Hogyan enyhíti a stresszt

Szeretem, hogy a stressz a fürdőszobában - miután egy meleg fürdőt ember, mint az új.

Még a szex nagyon jó oldja a stresszt, de ez csak arra alkalmasak, azok számára, akik egy pár.

Szeretem nézni a tüzet. I csomagolva egy takarót, egy csésze tea a kedvenc, és nézd meg a fa és a meleg ogon.Tresk - szépség.

Szeretek ülni gyertyafény a sötétben - nagyon nyugtató és szép.

Vagy üljön az ablakpárkányra, egy jó pohár bort, és nézni az éjszakai élet a városban. (Jó, ha él egy sokemeletes épületben, és nem a földszinten).

És ha úgy érzi, nehéz és valami forráspontja; csomó érzelmek, írok verseket, és könnyebbé válik.

És a stressz segít eltávolítani a gyerekek - kezeli ölelés, és elhagyta a lélek a mennybe.

Sstress nevezett betegség a század. Emlékeznünk kell, hogy minden betegség az idegek, és ezek a lendület a dob számos betegség, akik aludni a szervezetben cheloveka.V elv stressz egészséges válasz ingerekre az emberi test, és harcolni kell csak egészséges módszereket is. Az első dolog, átfogalmazni a probléma, néha stresszes helyzetben csak egy kérdés a személyes pont zreniya.Vtoroe nagyhatalmú gyakorlása az ésszerűség határain belül természetesen. Harmadik pihentető fürdő aromás maslami.Chetvertoe- masszázs és az akupunktúra. Az ötödik nyugtató tea, és jó enni diót, és hozzá a diéta C-vitamin A hatodik nyugtató zene és a meditáció. A hetedik és leghatékonyabb-nevetés.

Stressz lehet eltávolítani egy séta a friss levegőn, egy séta a meleg esőben, a téli lovaglás dombok a pap, mint egy gyermek, vagy menjen a jégpálya, akkor is verte az edényeket, a papír elszakadhat, felhívni festékek csak a kezét (nem ecsettel), papíron vagy fogkrém az ablakon, megint a kezével. Meg lehet enni, hogy a szösz, eper és tejszínhab, igyon forró csokoládé vagy gyógynövény tea menta, akkor is segít egy pohár pezsgőt ananász vagy cukorkát.

Ha tanácsot, hogy jobb, ha nem az összes komplex: a sport és a testmozgás, és a meditáció, és egy könyvet olvasni, és moziba, majd egy másik, és hogy egy pihentető fürdőt, mossuk le egy nyugtató teát.

Ez zárt ismétlődéseként a kérdést: „Hogyan lehet hatékonyan megszabadulni a stressztől?”

Van egy érdekes kérdés? Kérd meg, hogy a közösség, akkor biztosan megtalálja a választ!

Ossza meg tapasztalatait és tudását, keresni jutalmak és a hírnév, hogy új és érdekes barátokat!

Kérdezd érdekes kérdés, nézzük kvalitatív válaszok és pénzt keresni. Még több ..

Project Havi statisztika

Új tagok: 7076

Létrehozott témák: 31503

Hagy egy válasz: 88606

A kapcsolat a szerverrel.