Hogyan kell használni a menstruációs csésze

lépések szerkesztése

Ez az első alkalom, próbálja beilleszteni a menstruációs csészét magán. Most kezdődik megfelelően megbirkózni ezzel az eljárással csak többszöri próbálkozás után, így nem töltik az első eljárás egy nyilvános WC-vel. Továbbá, annak ellenére, hogy talán nem tud várni, hogy próbálja meg egy tál „száraz”, ha nincs időszakok, erre nem éri meg, mert a hüvely általában inkább elmosódik, és a méhnyak lehet más helyzetben időszakhoz képest a menstruáció . Ezért az első vizsgálatot el kell végezni a menstruáció alatt.

Próbáljon ki különböző hajtogatási technikákat. Ezenkívül a C-alak kiállítva az utasításokat a legtöbb nő - nem a legkényelmesebb módon. Ezzel a módszerrel, a legszélesebb része a tál az első. Egy másik módszer (és sok) - felhajtásával végén. A művelet végrehajtásához kívül helyezze az ujját a szélén a tálba, és nyomja őket lefelé és az edényben.

Mosson kezet szappannal és vízzel öblítsük le a tálat, hogy távolítsa el a kezét és tál por és piszok. Ha szappant menstruációs csészét, alaposan öblítse le, mint a behatoló szappan a hüvelyben vezethet gombás fertőzések. [3]

Pihenjen és ne feszítse meg a kismedencei izmokat. Egyébként ez lesz fájdalmas vagy nehéz beilleszteni a menstruációs csészét. Kismedencei izmok - az is, mellyel start és stop vizelés. Gyakorold törzs és gyengíti az izmokat, hogy tud pihenni, mielőtt behelyezi a csészét. Legyen türelemmel, először mindig a legnehezebb, hogy helyezze be a pohár, így nem adja fel, ha csak nem történt meg, de ha túl ideges, csak próbálja meg újra később.

Vegyünk egy kényelmes helyzetben. Meg lehet próbálni, hogy helyezze be a csészét a WC-vel. Tudod is megpróbál ülni a kád vagy zuhanyzó; vagy állva egyik lábát szélén a WC vagy kád; vagy fekve térdét behajlítva és lábait.

Keresse meg a méhnyak. Helyezze az ujját a hüvelybe, és úgy érzi, a méhnyak, amely érezhető lesz, mint a csúcsa az orrod. Ez egy kis, puha dudor egy üreges a közepén. Célzás a tálat a nyaki irányba segíteni fog. Szóval nem véletlenül csatlakoztassa a méhnyak csésze és helyezze a nyak a tálba. Ha nem találja a méhnyak május, nagyon magas, és valószínűleg nem okoz semmilyen problémát.

Helyezze be a pohár. Hajtsuk a csészét, és tartsa egyik kezével (a csúcs kell lenézni). A másik kezével terjedt a szeméremajkak és keresse meg a hüvelybemenet. Most nyomja a poharat a szöget körülbelül 45 ° -os szöget a szeméremcsont, és nem közvetlenül. Az edényben kell kidolgozni. Továbbra is nyomja a poharat, amíg nem érzik magukat vele. Bowl tudja mozgatni magasabb vagy alacsonyabb, attól függően, hogy a jellemzői a test szerkezetét.

Ellenőrizze, hogy a tál teljesen nyitva van. Elérje, hogy a bázis és ellenőrizze, meg kell kör alakú vagy legalább ovális. Attól függően, hogy a szervezet felépítése, egy csésze nem lehet nyitni teljesen. Ha ez nem történik meg, akkor segítsen neki nyitott kéz. Azt is kipróbálni néhány Kegel-gyakorlatok vagy forgassa körbe a tálat a bázis. Másik lehetőség, hogy nyomja az ujját a falon a hüvely, hogy a levegő lesz képes betölteni a poharat, és akkor bontakozik ki. Előfordulhat, hogy szeretné tartani a kupát, közel a méhnyak, mint azt az utasításokat. Amikor a pohár ki, akkor próbálja óvatosan húzza ki, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a vákuum (ami erre a célra kis lyukak), ez lehetővé teszi, hogy rögzítse a csészét.

Várjon körülbelül 12 órán át. Ha nehéz időszakok, akkor lehet, hogy ürítse ki az edényt gyakran, mivel 0:00 az ajánlott maximum. Ez az első alkalom, akkor kell egy kis kísérletezésre egy tál meghatározni a szükséges gyakorisággal evakuálás tálban, megakadályozza, hogy a szivárgás lehetőségét (nem rossz ebben az időben, hogy egy nagyobb és tömítés).

Vegye le a tálat. Húzza a medencefenék izmait, hogy csökkentse a kupát az alábbiakban. Tedd ezt addig, amíg nem lesz képes megszólítani a csúcsáig. Rázza meg a tálat egyik oldalról a másikra, és lecsapott rá, jobb, nem csak a hegy, és folyamatosan húzza. Kényelmes fogás felső széle segít megtörni a vákuumot, és megkönnyíti a vevő ki a tálból. Amikor eljut a hüvely, ügyeljen arra, hogy biztosan tartsa a poharat, hogy ne kiömlését a tartalmát. Ha a széle a tál nagy kényelmes visszanyerésének ujját hajlítsa be alakja C betű vagy nyomja lefelé és befelé kell távolítani a hüvelyből. Ha eltávolítja a tál a WC, akkor csak kiöntöm a tartalmát, de nem tartoznak a karjaiba.

Ürítse ki a tartalmát a kupát a WC vagy mosdó. Öblítsük le a tálat vízzel és nem tudja használni antibakteriális szappan nélkül illat. A tartály tisztítását lyukak menstruációs folyadék, billentse folyóvíz alatt, hogy ő is odaér. Azt is írja a pohár vizet, fedje be a kezét, és csípje a felső tálba úgy, hogy a víz folyt ki a lyukakat. Ha az edény túl csúszós, töröljük szárazra, majd helyezze vissza.

Megtanulják, hogyan kell tisztítani a tálba. Akkor forraljuk egy tálba, használja sterilizáló tablettát, törölje le alkohollal, vagy egy másik módszerrel. Tudjon meg többet ezeket a módszereket, és válassza azt, amelyik a legjobban illik hozzád.

Ne feledje, hogy lehet, hogy egy kis időt, hogy megszokja a használatát menstruációs csészét. Annyi időt, amennyire szüksége van. A képzési idő általában tart körülbelül 3-4 ciklus, ha ennek eredményeként látni fogja, hogy ez nem az Ön számára, ne aggódj. Ha továbbra is szeretné használni, újrahasználható menstruációs termékeket, akkor próbálja ruhával párna vagy szivacs.

tanácsi rendelet

• A működési elve a menstruációs csészét, hogy összegyűjti a vér helyett felszívja, mint egy tampon. Így lehet üríteni ritkábban. Ez azt is jelenti, hogy beteheti a pohár, amikor a menstruáció kezdetekor. Továbbá, a csészét lehet használni a súlyos cervikális nyálelválasztással.
• Menstruációs csésze nagyon kényelmes a használata sportolás közben, mint például az úszás vagy a jóga nélkül negatív következményeket. Azonban biztos, hogy ellenőrizze, hogy a csésze van csatlakoztatva, és ez jobb üríteni kell, mielőtt a fizikai aktivitást. Előfordulhat, hogy egy kis vizet a tálba után úszni, de ez rendben van.
• Egyes nők úgy vélik, hogy a használata kenőanyag elősegíti a bevezetést folyamat tálba. Ha kenőanyagot, akkor jobb, ha fel magad, nem a tálba, különben ez lesz csúszós. Használjon kenőanyagot kizárólag víz alapú.
• Általában tálak két méretben. Keveset általában ajánlott a nők akár 30 év, és több - a nők 30 év feletti és / vagy azok, akik szült természetesen. Azonban egy nagy tál az azonos márkájú tud adni egy kis tál egy másik márka. Ezért, amikor kiválasztják a menstruációs csésze fontos figyelembe venni a hatását a menstruációs folyadékot, és különösen az anatómia. Nézze meg további információkat a kiválasztás tálak.
• Egyetlen nyilvános WC mosdóval igen alkalmas kiürítésével menstruációs csésze (kivéve természetesen meg fogja találni ezeket). Azoknak WC, amelyek nem rendelkeznek önálló mosdó, akkor kell, hogy készítsen egy intim törlőkendőket és egy kis üveg vízzel öblítsük le a tálat, vagy használhatja WC-papír. Is megengedett, hogy egyszerűen öntsük a tartalmát a csésze, és helyezze vissza.
• Ha úgy találja, hogy kényelmetlen borravalót a tál, akkor mindig vágd le egy részét vagy egészét a csúcs. Ellenőrizze, hogy a végén a tál lefelé mutató, nem piszkálni, és emlékszem, hogy meg kell húzni a csészét csak az alap.
• Ha kényelmetlen használni tampont vagy tálba, de még mindig szeretné újrahasználható menstruációs eszközök, figyelni, hogy a szövet béléssel. Lehet vásárolni őket online, vagy csináld magad.
• Ha a kupakot fogamzásgátló, akkor azt is át a menstruációs csésze (nagyon hasonlóak)! Ahhoz azonban, hogy meghosszabbítja az életet a sapka, akkor lehet használni, mint egy tál csak akkor, ha szilikonból készült, nem gumi.
• Menthetünk menstruációs folyadék egy korsó és segíti a növények. Készítmény menstruációs vér hasznos lehet különböző célokra. Különösen, ha vízzel hígítjuk műtrágya energia hazai és kerti növények.
• Ha egy újrafelhasználható menstruációs csészét akkor lehangoló is vannak, eldobható, melyek egy gyűrű és egy műanyag zacskóba, és ki ugyanúgy, mint sapkák.

figyelmeztető szabály

• A nap erős vérzés léphet fel egy teljes pohár. Viselése további távtartók és gyakoribb ürítés tálak manapság segíthet.
• Próbálj ki támogatást a függőleges helyzetben a tálba, hogy ne szóródjon ki a tartalmát.
• Ne aggódjon, ha a barátnőd idegenkedik az elképzelést, menstruációs csésze. Egyesek nyitott volt, míg mások - nem. Egy jó módja annak, hogy indítsunk el egy beszélgetést erről a témáról, azt kérdezi: „Hallottad, menstruációs csésze?” Így lehet megtudni az általános hozzáállás az ötletet, hogy az edények és megérteni e vagy sem, hogy tanácsot azok használatát és azt, hogy megosszák tapasztalataikat.
• Menstruációs csésze nem egy fogamzásgátló eszközök, és el kell távolítani, mielőtt a közösülés. Azonban eldobható menstruációs csészét lehet használni szex közben együtt fogamzásgátlót.
• Ne feledkezzünk meg a menstruációs csésze van helyezve. Elpusztítani minden 12 órában. Ha hagyja 12 óránál hosszabb ideig, készek vagyunk bármilyen jelét esetleges fertőzést. Annak ellenére, hogy az esetek, amikor a toxikus sokk szindróma használt tálak nem regisztrált felhasználó, ha bármilyen a tünetek, azonnal forduljon orvoshoz.
• Ne törődj a tényleges helyét a poharat akkor összhangban a szám az utasításokat. A legfontosabb dolog -, hogy a pohár nem szivárog, és kényelmes volt vele (nem érzi azt). Alakjától függően a hüvely és a méhnyak helyzetben van, a tál lehet helyezni felett vagy alatt. Amikor behelyezi, valószínűleg fog mozogni a kívánt helyre a saját.

további cikkek