Hogyan lehet a beteg

Próbálja megérteni, mitől ideges. Például: a várakozás fontos buli! Gyakran elveszti türelmét, amikor a menetrend, vagy menetrendet.

Ha terheld túl, hogy a menetrend másképp, mielőtt elkezdi változtatni a természetes reakció bizonyos dolgokat.
Próbálja terjedni az üzleti úgy, hogy csak egy feladatot egy időben, és így nem kell minden ülni.
Kijelölni, hogy mások, ha lehetséges. Lehet, hogy egy teszt a türelem, de képesnek kell lennie arra, hogy megosszák a terhelést.

Hogy megállapítsa, mi befolyásolja, hogy mikor elveszti a türelmét. Például: ha nem csinál semmit! Türelmetlensége kúszik alattomosan, és ha úgy érzi, a szorongás, aggodalom, vagy szomorúság, lehet, hogy nem is veszik észre, hogy ez a fő oka a türelmetlenség. Próbáljon kevesebb a sodrából.

Milyen események, emberek, körülmények, a kifejezés mindig elviszi az egyensúly? Ülj le, és készíts egy listát, hogy mi okozza a szorongás, frusztráció és a stressz. Sokszor nem ezeket a dolgokat a valóság, hogy nem tudjuk elfogadni. Mi ez az Ön számára?

Keress példákat. Tudd meg, mi türelmetlen, majd tanulni a hibáiból. Lehet érintse meg a viszonyok vagy körülmények, amelyek hatással rosszul magad, és hogy meg lehet változtatni. Értsd meg, hogy képes lesz a logikus gondolkodásra, a problémát és a megoldást. Ez sokkal könnyebb azonosítani a probléma gyökerét, és foglalkozni vele, akkor létrehozhat stresszt.

Overcome rohamok türelmetlenség. Végül, meg kell változtatni valamit az életben, de akkor előrelépés érdekében, ha megtanulják, hogy pihenjen gyorsabban. Vegyünk néhány mély lélegzetet, és törölje az elme. Koncentrálj a légzés, hogy jobban megértsék az érzéseiket.

Ha nem tudja megváltoztatni a helyzetet, engedje el. Ha nem tud tenni semmit egy adott helyzetben, ami akkor ideges, akkor csak lépni, és ne pazarolja az idejét. Úgy tűnik, nehéz, de ez megvalósítható. A végén, hogy jobb lenne az Ön számára.

Valószínűleg nehéz lesz elengedni a helyzet, ha ez fontos neked. Például a válasz az interjú munkát. De meg kell tenni, hogy megbirkózzon az érzelmeiket, amikor például körülbelül sorban a boltban.
Ha elkezd több beteg egyszerű helyzetekben segít, idővel fenntartani türelmét nehéz pillanatokban.

4. módszer 5:
Negyedik rész: látni a teljes képet szerkesztése

Majdnem minden az életben, aminek értéke van, nem jön könnyen. Ha türelmetlen, akkor könnyen rushite kapcsolatok, célok, és más dolog, ami fontos lehet Önnek. A jó dolgok nem mindig történik azokkal, akik várnak sokáig. De azok, akik soha nem várja meg, hogy nem történhet meg egyáltalán.

Ne feledje, hogy ez fontos. Képtelen koncentrálni a fontos dolgokra készteti az embereket, türelmetlen. Légy kedves, megbocsátó és nagylelkű másokkal, és élvezze az igazán fontos pontokat. Ha valami kezd megtörni a kis türelmét gondolni, mi van írva a fenti.

Mindig emlékezni, csak kap sehol. Tart érettség és türelem kell érteni. Meg kell keményen dolgozni, és van türelme valamit elérni.

Mások, talán néhány dolog könnyebb, de csak meg kell érteni, hogy mi szükség van, még akkor is, ha nehéz.
Ne feledd, türelem - ez a készség, hogy nem lehet elfelejteni. Így tartja a türelem a legfontosabb lépés. Türelmetlensége - ez az, amit nem lehet büszke, de meg kell tanulni, hogy várjon, mielőtt végleg tönkre az életét.

Vessen egy pillantást az élet pozitív. Mivel pozitív kötelező, ha azt szeretné, hogy legyen türelemmel. Ne feledje, hogy az élet - ez nem egy verseny, hanem egy kaland, hogy meg kell élvezi.

5. módszer 5:
Ötödik rész: Edit visszavonulás

Várható és váratlan. Igen, tervei voltak, de az élet nem mindig alapján a forgatókönyvet. Váratlan fordulatokkal méltó. Légy reális a várakozásokat. Ez nem csak a körülmények, hanem a viselkedést.

Ha úgy találja, hogy a felesége és a gyermek állandóan folyadék ömlött a földre, rájönnek, hogy senki sem tökéletes. Még ha ez nem elszigetelt eset okozta elutasító magatartás a részükről, jöjjön ki magam, és ideges - ez nem járható út. Ez lehet beszélni nyugodtan, kontrolling magát.

tanácsi rendelet

figyelmeztető szabály

Türelem nem válhat mentség lassúság. Míg a türelem segít semmit, ne feledje, hogy semmit sem fejlődik türelmetlenség és a stressz.
Legyen türelmes azokkal, akik a türelem, nem annyira. Ha nem érzik magukat ezek az emberek, bocsásson magát, és egy kis szünetet, ott marad, ahol nem fog más emberek érzelmeit.