a napok számát a menstruáció és a kibocsátás csökkentésére. Ezek a gyógynövények közé tartozik:
- édeskömény;
- csalán;
- pásztortáska;
- vérfű;
- kamilla;
- borbolya;
- macskagyökér;
- vad szeder;
- málnaleveleket, borsmenta;
- Cickafark.
Előállítására egy főzet csalán főzött annak 5 evőkanál szárított levelek és öntsük egy fél liter forrásban lévő vízzel. Aztán tartott alacsony lángon 20 percig forralni víz nem szükséges. Miután a fermentlevet infúziók és lehűtjük, úgy ez a 3 evőkanál 4-5 alkalommal egy nap. Inni kezdenek az első nap a menstruáció.
Ahhoz, hogy készítsen infúzió pásztortáska 20 gramm fű öntsünk egy pohár forró vizet forralt, ragaszkodnak 5 perc és ital 200 ml naponta. Amennyiben használja előtt néhány nappal a hónap elején, és ne igyon az ürítés után.
Egyenlő arányban összekeverjük menta és málnaleveleket. Ezek öntött forró vizet mennyiségben 250 milliliter. Amint a leves infúzió részeg, mint a tea.
A gyógyszertárak eladni bors tinktúra vizet. Kell meginni naponta háromszor 15 csepp. Átvételi kezdődik előtt három nappal a menstruáció.
Egy jó eszköz az infúzió kukorica selyem. Egy evőkanál forralt vizet, hogy egy evőkanál napi 5-6 alkalommal 2-3 óránként.
Kamilla tea segíthet időtartamának lerövidítése menstruáció
C és E vitamin erősíti a vérereket, és a hüvely falán, a fájdalom csökkentésére, és segít csökkenteni a időtartamának kisülés. A C-vitamin megtalálható a citrusfélék. Az egyik receptek használatával jár citromlevet. Meg kell túlélni egy pohár friss citromlé és hígítsuk forralt vízzel arányban 3-7. A harmadik napon az ő mentesítés inni egy pohár naponta, különböző fázisokra oszlik.
Az E-vitamin növeli a vér áramlását, hogy a méh, hogy több rugalmas érfalak, és menzesz ér véget. Meg kell inni vitaminokat pár héttel a menstruáció.
Az E-vitamin kell kezdeni inni 14 napig kezdete előtt menstruáció
Fogyókúra - ez a módszer segít időtartamának lerövidítése a „kritikus napokban”. Távolítsuk húst a diéta, csökkenti a bevitt keményítőtartalmú élelmiszerek és élvezeti cikkek, megnő a friss gyümölcsök és zöldségek.
Ezek az ízletes és ártalmatlan termékek, mint hematogen és gránátalma leve hemoglobint tartalmaznak. Növeli a vérben hozzájárul a gyors megszűnése menstruáció.
Szükséges, hogy gazdagítsa a diétás termékeket tartalmazó vas. Ez hasznos eleme növeli a hemoglobin, segít csökkenteni a „kritikus napok” és tartalmazza a következő termékeket:
Kakaó tartalmaz hemoglobin, amely lehetővé teszi, hogy csökkentsék időtartamának menstruáció
atlétikai gyakorlatok
Az első napokban a mentesítés nem tanácsos, hogy vegyenek részt aktívan a fizikai tevékenység. A többi napon a következő osztályok engedélyezettek:
Osztályba tartozó pozitív hatással a menstruációs vérzés: fájdalom és időtartama csökken. Időtartamának lerövidítése mentesítés nyúlik. Ez kiküszöböli a kellemetlen érzés a has alsó részén.
A jóga jó a nők számára
gyógyszerek
Egyes gyógyszerek megállítani a vérzést, normalizálja ciklust, és segít csökkenteni a számát havonta. Orális fogamzásgátlók fogamzásgátló hatás lehet szabályozni a menstruációs ciklus. Ne szedjen be gyógyszert az orvosi rendelvény nélkül kapható készítményeket is. Ez mellékhatásokat okozhat, mint például a hormonális elégtelenség és a vérrögök képződését.
A „kritikus napok” nem kívánatos, hogy értágító gyógyszerek, így nem növeli a vérzés.
közösülés
A tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy a szex segít havi bérlet gyorsan. Meg kell elég hosszú a közösülés nélküli fogamzásgátlás. A szex több, mint heti 2 alkalommal is segít csökkenteni a napon a vérzés.
más módszerek
Néha megfázás fűtés pad alkalmazzák az alhasi és tartott nem több, mint 15 perc. Hogy csökkentse a kiválasztás, akkor a nagy nedvszívó tampont. De ez a módszer segít csak az utolsó nap a menstruáció.
rendszeres ciklus
Nem mindig a nő állandó ciklust. A szabadság időtartama 28 nap, és 4-5 nap kell menni magát havonta. Meghibásodások időtartama a menstruációs ciklus különböző okai. Ha a ciklus sokkal nagyobb vagy kisebb, és a nehéz és fájdalmas időszakokat, meg kell vizsgálni egy nőgyógyász.
Miután minden normális elosztását rendszeres - ez fontos feltétele annak, hogy a megtermékenyítés, és a jogsértés a sejtciklus vérszegénységet okozhat.
Technikák alkalmazásával csökkenti a menstruáció okozhat a hiba a menstruációs ciklus, és néha megzavarják hormonok háttérben. Nőgyógyászati nem javasoljuk kísérletezik a női test. Minden módon, hogy csökkentsék a „kritikus napok” - ez egy vészhelyzet, amely nem végzett el.
VrachLady / Havi / Hogyan csökkenthető a vérzés a menstruáció alatt?
A szakasz tetején „Havi”
- Havi ment 3 nap helyett 6: fő oka
- Miért hónapban kezdődött után 14 nappal a korábbiak?
- Mit kell tenni, hogy gyorsítsák fel a hónap
- Hogyan menstruál után 45 évvel, a problémák és megoldásuk
- Daub elvégzése után a menstruáció
- Korai vetélés, hogyan lehet megkülönböztetni azt a hónapban?
- Fő oka a szűkös havi amikor fogamzásgátlókat szedő
Kérdések és javaslatok: info @ .vrachlady.ru
Orvoshoz forduljon a használatból az összes gyógyszerek és eljárások felkerül az oldalon is - köteles