Hogyan felejtsük el a régi sérelmeket Pszichológia - Pszichológia Online Ile de Beauté
Az életben van dolgunk rengeteg ember, és nem mindig ez a közlemény kölcsönösen élvezetes. És ha valaki arra gondolunk, csak a jó, a gondolatok más régi barátok csak akkor okoznak harag és egy rejtett harag. Ha ezek az emberek a múltban, úgy véljük, hogy az ilyen érzések egyébként nem befolyásolják az életünket. Sajnos nem ez a helyzet. Régi sérelmek is mérgezik a létünk, ezért nagyon fontos, hogy megtanulják, hogyan kell elfelejteni és megbocsátani a régi ellenségek.
Miért fontos, hogy bocsásson bűncselekmények?
Amikor a sértett a valakit, gyakran rosszabb, mint nem, hogy a személy, hanem magukat.
Először is, a harag lassan, de folyamatosan „rágcsálnivalók” mi az önbecsülés. „Nem érdemli meg, hogy kell kezelni, mint hogy rám!” - határozottan gondolnánk. A tudatalatti fokozatosan kezd kételkedni „lehet, mégis megérdemlik?”
Másodszor, a régi sérelmek hatással lehet az új kapcsolat az emberekkel. Például a lányok, akik tapasztalt csalás és árulás, nehéz, hogy gondoskodjon a személyes élet, mert most tudat várhatjuk ugyanazt az összes környező férfiak. Ha ilyen bűncselekmények sok, akkor az a személy is kialakulhat egy sor áldozatok: a bizalmat, hogy az egyetlen cél az egész nép körülöttük - elrontani az életét és a hangulat.
Hogyan megbocsátani bűncselekmények?
Annak érdekében, hogy a megbocsátás szükséges először, hogy te, és nem a bántalmazó. Ő minden bizonnyal valami régen elfelejtett erről nehéz helyzetben van, de talán nem vette észre, hogy egyáltalán.
Egyszerűen nagyobb teljesítményű és mély haragot nehéz. Használhatja a technikát „elkövető”. Ebben a levélben, amelynek nem kell küldeni, hogy elkezd beszélni érzéseiket és harag. Ezután, meg kell találnia egy magyarázatot a cselekmény az elkövető. Elvégre minden megnyilvánulása rossz - annak a következménye, a másik rossz, ami egyszer okozott egy személy. Függetlenül attól, hogy a jobb oldalon van a magyarázat, vagy nem, mert a feladat -, hogy felejtsük el a sértést. Ezután megosztani az elkövető felelős azért, ami történt, mert bármilyen konfliktushelyzet, hogy hibás a kettő. Felvázolja az érzéseit papírra, akkor fokozatosan megszabadulnak tőlük.
Nem vagyok, mindegy!
De nem a technika nem segít, ha a bűncselekmény hajtja a önzés. Mi mindig ismételni magunkat, hogy mi - a jó, a rossz és a bántalmazó. És nem akar megszabadulni a negativitás a zuhany, mert a régi sérelmek igazolhatja saját tetteink. Továbbra is ez a lánc a rossz, vagy hogy ez egy pont - egy személyes választás.
De könnyen elfelejteni a régi sérelmeket? Vannak olyan, hogy tartsuk a szívedben?
A boldogabb életünkben, annál kevésbé törődünk a régi sérelmek. Ehelyett a kiadások rájuk mentális erő, gyakran érdemes adni magad pillanatok az öröm.