Hogyan élnek a tapasztalat nyugdíjas nyugdíjasok tapasztalattal

Sokan nyugdíjkorhatár nem elégedett a megérdemelt pihenés. Számukra ez alkalommal kíséri a stressz és a szorongás, gyere félelmek öregségi és elkerülhetetlen halál.

Nem értik, hová tegye magát most, és mit kell tenni, hogy miért esnek apátia. Különösen tragikus érzékelik ezt az eseményt a korábbi főnökök és azok aktív dolgozók, akik mindig is a munka közepén a cselekvés.

Szintén szomorú gondolatok gyakran utolérni és azok, akik élnek távol a gyermekek és unokák. Hogyan lehet egy kezdő nyugdíjas alkalmazkodni az új állapotot, és indítsa el a szórakozás és élvezni az életet?

Egy ember nyugdíj előtt néhány lépésben. Az első lépés - előnyugdíjukkal időszakban. Úgy tűnik, hogy a nyugdíj még messze, de még mindig tetszik az ötlet, hogy elkezd riasztó, az a személy kezd, hogy mentse, meg egy hobbi, hogy vegyenek részt a letelepítés kert, ami megy, hogy időt nyugdíjba.

Ez egy nagyon helyes intézkedéseket, így a jövőbeli nyugdíjasok bizalommal a jövőben, és nem kell félni az élet munka nélkül.

A következő fázis az úgynevezett „mézeshetek”, és jön nyugdíjba. Jön egyfajta szabadság és az eufória, akkor mindent megtesz, hogy sokáig ilyennek, és nem volt elég idő.

Miután ez a fázis jön kellemetlen lépés - fázis frusztráció. Nyugdíjas kezdi megérteni, hogy az élet a nyugdíj nem olyan rózsás, mint amilyennek tűnt neki, például nincs elég egészségi, hogy vegyenek részt a kiválasztott hobbi vagy nincs pénze a tervezett utazás.

Gyakran csalódás fázis akkor ér véget fázis stabilitás és az újraértékelés. Egy férfi felveszi dolgom összhangban a tényleges állapotáról dolgokat, és azok erősségeit és gyengeségeit, de sajnos néhány nem sikerült találni maguknak.

A pszichológusok szerint, az emberek a magas önbecsülés alkalmazkodott a legjobban az új feltételekhez, és kevésbé szenvednek a megvalósítása hiábavalóság.

Tehát meg kell próbálni elindítani, hogy kényeztesse magát jobban. Büszke minden, akkor is, ha kicsi, de a győzelem nem szid magad a hibákat, dicséretet az eredményeket.

Leginkább felelős az életedért

Meg kell érteni, hogy nem szükséges, hogy elmozdulás mások felelősségét maga és az élet. Sok nyugdíjasok kezdenek ujjal mutogatni a problémákat, és sikeresen megtalálják a gyermekek, akik nem akarnak élni velük ugyanabban a házban, a főnökök, hogy küldje el a nyugdíjba. vagy a barátok, csak ritkán látogatnak el őket.

Nem akarnak főzni magadnak ízletes vacsora - nem csak, hogy valaki főzni, amit tehetünk, és félkész, nem akarja, hogy tiszta a lakás, mert még senki sem fog menni.

Nem jutott eszembe, ami nagyon fontos, hogy ezeket a dolgokat a maguk számára, még erővel, mert a napi tevékenységek segítenek megbirkózni a rossz hangulat.

Talál kedvére valót

Semmi sem jobb a nyugdíjra. hogyan kell csinálni valami hasznos és érdekes. Akkor munkát találni, amely nem vezet egy unalmas és passzív életmód.

Például néhány részmunkaidős és fél fizetni, és talán tanulni egy új üzleti - kutyák, mentorálás, vagy szervez az óvoda otthon. És akkor lesz egy önkéntes és segít vigyázni a gyermekek gyermekotthonokban vagy speciális állatmenhelyek.

Megteheti önfejlesztés, most rengeteg lehetőséget a kreativitás, művészeti stúdiók nyitott az idősek, táncegyüttesek és az éneklés csoportok.

Így lehetséges, hogy egy új baráti kör, hogy új barátokat, akik osztoznak a közös érdekek, és az életed tele van érzelmekkel, gazdag és boldog.

Ez nagyon fontos, miután visszavonult. figyelemmel kíséri az egészségügyi, megvizsgálta, és a súlyos betegség esetén a lehető leghamarabb, hogy az ő lába, intenzíven ezzel a rehabilitációs program. Meg kell korlátozni a kalóriabevitel cserélni, legalábbis részben, a hús és szénhidrátok hal és friss gyümölcsök és zöldségek.