Hogyan küzdjünk és megszabadulni apátia

Ha van apátia. tőle szükségességét, hogy gyorsan megszabadulni. Erős személyiség gyakran nem kell harcolni, mert nem adja be a csüggedés. De az emberek befolyásolható és ideges pánik. Ha pesszimizmus és nem hajlandó csinálni semmit túl szoros, akkor megtörténhet idegösszeomlást a legjelentéktelenebb alkalomra.

Mi az apátia

Az orvosok úgy vélik, hogy az apátia - ez reflex, hogy megvédje a szervezetet a „kiégés”, amikor az idegrendszer, az agy és az érzelmi szféra túlterhelt, és nem megbirkózni a hatalmas mennyiségű bejövő külső jeleket, amelyek mindegyike meg kell reagálni, hogy az adott művelet elvégzésére.

Átmenetileg elhagyja a testet „a”, egyfajta védő héj, amely lehetővé teszi a kompresszoros szervek, hogy megszabaduljon a stressz és helyreállítása források.

Szeszélyes hangulat jellemzi közöny, erőtlenség és közöny szinte mindent. Nem érzem magam, mint bármi, annál gondolkodás, mit kell tennie, hogy megszabaduljon a apátia.

Nem akarom, hogy az álom, hogy megtervezze a következő napon. Nem akarok gondolni terveit a nyaralás vagy a nyáron. Ismerős öröm nem boldog, és nem inspirálja a lelkesedés. Hagyja közömbösen kedvenc filmek vagy zenék válik közömbössé tanulás vagy munka. Megpróbálja bezárni az emberek harcolni apátia találkozni egy éles, agresszív ellenállás.

Patológiai vagy betegség válik apatikus, ha túlságosan késik. Ebben a helyzetben, csak meg kell kezdeni foglalkozni vele.

Mi van, ha a levertség

Hogyan kezdjük el a harcot amorf állapotban, ha nehéz koncentrálni másra? Néha úgy tűnik, hogy az energia nem elegendő bármely konkrét intézkedés.

Először is, fontos, hogy nem fut a helyzetet, és nem teszi lehetővé, hogy dolgozzon ki magát: minél előbb, hogy átvegye az irányítást, annál súlyosabb következményei elkerülhetők a jövőben;
másrészt, hogy indítsa el a terrorizmus elleni apátia szüksége magát, a leghatékonyabb intézkedések az Ön számára, és nem vár az egyik vagy másik külső sokk;
Harmadszor, rájönnek, hogy ha megengeded magadnak, hogy megszokja a „savanyú” lelkiállapot, ez sokáig fog vezetni titeket a szokásos egyensúlyi a környező világot.

Hogyan kezdjük el a terrorizmus elleni apátia

Mint tudja, a tűzoltáshoz a tüzet. Kezdje a harcot közöny, amire szükség van, hogy tovább romlik a lelkiállapot. Ez szükséges ahhoz, hogy a helyzet abszurditását, talán te is:

Ó, milyen szegény vagyok és a nyomor-és-én!

Hogyan ASW-oh-oh-oh-oh-for-oh-oh-oh!

Hogyan sajnálom magam-oh-oh-oh!

Az igazi őszinte érzését átadási izgalmas érzés az önsajnálat, szegény kicsit. Akkor még sírni.

Hogy más? Színlelt optimizmust? Természetesen, hogy megszabaduljon apátia ily módon lehetséges, de ebben az esetben ez kevésbé hatékony.

A kétségtelen előnyök szánalmas „warm-up” nyilvánvaló. Felhalmozódnak érzés hagy sokkal több, mint ha megszabadulni tőle egy csepp egy nap vagy hét. Kár, hogy a hely hamarosan vesz egy vágy, hogy ebben az irányban még valami elleni küzdelem folytatásának rossz hangulat.

Még ha mindkettő okozhat őszinte önsajnálat, ez nem mindig lehetséges, hogy megszabaduljon egy apatikus hangulat. Tehát meg kell vizsgálni ezt a lépést, mint a felkészülés, egyfajta „bemelegítő”, mielőtt az „igazi” harc.

kényeztesse magát

A következő lépés az, hogy kezelje, ilyen vagy olyan módon jutalmazza meg magát, a kedvenc:

vesz egy új dolog, ami korábban nem sajnálta a pénzt;
menjen el egy ismerősének egy kávézóban, hogy valamit finom.

A végén, ha élünk! Miért ne legalábbis alkalmanként önmagát, nem számít, mennyire nem éri meg?

Minél több adatot az intézkedések végső soron segít megszabadulni az apatikus hangulat. Gondoljunk rájuk, mint a terápia része - az Ön számára ily módon küzd a közöny az őket körülvevő világot.

Hogyan lehet megszabadulni a fásultság

Kezdje végezni mindent, ami nem került sor, mert a háborgó hirtelen közöny. Különösen bizonyos időszakokban fogy, úgyhogy meg kell próbálni.

Meg kell, mint a elektrovenik pár nap, és megszabadulni az ügyhátralék, teljesítő futó lemorzsolódás Stakhanov ütemben. Bár nem feledve, hogy a fontos kérdés nem sürgős.

Művészet felgyorsult tempó rutin, az agy nincs más választása, hogyan kell gondolkodni csak a feladatokat, nem számít, milyen zavaró. Anélkül, hogy tudnánk, a szervezet elkezdi hatékonyan kezelni apátia.

Megelőzés közömbös hangulatban

Szokásos, hogy ismét beszívódik a mocsárba, ahonnan apátia kéznél, szükséges, hogy változatossá szokásos életformát. Érdemes megszerezni egy új hobbi. Ha például elkezdi égetni fa, mindent megtudhat a szárnyashajók. Végül kezdeni ezzel reggeli torna!

By the way, a teljesítménye testmozgás - egy nagyszerű eszköz a terrorizmus elleni rossz hangulat. Az a tény, hogy az agy nem tudja ugyanolyan jól teljesít egyszerre két dolgot. Ezek vagy szomorú és lusta, vagy fókuszált csinál a gyakorlatokat helyesen.

Ezen felül, a testmozgás a szervezet által termelt endorfinok. javítja a hangulatot és pozitívan befolyásolja az érzelmi állapot.

Nem szükséges, hogy vonja vissza a magukat, még abban az esetben hibák. Meg kell azonnal váltani valami pozitív, ami elvenni aki korábban kedvezőtlen tapasztalat. Akkor apátia nem veszi váratlanul. És hogyan kell foglalkozni vele, most már tudod.

Szintén ebben a kategóriában a „pszichológia”:

Hogyan lehet megszabadulni a félelem

Hogyan enyhíti a stresszt

Hogyan lehet túlélni a elszakadás egy szeretett

Duzzanatot okoz a szem alatt

Gyógyító tulajdonságai Hypericum

Az okok puffadás

Hogyan lehet eltávolítani az arc ödéma

„Ahhoz, hogy megszabaduljon apátia, és kezdjük, hogy végezzen minden, ami maradt betöltetlen.” Tehát ez az a tény, a kérdés az, ha tudnám rávenni magam, hogy boldog legyen, vagy hogy vegyenek részt valamilyen üzleti, én nem „diagnosztizálni” at apátia)
Itt egy ördögi kör. Hogyan készítsünk magad és csinálni valamit?

A cikk meg van írva - indul sajnálod magad, amíg el nem éri a maximális Appatov és belép az ellenkezője - érdeklődés minden tevékenység szomjaznak :)

Több éve próbál megszabadulni apátia, de semmi sem segít, csak rosszabb lett, az élet elvesztette értelmét, a munka és a csapat csak súlyosbítja a helyzetet, hogy nem tudom.

Meg kell keresni a módját, hogy növelje az energia a szervezetben. Kezdeni változtatni a diéta, tiszta.
Tény, hogy az ok nagyon egyszerű.

Lehet bármilyen gyógyszert tanácsot. Abszolút mindent nem létezik valami, ami erőt, nincs vágy.
Van 2 gyermek van szükség, mivel azok folyamatosan ujjongott, és petyhüdt, mint a növények, nagyon csúnya. Menj természet - nem akar sétálni menni - nem tudok. Work - otthon, otthon - a munka.
És a múlt héten, a romló már egyenesben még megbetegedett. Unatkozó, beteg és értelmetlen. De én csak 29.
Mindig energikus, vidám, ezért szeretnénk, hogy mindent, mint korábban.

Köszönöm a cikket! A boldogság bennünk!
Hogyan legyünk boldogok? Igen, ki a fejemből a negativitás az életben, hogy nézd meg a dolgokat pozitívan :) Mi történt volna.
Persze eleinte nagyon nehéz, meg kell önuralom, türelem, de az eredmények, hogy követni fogja majd, ha követi a szabályokat kell nézni a dolgokat pozitívan megéri :)

Régóta észre, hogy nem akarnak csinálni, minden közömbös volt. Mert tudom, minden nap, hogy egy részeg ember hallgatni minden nonszensz, füstöt belélegezni, nincs ereje. Tudom, hogy kell szakítani, de nem tudom eldönteni, én fogyatékos, nem tudok munkát találni.
Nem tudok dolgozni éjjel, mert a nyomás marad városunkban csak boltban, de itt is, betegség miatt nem tud. Ez nem él, és létezik. Még több végiggondolni. Korábban könnyedén kezeli a munka segített, és most nem is működik. Nem tudom, hogyan kell?

Vick, uzhel így egyáltalán? ;)

A terrorizmus elleni apátia keresztül indokolatlan kiadásokat. Tölgy összeomlott. Tehát csak érezze magát sokkal rosszabb a jövőben is lehetséges, mert a közöny a munka nem történt meg, és itt és több pénzt költenek, és nem élnek rajta.
És mi lehet rosszabb, mint egyike azoknak a tyúk, akik shyryaetsya bevásárlás, mint egy drogfüggő a más emberek pénzét?
Elleni küzdelemre apátia, először is meg kell értenünk, hogy ez a helyes állam egy normális ember ebben a hülye világban. Ez a világ tele van maszkok és álnokság, és bármilyen ünnepi talmi benne - csak obotrka. Nem lehet ebben a világban, hogy biztosítsák a jó élet, nem számít, mit tesz valaki mondta. Apáthy azt sugallja, hogy nem sok mindent rosszul az életedben, tedd csalik vannak, és ne hagyja, hogy kívánatos lenne, mert nem, semmi sem lehet.
Itt és a megértés a vonalak „aki mindvégig kitart - mentésre kerül.” Adj magadnak a szabadságot eldobott extra „csúcs”, ne feszítse túl magát. Nem éri meg a „eredményeket”, hogy figyelmen kívül hagyja a kommunikáció és a vezetési időt szeretteivel kedvéért ezt az ostobaságot. És mi a helyzet az „egy életre” - nonszensz. Bár azok számára, akik úgy vélik, hogy így lesz. De azok számára, akik „elviselte, hogy a végén” lesz egy igazi élet után ez gyenge kifogás egy tompa anyagot egy rohadt világban.

Az önsajnálat nem segít.
Javasoljuk, hogy nem, vagy befejezni valamit, ami egyszer sem volt időt és energiát? Most már nincs ilyen esetekben, például. Mi a teendő akkor?
Szerez egy új hobbi? És a lényeg? Ha van, és van néhány lelkesedés, aztán hamar lesz elég érdekes. Nem megy mélyen bele, tanulmány csak felületesen. Hogyan lehet?

Miért senkinek gyógyszerek nem említi? Apátia, depresszió, melankólia. Minden kezeljük! Kábítószer szépen megy a neurológus és vegye fel magad jobbra.
És az állam a apátia minden haszontalan, maguk nem érvényesül!

Hello mindenkinek! Semmi sem segít, akkor az eredmény a depresszió. Antidepresszánsok lefagytunk, majd kiderül, hogy isznak, és nem lehet, hogy nem vizsgálták, pobochka őket. Nos, ez Isten ments, őszintén mondom. Ez még rosszabb lesz, majd ismét a depresszió és az apátia.
Srácok, meztelen optimizmus nem működik, az ellenük elkövetett erőszak. Általában tanulmány buddhizmus, a pillanatnyi erő már nem marad semmi.
Most asztalitenisz is bekapcsolódott a férfiak szabad a parkban, de zavart, hanem azért, mert játszani rossz, és elveszíti. És akkor véletlen, hogy az új srác majdnem nyert, majd hirtelen felemelte a kedvem, és így lett jó, és rájöttem, akkor ez az, amit szükség - a győzelem! Kell egy győzelem! Ez az, ami megmentsen a fertőzést!
Sok szerencsét mindenkinek. Nézd meg magad, nézd! Nyerj!

Meg kell érteni az oka a depresszió és kijavítani. És akkor - boldogan élnek, hogy a kitűzött célokat, és ezek eléréséhez.
Szenvednek apátia kozmikus méreteket, sajnálom magam, tudok sírni egész nap, majd ismét a letargia.

Van apátia, de ha megnézi az Isten dicsősége minden jó, semmi probléma elvileg. De ez miért nincs érdeklődés, mindent, nem tudom. Nem élvezem, hogy úgy mondjam.
Függetlenül attól, hogy egy lelkiállapot vagy a szervezet nem rendelkezik bizonyos vitaminok. És a legrosszabb, mint pszichológus, azt tanácsolom az embereknek valamit, de magukon segíteni nem tudom, hogyan.
És igen, egy hosszú és elhúzódó depressziós állapot a lélek minden esetben vezet öngyilkossághoz. Sajnos ez a helyzet.

Lehet, hogy a szeretett férfi segít kijutni az apátia nő?!

Próbáltam minden módon. Nincs zene, nincs mozi, hanem a vásárlás nem segít, csak még lehangoló.
Én csak most alvás. Tehát a napok telnek gyorsan.

Szóval foglalkozott a kibaszott állam. Azt hiszem, azért, mert a férj, ami nem vagyok biztos, és tudom, hogy hamarosan eloszlassa ..
Szívás, ha tudod, hogyan végződik, itt és elveszíti az élet értelmét.

Julia, mi akadályozza, hogy megtalálja az élet értelmét valami mást? Meg kell találni egy új hobbi, amely segít feltárni. Sokat segít, hogy elkerülje a sötét gondolatokat.

Köszönöm az összes üzenetet. Rájöttem, hogy én csak menni, biciklizni. Úszni 20 percig hideg vízben. És ostobán elvégezni a napi munkát, de nem fog elengedni.
Olvasása közben az összes értékelés, majd elengedte. Felszabadítja a felismerés, hogy nem is olyan rossz. Kívánok minden találni az utat a problémát.

Azt apátia hiánya miatt a pénz a vad. Tizennyolc hónappal ezelőtt vettem egy táskát, és még mindig nem tud megszabadulni a bűntudat. És mivel nincs pénz, és még ez a táska (bár ez jó).
Rovására a sport - megyek az edzőterembe, de a felismerés, hogy én nem engedheti meg magának az előfizetés még elnyomott.
Minden olyan kísérlet, hogy megtalálja a második feladat sikertelen (ez volt, de a végére s / n, és nem adott).
A számlát adnia valamit is kezdett, de. A fogak kúra - nincs pénz, tanítani angol - túl, még menni valahova, és a pénzt is!
Semmi nem akarja -, hogy feküdjön le, és hazudni, mégis úgy tűnik, hogy nincs ereje változtatni semmit.

Van egy fiam, csak sajnálom őt. Én egy egyedülálló anya!
Azt apátia már, mint fél éve, csak élni nap telt el! Nem tudom, hogyan kell segíteni magad!

Úgy tűnik, hogy az apátia, még mindig indult. Volt, hogy egy nyugtatót. De én már nem bánta.

Mi nyugtatót? I fáradságos néhány évig! Először is ott volt sikolyok, szétszerelés, terítés, majd jött a depresszió.
3-szor ment a csepegtető az elmegyógyintézetben, és ő jött ide! Nagy és erős apátia! Minden vált Dauphin. Minden szívemben kiégtek és halvány. Mit kell tenni?

Az első, hogy vizsgálja felül az életmód, és nem kell félni, hogy elkezdenek valami újat.

Gyógyászati tulajdonságait kövér borz