Hogyan és mit kell etetni a Magyar Honvédség katonai felülvizsgálata

Ki szolgált, ráébred, hogy a szerény örömök katona halad „Srochko” - hírek otthon, ritkán levelek hiányában, a parancs „tiszta”, és természetesen, étkezés. A probléma azonban az, hogy nem mindenki büszke lehet mondani, mi etettük is a hadseregben. Ma, a katonai tisztviselők sokat tesz a kortárs magyar katona volt elégedve a diéta. El kell ismerni, hogy az elégedetlen hadsereg reggeli, ebéd és vacsora a katonák között, sorkatonák, egyre kisebb.

Egy napos diéta magyar katona

Ennek fő oka abban rejlik, hogy a hadsereg étrend jelentős változásokon ment keresztül, a változások egyértelműen a jobb az elmúlt 2-3 évben. A több száz étkezdék katonai egységek katonák felajánlották, hogy nem csak a kiváló minőségű élelmiszerek, hanem a választás. Az idősebb és a középgeneráció, beszél „választás” lehet, sóhajtozott, hogy emlékezzen a választás a következő formátumban: enni vagy nem enni ... Ma, a szakácsok kínálnak ételeket, a választás mindegyik - a jobb katona. Ezen kívül számos katonai egységek a katonák a lehetőséget, hogy névtelenül kitölteni egy kérdőívet, amelyben harcos joga nem csak minőségének értékelésére és teljességét az étrend az ebédlőben, hanem az, hogy javaslatokat. Nyilvánvaló, hogy a javaslat kiegészíti katonák étkezés szarvasgomba vagy kaviár vált Hochma, de általában ez a gyakorlat (és tömege) a nemzeti hadsereg - valami soha nem látott.

Bár a választás „svédasztalos” nem valósul meg minden étkezdék, de ez a szám Diners minden évben nő. Magyar voennosluzhaschiy- „srochnik” kap egy választás egy pár első tanfolyamok, két vagy három második és 4-5 saláták és más „snack”. Többek között - tea, kávé ital, gyümölcslé vagy kompótot a zsemlét vagy más édességek. Az összes energia értéke a napi étrendben a magyar katona ma 4300 kcal. Képviselői a Honvédelmi Minisztérium azt állítják, hogy ez a mutató magyar hadsereg ma megelőzve a többi. A legtöbb seregei a világon, a napi étrend egy katona nem több, mint 3700 kcal.

Számítások a szakértők a táplálkozásra, valamint a kilátást a magas rangú katonai tisztviselők azt mondják, hogy a kalória lehet ideális egy katona csak akkor, ha a katona nyerik élelmiszer energia hatékony felhasználása. Ha a katona, aki megkapja a napi nagy számú kalóriát, hogy szisztematikusan bánkódik a laktanyában vagy egy kényelmes természetesen mozog az egyik tárgy a másikra, anélkül, hogy részt vesz a tényleges katonai kiképzés, a gyakorlatok és egyéb fogyasztó a megfelelő mennyiségű osztályok kalóriát, arra lehet számítani, hogy a hadsereg emberek extra chins ...

figyelembe véve a napi testmozgás és intenzív képzés különböző típusú katonai képzés katonák kapjon naponta körülbelül 3400-3500 kcal. Ez az energia költenek majd a fenntartása egy harcos súly és az a tény, hogy a fizikai fáradtság nem befolyásolja az egészségét.

Ha megy vissza a 4300 kcal, amely szerint neki képviselői a Honvédelmi Minisztérium, kap RA katonák, kiderül, hogy 900 kalóriát extra, és menj a súlygyarapodás. Ez csodálatos férfiak alacsony súly, nagy növekedés, de mások számára ...

Kalória redundáns csak azokban az esetekben, amikor a katonák szó szerint nem ül a földön, és amikor a gyakorlat intenzitása nőtt a határ. 4300 kcal naponta fogyaszt 18 éves fiatalember, részt intenzív fizikai aktivitás során a munkanap, ugyanakkor annak a katona magasságot és testsúlyt kell 195 cm és 95 kg-os ... Több mint ötezer kalóriát egy nap elfogyasztott esetében több kilométeres indulók teljes hajtómű, arra kényszerítve mindenféle akadály, lövészet és egyéb lényeges tulajdonságait. De nem minden nap katonák küldött e felvonulásokat és gyakorlatokat.

És nem minden a katonák, szolgálatot fordul a RA, büszkélkedhet BOGATYRSKY paramétereket. Ez vezet a súlyos aggályokat: Ne üss a magas katonai tisztviselők másik véglet - a katonák álmodott egy darab puha kenyeret, és most - a parancsnokok álmodik, hogyan lehet a katonákat, hogy éget a felhalmozott kalóriákat. Középutat csúszott megint?

Tehát, ha megy vissza az eredmények felhasználása a számítási módszernek a Harris-Benedict, kiderül, hogy még túl intenzív katonai gyakorlatok túlnyomó többsége a katonák hízni.

De figyelembe véve az ügyet, de nem kell eltúlozni. Az a tény, hogy 4300 kcal - a maximális energia az élelmiszer, hogy lehet kapni a kortárs magyar katonák. Nem minden bokszoló, mint mondják, fekszik az asztalon, amíg az utolsó fecske a célból minden, ami a tányérján. Miután néhány étkezést szerint a katonák magukat, tudják, hogy készen állnak, hogy elsajátítsák a teljes tervezett részeket, vagy sem. Azaz, egy katona a feje a vállán és a fej - gondolatok vizsgálatáról szóló elfogyasztott táplálék mennyisége, tudja választani egy lehetőség, hogy illik rá. Azonban itt is, nem anélkül, hogy további buktatók: Először is, nem minden férfi készek ésszerűen szükségleteinek felmérése a szervezet, ezért nem minden hajlandó korlátozni magát ételek (mint mondják, hogy - figyelembe); Másodszor, a tömeges kényszer vezet a megjelenése tömegmérlegek, és ez - a költségvetési források.

Általánosságban, bár meg kell állapítani, hogy a villamosenergia-rendszer a magyar hadsereg még mindig a módját megközelítés a legjobb megoldás. Nyilvánvaló, hogy az extra kalóriák, és ezért, ha egy katona tömeg - teljesen felesleges (nem beszélünk, akik hízni nem árt). Ha összehasonlítjuk a kalóriák számát a diéta más hadseregek a világ, a magyar, sőt, a vezetést. Például az USA-ban és Németországban, ahol az intenzitás a katonai kiképzés katonák, legalábbis nem alacsonyabb, mint a magyar, úgy döntött, hogy csökkentsék a számát táplálék energia, miután hozta, hogy a felső sáv a 3800-3900 kcal. USA Today tartja a bárban a bajnokságot száma katonák, akik túlsúlyosak. A kezelésben az amerikai költségvetés költ több mint $ 1 milliárd! Nézzük felzárkózni.

Csak itt, amíg autók túlsúlyos „leszerelés” kifejezés nem található Magyarországon.