Hogyan, hogy elérje a labdát a labdarúgás

Hogyan, hogy elérje a labdát futball? Ez a kérdés az érdeke, hogy sok kezdő játékos. Labdarúgás - olyan sport, amely kiérdemelte népszerűségét nem csak Európában, hanem az egész világon. Mint minden más sport ősi hagyományok, a labdarúgásban vannak mindenféle szabályokat és technikákat, a játék, amely azon az elven alapul -, hogy elérje a labdát a lábával.

A fejlesztési kezdtek megjelenni az új, jobb és hatékonyabb módszerek támadások, miután elsajátította a játékosok növelik tudásukat, és megy az új szinteket.

Ma is megpróbálja leírni több népszerű technikák és részletesen megtekintheti a részleteket, a sweep a lábak és a végpont megható indítás a felszínen a labdát.

Teljesítmény átvitel

Kezdjük az alapoknál. Technika továbbításának - ez az a pillanat, amikor kezdik el a játékosok, meg kell birkózni a tökéletesség, minden játékos a korai szakaszában kialakulása. A folyamat ezen pin történne a következőképpen.

Az első dolog, amit tennie kell -, hogy rögzítse a boka körül. Ez biztosítja, hogy a lábunkat szerzett további merevséget és merevség a pillanatban érintkezésbe a labdával. Ez úgy történik, egyszerűen - emeljük a lábujjak és ezáltal nyúlik a szalagok, így a fix lábát.

Azonban, közvetlenül az ütközés előtt esik le, amely lehetővé teszi számunkra, hogy elkerüljék a sérülések és egyúttal elhagyja a közös rögzített.

A következő technika a transzfer magában feltűnő a labdát a belsejében a lábát. Akkor a dobogó láb előtt vegye fel a kapcsolatot a labdát még a levegőben kell fordulni kissé orrú, és a sarok és belül az egész gép a láb sztrájk.

Nem valószínű, hogy ő lesz elég erős ahhoz, hogy egy menetben a nagy távolságokra, de ez a tagadhatatlan előnye - az a pontosság. Munka után, meg tudjuk gyorsan és pontosan át a labdát, hogy az ő csapatjátékos, félelem nélkül csökkenti az eredményt.

Ha meg kell, hogy adja át a labdát az alsó pozícióban, azaz a pályán, ebben az esetben a lábunkat kell elhelyezni, a talajhoz közel, és a labda kell forgatni az átviteli irányt a labdát.

Ez a technika jellemző játékok rövid távolságokon, amelyek nem haladhatja meg a két métert, mivel nagy a valószínűsége, hogy elveszítik a labdát nagy ütemben. Ennek elkerülése érdekében a dobogó lábat kell tartani a mélypont, és nem emelkedik túl magas.

Végrehajtása az átviteli keresztül a légfüggöny használható, ha a játékosok a nagy távolságokra. Ezek hatékonysága ebben a helyzetben nehéz túlbecsülni, mert az esélye, hogy elveszti a labdát, gyakorlatilag nem létezik. De ahhoz, hogy elsajátítsák ezt a technikát, meg kell vizsgálni, hogy az ütközés esetén.

A ház test kissé eltér hátra, a tömeg át a támasztó lábat, míg a láb feltűnő mozog a felső síkja, és miután érintkezésbe a labdával, az tovább mozog a tehetetlenség fel. Azt is biztosítani kell, hogy a labda felé a helyes irányba.

Technika a komplex fogaskerék

Itt nézd meg a bonyolultabb technikák halad, hogy csak akkor lehet használni bizonyos helyzetekben, és miután alaposan azok működése:

1. A rúgás egy csavar használatával jár a belsejében a lábát. Itt a lábát fogja haladni szögben 45 °, és miután a sztrájk - egy kicsit felfelé. Leggyakrabban ez során a szállítási golyókat szögletes pontok terén, mint az útjukba ideális erre.
2. Vágjuk ütést használatát igényli a külső a lábát, ami mozog az ellenkező irányba, a labda érintőleges pályáját. Forgása, mint az előző kiviteli alakban, szintén egyenlő a 45 ° -os szögben, és a maradék mozgást felfelé irányul. Az ilyen támadások általában gyakorlat elvégzésére egy hosszú távú, nagyon erős, de a pontosság ezek miatt alábecsülték különböző körülményeket.
3. Elvégzésére söpri a labda akkor van, hogy elérje a lábujj Boot alján vagy megszüntetése a láb alatt található. Ugyanakkor a láb nem is mozog, de a helyén marad hatás. Meg lehet alkalmazni mind a felszállás és statikus körülmények azonban a jelenléte bizonyos takarmány gyorsulási teljesítményt növeli több alkalommal.

Ez a három leggyakrabban használt és hatékony módszer sztrájkok futball, hiszen a legtöbb esetben elérik a végső cél, és így részt vehet a játékok nagy mozgási sebesség.

Néhány szó a képzés

Ahhoz, hogy teljes mértékben elsajátítsák a labdát, van két egyszerű prodelyvat napi testmozgás. A fő feladat az, hogy egy kezdő játékos ugyanígy jártas mindkét lábát minden helyzetben.

Az első gyakorlat -, hogy hizlal a labdát ülő helyzetben külső oldalán a lábfej. Így leszünk képesek irányítani ütközés erejének, valamint hogy dolgozzanak ki a mozgási irányát a labda. Először gyakorlására kerül sor az üzemi lábát, majd a segéd. Minél többet, annál nagyobb a hatékonysága a játék a jövőben.

A második gyakorlat is megköveteli kapok a labdát, csak ezúttal állva. Nem kell, hogy nyomkodja le túl magas, akkor csak periodikusan változik verte lábát. Ez elősegíti a koncentrációt és a képesség, hogy ellenőrizzék a tápegység.

Megértem a funkciók mind ezeket a technológiákat, és megfigyeljük az ajánlások, amelyek elősegítik a fejlődést bizonyos készségek, tudunk tanulni, hogyan kell fejleszteni a hatékony stroke és javítsák a professzionális minőséget.