Hogyan át a vizsgán tanácsát pszichológusok szülők és a diákok

A helyes viselkedés a felnőttek hogy segítse a gyermekek elkerüljék túlhajszoltság és idegösszeroppanást.

Tippek szülőknek

A szakértő szerint, is meg kell vizsgálni egy cselekvési tervet meghibásodása esetén a vizsga. Vannak különböző lehetőségek: Visszaszerezni a éve tanul az egyetemen, vagy egy lehetséges alternatíva - a hadseregben szolgált a fiúk. Mindenesetre, ez legyen a választás az egész család, nem csak a gyermek vagy szülő. A tinédzser azt megérteni, hogy az anya és apa készek semmilyen eredmény. Ebben az esetben, mint általában, a gyermek át a vizsgán sikeresen.

Felnőttek, ne aggódj!

Most nagyon időszak, amikor a szülők nem aggódni. Végtére is, bármilyen izgalom eljussanak a gyerekek. A legfontosabb - pihenni. Ha a szülők nem küld az érzéseiket és a negatív érzelmek diákok, minden rendben lesz. A túlzott szorongás nem tud egy iskola. Ezután az összes erők kimegy foglalkozni vele. Energiaforrások a gyermek nem lesz töltött a tanulmányok és a tapasztalat - „eladni - nem eladni.” Ez különösen aggasztó a gyermekek számára, akik hajlamosak a tapasztalat nélkül is egy különleges alkalomra.

Mi nem azt a gyermekeknek

EGE - ez nem csak egy teszt a gyermek, hogy a szakértők, ez egy komoly teszt az egész család számára. Most a szülők kell bölcs és elutasítja a negatív attitűdöket. A felkészülés a vizsgára nem tudja használni ijesztő taktika, hogy veszélyeztesse a gyermek vagy összehasonlítani, hogy valaki másnak. Mondatok, hogy nem tudja megmondani a gyerekeknek:

- „Ne próbálja átadni a vizsga”.

- „Tudom, hogy nem fogja átadni.”

- „Ne adja át a vizsgán - nem jön haza.”

- „Nem elég, hogy nem - nem adja át.”

- „Te nem próbál - lesz rossz eredmény.”

-. „Te még nem állnak készen”

Ha a tizenéves folyamatosan felhívják a figyelmet arra, hogy nem tud, és mit csinált rosszul, akkor alkot negatív attitűdök: „Nem sikerül”, „nem tudok semmit.”

A helyes módja a nap és jó étel

Felnőttek segítse a gyermekek, hogy a helyes módja a nap. Egy normális egészségi állapot és a jó egészség az szükséges, hogy a hallgató elég jól alszik, kimentünk és talált időt a sportolásra. Semmilyen körülmények között nem lehet egy gyerek, hogy nem éjjel.

- Ahhoz, hogy felkészüljenek a vizsgára nem lehet több, mint 1,5-2 óra nélkül perereryva. Ezt követően a hallgató kell pihennie. Vegyünk egy kis időt, és egy pár órát, hogy egy utazás az egész, hogy a természet a család. Gyermekek kell aludni, legalább napi 8 órában - mondja Tatiana Bashirov.

A felkészülés a vizsgákra gyereknek szüksége van egy jó diéta, vitaminokban gazdag. Jobb helyzetben a diák diétás termékek, mint a zöldségek, gyümölcsök, hal, sajt, dió, csokoládé. Mert serkentik az agyműködést.

- Minden gyereknek szüksége van az egyéni megközelítés. Ezért a vizsga előtt, a szülők ne tegye gyermek előtt lehetetlen feladat. Nem lehet kényszeríteni a gyermeket, hogy üljön, és belegyömöszölni az alany egy könyvet minden nap. Ha a gyermek fáradt, ő nem úgy, mintha. Meg kell hallgatni a gyermeket, - egészíti ki a fejét a „Rostock” rehabilitáció és korrekció osztály Tatiana Makarova.

Hová menjünk, miután a 9. évfolyam

- Az a kérdés, hogy hová megy, miután a 9. évfolyam, minden családnak meg kell dönteni is. Annak érdekében, hogy a gyermek egy fontos választás, a felnőttek kell kommunikálni sokat vele. A szülőknek meg kell érteniük, mit tartogat a jövő a gyermekek látják magukat, mit akarnak, hogy mi a tudomány több található. A gyermekekkel foglalkozó legyen egy állandó installáció a jövőben a számlálás igazgatója a republikánus Központ pszichológiai és pedagógiai támogatás „Bimba.”

Pályaválasztási tanácsadás az iskolákban kezdődik a hetedik évfolyam. Ezért a kilátások a gyermek szülei is kezdenek beszélni, hogy ebben az időben. Ezután a gyermeket a kilencedik évfolyam kell pontosan meghatározni, neki kell menni a tizedik vagy jobb minősítést be az iskolába.

Illetékek félelmek együtt

Ha a gyermek a vizsga előtt vannak olyan félelmek, meg kell érteni őket, nyugodtan elemzi ezek okait. Minden szülő egy időben is vizsgázni. Ő is megoszthatja emlékeit a gyermek.

- Most a gyerekek nagy fogyasztás pszichológiai források. Ezért sok ember kell a pszichológiai segítséget és támogatást. Ha a szülő úgy érzi, hogy nem tud megbirkózni, akkor a legjobb, hogy kérjenek segítséget a pszichológus. Szerelje le a sajátos helyzet jobb egyénileg - mondta Tatiana Makarova.

Dolgozzanak ki ütemtervet a felkészülés a vizsgára, és tegye jól látható helyen

Először készítsünk egy szakaszos terv, ütemezés és módja tanulmányait. Akkor csináld magad, vagy a segítségével a szülők vagy barátok. Tarts ezt a táblázatot látóterében. Ez segít munka strukturálása és ráhangolódni a felkészülés folyamatát. A terv minden nap, akkor világosan meg kell határozniuk pontosan mi lesz ma megvizsgált. Kezdjük a legnehezebb, mert a partíció, hogy tudod, a legrosszabb. De ha nehéz swing, meg lehet kezdeni az anyaggal, ami a legérdekesebb. Fokozatosan, belép egy munkaritmust, és ez fog menni.

Alternatív foglalkoztatási és rekreációs

Talál időt sport

A fizikai aktivitás segít eltávolítani a felgyülemlett fáradtság tanulmányi és aggodalomra ad okot. A sportegyesületek és szakaszok mindig újratölteni a pozitív hangulat, majd leülök egy újult erővel a tutorial.

Tanulj meg felépíteni a tananyagot

Nincs szükség arra törekszenek, hogy olvasni és memorizálni az egész tankönyv. Fontos, hogy megtanulják, hogyan kell felépíteni az anyagot. Használhatja a tervek, rajzok és ábrák. Ők könnyebb megjegyezni. Továbbá, ha csináltak egy tervet, akkor emlékezni fog minden szükséges információval, megismételve anyag.

Dolgozzanak ki a vizsgálatok

Most egy csomó különböző tesztek a vizsgára. Elég néhány közülük megtalálható az interneten. Nagyon fontos, hogy a kéz a vizsga előtt. Gyakorlása, vegye figyelembe az időt. Ne feledje, hogy a vizsga ideje a munkát korlátozott. Problémák annyi különböző vizsgálatokat a témában. Ezek a gyakorlatok tanulhatjuk meg a teszt kérdéseire konstrukciókat.

Ismétlés - az anya a tanulás

Ügyeljen arra, hogy hagyjuk egy nappal a vizsgálat előtt, hogy minden azt tervezi, hogy ismételje meg a válaszokat. Megint megy át a legnehezebb kérdés.

Előestéjén a vizsga egy jó alvás

Sokan úgy vélik, hogy annak érdekében, hogy teljes mértékben felkészülni a vizsgára, hiányzik egyetlen, tegnap este előtte. Ez rossz. Te már fáradt, és ne túl sokat dolgozik magát. Gyere elő az este. Feküdj le az ágyba korán felkelni kipihent és felfrissült.

Szakértők azt javasolják, hogy a gyermekek gyakran emlékeznek sikeres pillanatok az életben, mert ott mindenki. Például, ha jól reagált a táblára, megbirkózott a teszt. Ne aggódj, és aggódik, és akkor minden kell jönnie!

Igazgatója a Volga interregionális központ a képzés és átképzés CFI Rais Shaikhelislamov:

Vezető tanácsadója az általános oktatás és a végső értékelés a tanulók Oktatási Minisztérium RT Gulnara Islamov: