Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt
lépések szerkesztése
1. módszer 3:
Használd az időt produktív szerkesztése
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-de7ba479.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-de7ba479.jpg)
- Például, lehet, hogy ihlette minden művész. Vásárlás több másolatai munkáját és tedd őket a falakon.
- Ha lehetősége van arra, hogy válasszon egy munkahelyen - válassza ki, hol kevésbé lesz valami elvonja. A munka előtt TV - egy jó ötlet, de nem tud egy asztal a sarokban a hálószobában, és nem ott.
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-c3732df1.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-c3732df1.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-10488876.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-10488876.jpg)
- Például ha öt-maileket várjuk a választ, és jelentse, szerkeszteni kívánt, menj csak most az egyszer átlépni a küszöböt az irodában.
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-3acc62a2.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-3acc62a2.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-ecaf53fe.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-ecaf53fe.jpg)
- Például válaszolni minden e-mailt. Ezután lépjen ki az e-mail box és folytassa a következő feladat. Ne aggódj az e-mail-ban. Ha a nap folyamán később még mindig van, hogy válaszoljon néhány betű, akkor képes lesz arra, hogy ezt, hogy véget vessen a munkahelyeket, hogy most.
2. módszer 3:
Megzavarnák szerkesztése
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-fec11314.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-fec11314.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-ae8a1f83.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-ae8a1f83.jpg)
- Vonat magát, hogy csak nyitott egy vagy két füllel egy időben.
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-a141e98e.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-a141e98e.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-b05b07d2.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-b05b07d2.jpg)
- Például, ha hirtelen észre, hogy meg kell válaszolni az e-mail, miközben némi munkát, ne szakítsa meg, hogy elhagyja a választ. Jegyezze valahol, hogy meg kell küldeni egy levelet, és visszatér hozzá, miután befejezte az aktuális munkát.
- Ne feledd, néha járművekhez nem lehet elkerülni. Ha például munka közben hirtelen elhívták sürgős üzleti, persze, meg kell fogadja a hívást. Próbálja megszakításának elkerülése érdekében a munkát, de nem verte fel magad időszakos figyelemelterelés ügyek.
3. módszer A 3.:
Ragaszkodjon a napi menetrend módosítása
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-e543a90b.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-e543a90b.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-7c1e4889.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-7c1e4889.jpg)
- Ez időt vesz igénybe, hogy meghatározzuk az energia csúcsokat. Próbálja ki egy hétig, hogy rögzítsék a szinten az energia és a koncentráció, mint egész nap folyamán. Ez segít megérteni, ha legtermékenyebb.
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-7bd689b4.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-7bd689b4.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-bba8ca43.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-bba8ca43.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-8ec9f2df.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-8ec9f2df.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-c40c6ced.jpg)
![Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt (a) Hogyan kell helyesen rendelkezésükre álló időt](https://images-on-off.com/blogotirni/yzr/kakpravilnoraspredelitsvoevremya-c40c6ced.jpg)
Ragaszkodjon aludni. Ha azt szeretnénk, hogy kezeli az időt, tiszta alvás elengedhetetlen. Átgondolt alvó üzemmód lehetővé teszi, hogy felébredjen a korai és készen áll egy új nap. Annak érdekében, hogy a menetrend, ágyba és felébredek körülbelül ugyanabban az időben minden nap, még hétvégén is. A szervezet hozzászokik ebben a ciklusban az alvás / ébrenlét, és akkor fáradtnak érzi magát, hogy mikor megy az ágyba, és egy tört energia reggel. [15]