Hogyan juthat el a depresszió egyedül - Pszichológus

Depresszió - az egyik legfontosabb pszichológiai problémák a modern élet. Mindenki legalább egyszer szembe vele, vagy észre aláírja a rokonok vagy közeli barátok. Ha kísérti stressz, apátia, a rossz hangulat, egy érzés a szomorúság és a kétségbeesés, próbálja meg, hogy a helyzetet ellenőrzés alatt. Ennek a következményei betegség lehet nagyon különböző, de ők mindig helyrehozhatatlan károkat okozhat a mentális egészségre. Hogyan verte a depresszió és újra életre? Pszichológusok számos tanáccsal segít megbirkózni a feltételeknek, hogy megelőzzék az előfordulását a jövőben.

Depresszió is előfordulhat minden korosztály. Meg kell különböztetni a végzetes betegség szokásos fáradtság: ha a második jellemző az idő múlásával, az egykori alakulhat át egy komoly pszichológiai betegség. Nagyon gyakran, a negatív tünetek elfedheti az egyéb betegségek, majd a kezelés megköveteli a pontos egyeztetés egy tapasztalt szakember, aki diagnosztizálja és kideríteni az okokat megsértése nyugalmat.

Milyen formái megszerzése a betegség? Pszichológusok megkülönböztetni kétféle depresszió: elsődleges és másodlagos.

Az elsődleges típusú fogások akkor váratlanul rendellenesség. Nem előzi meg a veszteség vagy betegsége szeretteit, a stressz és a nehéz körülmények között az otthoni és a munkahelyi. Leggyakrabban ilyen állapotban van kialakítva érzékeny és sérülékeny emberek a lélek, amely hatással lehet a legcsekélyebb külső ingerekre.

Másodlagos depresszió okozhat krónikus betegség, és súlyos mentális sokk, bénító ember tudata és megfosztja őt attól a lehetőségtől, hogy normális, teljes életet.

Emellett vannak többféle betegség:

• Reaktív formában kapcsolódik a komoly tapasztalat, megjelent a háttérben az elvesztés vagy súlyos stressz. Például ez a helyzet embereknél előfordulhat, hogy túléljék a halál egy szeretett egy, egy kis szünetet szeretteivel vagy válás, súlyos megrovás a munkahelyen vagy az elbocsátás. Helyzetek szolgált kiindulási pontként a betegség, minden saját: valaki ahhoz, hogy a rendellenesség lehet egy rossz lépés egy új lakás, vagy egy olyan útra, volt, hogy egyedül. A férfi nem tudja, hogyan lehet kijutni a depresszió és a stressz, és a felhalmozódott problémákat okozhat neki az összes nagy szenvedést. Anger által okozott veszteség, ez lehet a fő érzést tapasztalt minden nap erősebb. Jaj, amelyek kapcsolatban vannak a halál egy szeretett tarthat körülbelül kilenc hónap: pszichológusok úgy vélik, ez a kifejezés teljesen normális gyászoló. Ha ez az állapot hosszabb ideig tart, és a beteg nem tudja megtalálni azt az erőt legyőzni azt, szükség van viszont egy pszichológus, aki fogja felírni a megfelelő terápiát. Gyakran a felfedezés valódi okainak vezethet pszichoanalízis. Érzelmi sokk okozta problémák gyermekkorban vagy rég elfeledett bűncselekmény.

• Egy állapot, amelyet az jellemez, váltakozó depressziós epizódok és árnyalja, gyakran nevezik a mániás-depressziós pszichózis. Kitörések apátia, düh és a vágy mindig fordul elő változó időközönként, de inkább jöjjön vissza, és rosszabb lesz. Nyugtalanság, amely azután következik be a személy nem veszi fel az ügyet, azt eredményezheti, álmatlanság, és súlyos idegösszeroppanást. beteg viselkedését is meg lehet ismételni részletesen, amelyek képesek látni az emberek tartózkodó közel a személy. Például, rokonok változást észlelhet a hang egy szeretett, a viselkedése beszélgetés és a szokásos napi rutin. Hogyan lehet gyógyítani a betegség ilyen típusú, futás otthon, tudja csak szakképzett orvos.

• Egyre alattomos betegség a nőknél, akiknél már a szülés. Postrodovaya forma miatt előfordul, hogy hirtelen hormonális változások a szervezetben, a vonakodás emelni és nevelő a gyermek, a nehézségeket, a családi élet, stb Ez a típus kell kezelni korai szakaszában a betegség, és a terhesség tovább ronthatja a feltétele a nő.

• Is, akkor előfordulhat klimaxos és időskori depresszió. A közhiedelemmel ellentétben, a menopauza betegség típusától indulhat nemcsak a nők, hanem a férfiak. Gyakran ez az úgynevezett midlife krízis. Egy ember, aki soha nem szembesült hasonló problémával, az állam a leválás és a közöny lehet oka a felesleges szorongást és melankolikus gondolatait. Az apátia és a letargia helyettesítheti egészségtelen izgalom, megfosztva a beteg képes higgadtan értékelni a helyzetet, hogy befejezze a dolgok kezdtek. Rokonok kénytelenek hallgatni állandó komor érvelés beteg, aki gyakran nem hallgat a tanácsot az otthoni, próbál szót érteni vele és meggyőzni. Egy személy lehet folytatni alvászavar, csökkent szellemi képesség, és a rossz egészségi állapot. Az idősebb emberek a betegség összefüggésbe hozható a memória zavar, sírás és a lépben, a fáradtság és a képtelenség, hogy a logikus gondolkodásra. Fontos elkülöníteni az űrlap időskori demenciában és meggyőződni arról, hogy az ember nem végül kialakult egy másik.

• Egy speciális típusú depresszió - skizofrén. A betegség ilyen jellegű egyik tünete a súlyos mentális rendellenesség, amely megköveteli a kórházi ápolást. Karaktere jellegétől függ az elme és lehet nem csak lelki, hanem fizikai. Fontos megjegyezni, hogy az alapján a beteg romló állapota olyan patológia, amely csak akkor hagyható el a segítségével az orvosok és klinikai kezelésére. Összességében depressziós hangulat kísérheti torzítása érzések, gondolatok, hallás és látás (hallucinációit). A beteg gyakran látja a dolgokat, hogy nem igazán van, és megpróbálja elkerülni a traumatizáló a képet vagy objektumot. A szenvedő személy egy skizofrén formában a betegség alakulhat paranoia. Változások az emberi viselkedés ijeszteni az emberek körülötte, ami a szenvedés nemcsak a beteg, hanem a családját;

A depresszió okai

Nagyon gyakran az emberek azt hiszik, hogy meg tudja határozni, hogy mi vezetett az obszesszív-kompulzív zavar. Sok fórumokon, hogy megvitassák a helyzetet, ami a fekete melankólia. Hogyan segíts magadon kijutni a depresszió önmagában beavatkozása nélkül pszichológusok? Válaszolni erre a kérdésre csak akkor lehet érteni az oka a betegség. Lehetnek

• személyiségzavarok;
• poszttraumatikus stressz zavar ( „érzése gyász”);
• fóbiák különböző jellegű és típusú;
• pszichotropikus drogok használata;
• különböző betegségek, stb

Hogyan juthat el a depresszió önmagában: pszichológiai tanácsadás

Elhagyva az állam indokolatlan szomorúság és vágyódás önállóan igényel komoly elkötelezettség az életedben szeretteit: nem lesz képes legyőzni a betegséget, ha nem érzi a folyamatos ellátást, meleget és a figyelmet a többiek. Ez segít megtalálni az élet értelmét és a regenerálódásra.

Számos ajánlást azok számára, akik úgy döntöttek, hogy foglalkozik a alattomos betegség saját.

• Ismerje meg lehet váltani egyik osztály a másikra. Az ok a depresszió lehet a házimunka, ez teszi egy személy úgy érzi, túszul a körülményekhez. Ne dobja az ügy elkezdődött, azokat a végéig. Így takarítás, törölje minden polcon a könyvespolc, élvezi az önálló vállalkozók. Kezdje élvezni az élelmiszer. Kapcsolja be a napi reggeli, ebéd vagy vacsora egyfajta szertartás. Keresse minden új és érdekes: menjen a darabokat és koncertek, kiállítás megtekintését, és kijutni az ismeretlen helyen;

• Rokonok kell érteniük, hogy ha nehéz végrehajtani ismerős dolgokat és megbirkózni a kétségbeesés és üresség benne. Bezár segítsen az embereknek megoldani a problémát azáltal, hogy szövetségesei a nehéz küzdelemben a betegség. Nyílt kommunikáció és támogatás lesz a legjobb ajándék az ember tapasztal depressziót. A családja nem kell szégyellni a helyzet. Szükség van a maximális kényelem érdekében a hazai és a kapcsolatát a háztartás;

• Állandó mozgás segít megőrizni az alakját, nem csak az izmokat, hanem a szellem. Mozgásszegény életmód vezet álmosság, letargia és gyengül a védő tulajdonságait a szervezet, amely nem lehet hasznos a nehéz gyógyulás folyamata. Sok beteg szeretné megoldani a problémát segítségével antidepresszánsok, de ellenőrizetlen gyógyszerek súlyos sérülést okozhat. Tanítsd magad kötelező séta a friss levegőn. Séta minden időben. Ne add fel turisztika barátokkal és mindenféle támadások jellege;

Ne feledkezzünk meg az egyszerű szabályokat elleni küzdelem rossz hangulat: self-javaslatot, és a dicséretet. Beállítás magad pozitív eredmény, ösztönzik a sikeres munkát. Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a megalázottnak érzik magukat, ami jellemző a sok beteg.

• Hogyan lehet gyógyítani a depresszió otthon, ha a beteg lát mindent, ami történik a legsötétebb színek, és nem hajlandó helyesen értékelni a helyzetet? Dicséret magát, rájön, hogy szüksége van egy csomó ember, aki szeretni és értékelni. Ellenkező esetben akkor kénytelenek segítséget a terápia, és túlélni a diagnózis ülések által végzett orvosok, pszichológusok.

Hogyan lehet gyógyítani a depresszió magad használ népi jogorvoslati

A vágy, hogy megszabaduljon a betegség vezet az emberek, hogy elfogadja a hagyományos orvoslás. Íme néhány egyszerű összetevők, gyógynövény tea ami kell, hogy jobban érzi magát:

• A főzet a virágok Hypericum segít eltávolítani a stressz és a fáradtság;
• Schisandra növeli a szervezet ellenálló képességét;
• Szenvedély - a legerősebb orvosság szorongás és a stressz;
• Fürdő virágzata mirtusz segít pihenni, és kap jó hangulatban;
• Friss gyümölcslé erősíti az immunrendszert, és növeli az állóképességet.