Hogy ne haragudjon és féltékeny

Hogyan lehet megszabadulni a irigy gondolatok és a harag magam és a többiek? Ha nem adnak többit, az a személy válik ingerlékeny, akkor rémálmok vagy álmatlanság, ami egészségügyi problémákhoz vezet. Ahhoz, hogy megszűnik a féltékeny és dühös, hogy rögzíteni kell a papíron az összes saját teljesítmények, tehetségek, készségek és a pozitív jellemvonások, stb Ez segít abban, hogy akár a saját szemét, és megszűnik a féltékeny mások.

Hatása alatt az érzelmi ember maga tudta nélkül lehet „etetni” a harag negatív érzelmek. Ebből élesebbé válik, szétszórt és ennek eredményeként kezd hibázni munka, durva, stb És az a tény, hogy ő „minden elromlik”, kezd mérges még. Ahhoz, hogy ki ez az ördögi kör megáll. Ha úgy érzi, hogy túlterheltek a harag, hagyja abba, csukja be a szemét, hogy néhány mély lélegzetet.

Időről időre, hagyja, hogy a érzelmek jönnek ki, például, írja le minden gondolatát egy naplót. A részletes leírást arról, hogy úgy érzi, hogy a tárgy a harag, és miért. Ez a módszer segít azonosítani az oka az agressziót, és tudva azt, akkor meg a módját, hogy megoldja a problémákat. Levél, amely kitöltöm minden negatív, akkor jobb, ha éget a korábban írt ki külön az okokat és hogyan lehet megszabadulni a harag. Ha nem tudja, hogy ellenőrizzék a gonosz megnyilvánulása az érzelmek vagy leküzdeni féltékenység. meg kell profi pszichológiai segítséget.