Higiéniai testápolás, életvédelmi

Személyi higiénia - ez higiénikus szabályokat, amelyek megvalósítása hozzájárul a megőrzése és erősítése az egészség. Amikor az emberek beszélnek személyes higiénia, van véve a higiéniai szabályokat.

Egyszerű higiéniai eljárásokat elsajátította a korai gyermekkorban segítségével a szülők. Megtanították, hogy fogmosás, mossa meg a kezét, vigyázni a haj. A kor előrehaladtával, testápolás, orális, haj, köröm bonyolult, különösen a serdülőkorban. Ez volt ebben az időszakban jelennek meg a bőrön angolnák; a haj zsíros, vagy éppen ellenkezőleg, száraz, törékeny; kitörő állandó foga, néha vérző fogíny; igényel speciális ellátást saját részét.

személyi higiénia - ez mindenekelőtt bőrápolás. A bőr védi a szervezetet a mechanikai sérülés, a túlzott napfény behatolását a mikroorganizmusok, a vízveszteség és a hő, szabályozza a testhőmérsékletet, részt vesz az anyagcserében. A bőr sok idegvégződés, amelyben egy személy úgy érzi, a világ körülöttünk, ezért - tanul.

Az egészséges bőr kellemes tapintású, rózsaszín, puha, rugalmas és sima. De amikor rosszul gondozott, durva az ő könyök és a térd. Néha van peeling, a bőr szürkés és kellemetlen szaga van. Ezért a bőr rendszeresen meg kell tisztítani.

• Mosson kezet szappannal naponta többször, különösen étkezés előtt és után a WC-vel.
• Napi mosni a nyak, a fülek és lábak.
• Minden nap az én nemi szervek és a végbélnyílás.
• Bélmozgások után folyamatosan kísértés vagy ha különleges szalvéták.
• Heti mosogatni szappannal és egy mosogatórongy.

Fürdő és zuhany kell venni legalább egyszer egy héten, és a környezeti szempontból érzékeny területeken - minden nap. Mosás után a lába lehet kenni egy speciális krémmel. Ez segít megelőzni a repedések és a gombás fertőzések. Hasznos keményedő mosás után meleg vízzel felöntjük hideg.

Testmozgás kell végezni egy tiszta, kényelmes ruhát és cipőt. Órák után, kívánatos, hogy egy zuhany és átöltözni.

• A felület területe a felnőtt emberi bőr 1,5-2 m 2.
• A rugalmas bőr alatti zsír réteg védi a testet a sérülésektől. A felső réteg a bőr - a felhám - védi alsó rétegek a kiszáradástól. Melanin - a bőr pigment - védve ultraibolya sugárzástól.
• Ez a bőrön keresztül történik 80% hő, így a test hőmérsékletét állandó értéken tartjuk.

Gigiena- a görög szó „egészséges”, nevezték el a görög istennő Hygieiával - egy sor intézkedést, hogy megakadályozzák a betegség, és biztosítja az egészség megőrzésében.

Intimnyy- a latin szó „belső” - nagyon személyes, nem szánt nyilvánosságot.

Nem találja, amit keres? Próbáljon keresni ↑↑↑

Ezen az oldalon az anyag a témában:

• üzenet „kényeztetés”
• igazi próba ellátás kazhey jelentést életvédelmi
• test higiéniai készítmény