Hashajtók ételek okoznak a fogyókúra hatása - népszerű az egészségre

Székrekedés - egy nagyon érzékeny kérdés, és senki nem mer beszélni róla, még a nagyon közeli emberek. Oka annak, hogy gut „megtagadja” rendszeresen tisztítani, lehet, hogy sok. Gyakran okozhatnak székrekedést krónikussá válik emésztőrendszer betegségek, különösen, gyomorhurut, gyomorfekély, vastagbélgyulladás, polipok. Gyakran lesz az oka a mozgáshiány, a stressz és a helytelen táplálkozás.

Abban előfordulása székrekedés, sok folyamodott a hashajtók, hogy tisztító beöntés. De a hosszú távú használata mind egy és más, székrekedés válhat a fenntartható és elérni a normális random széklet lehetetlenné válik. Ezért meg kell tudni, hogy megszabaduljon a negatív állapot nem csak a kábítószer és beöntés. Meg kell szervezni az étkezést úgy, hogy a belek függetlenül működnek, és megszakítás nélkül.

Figyelem! Ha úgy dönt, hogy lefogy a hatása enyhítésére, akkor legyen óvatos. Természetes hashajtók, fogyókúrás termékeket lehet felhasználni csak röviden belül a kezelését a nap, és a jóváhagyó orvos. A létesítmény a normális működését a szervezetben - az más kérdés, de ez is csak jelezzük. Erről a követnek, és megbeszéljük a további.

Foods okozó hashajtó hatása mindenki által ismert. Csak lenni, mint ők a diéta gyakran jár. És súlyos székrekedés, néhány közülük kell használni rendszeresen, minden nap. Ez élelmiszerek tekintik a legbiztonságosabb hashajtók. Persze, nem kell várni a villám hatása. Hatásuk fokozatos lesz, több napon keresztül, de székrekedés feltétlenül visszahúzódni.

Természetes hashajtó élelmiszerek

Ahhoz, hogy megszabaduljon a székrekedés, még a legmakacsabb szerepelnek a napi étrendben a következő termékeket amelynek tisztító, hashajtó tulajdonságai:

Szőlő, füge, sárgarépa. Nagyon jó, hogy enni normális és a tenger kelkáposzta, tök pép, fehérrépa, aszalt szilva. Segít, hogy igyon éhgyomorra gyümölcslé nyers burgonya, friss joghurt vagy kefir (folytatva több mint egy nap - javítások), zabliszt, vízben főtt, otthoni főzés, méz, rozskenyér.

Hashajtó tulajdonságai egy tál cukkini, brokkoli, karfiol, kelbimbó. Cook fekete bab és a borsó. Kenyér jobb korlátozni. Ha enélkül nem helyettesíti a hagyományos termékek kenyeret teljes kiőrlésű gabonák és a gabonafélék. Egy pohár fehér bor tartalmaz természetes szerves savat, amelyek szintén hozzájárulnak a jó munkát a bél.

Ha beszélünk a gyümölcsök, a szakértők azt javasolják: friss, szárított sárgabarack, és általában véve minden olyan szárított gyümölcsöt. Ha a székrekedés kell enni alma, őszibarack, mandarin.

Tovább a termékek, amelyek hashajtó tulajdonságai

- Rendszeres székletürítés, enni hagymával. Sőt, ez hasznos, bármilyen formában. Ez lehet nyersen, lehet sült és kisütjük. Bármilyen étel egy íj jobban felszívódik, még a krónikus székrekedés.

- Nagyon hatékonyan működik, friss cékla lé, összekeverjük az almát és répát. Csak nem inni éhgyomorra - a hatás nagyon gyors lehet. Jobb, ha inni juice étkezések között egy fél csésze fogadására.

Általában, a céklát lehet használni bármilyen formában - a nyers, főtt, párolt. Ez minden esetben segít a székrekedés. Ha a kocsi nem egy hosszú idő, hogy a beöntés az ő húslevest.

-Egy hatékony eszköz hiányában vagy késleltetése a szék uborka sóoldattal, különösen olyan, amelyben a uborka solilis nem kevesebb, mint egy hónap. Igyál fél csésze 3-4 alkalommal naponta.

- Inni a levét a gyümölcsök és zöldségek gyümölcslevek jobb állapotú. Nagyon hasznos a székrekedés ital gyümölcslé őszibarack, sárgabarack, valamint sütőtök, cukkini, spenót és a zeller. Meg kell inni 1 pohár 2-szer egy nap.

Edények, hogy javítsa a bélműködés

Ahhoz, hogy megszabaduljon a kellemetlen állapot, és a belek megfelelő működéséhez, tartalmaz ételeket a menü:

- Készítsünk reggeli, ami nem csak normalizálja a belek, hanem megszünteti a plusz kiló. Tegye a következőket: Egy tálban felöntjük 2 evőkanál. kanál nyersen zabpehely, adjunk hozzá reszelt zöld alma, apróra vágott kis kockákra narancs. Ott is öntsünk 1 evőkanál. egy kanál apróra vágott dió, öntsünk 1 evőkanál. l. természetes méz. Minden öntsünk egy pohár nyers tej és keverjük. Ehettek minden nap reggeli és felejtsd székrekedés valaha.

- Ha problémája van a belek hasznos inni éhgyomorra mérsékelten meleg vizet egy citrom és a méz. Erre a célra egy pohár vízzel, hozzáadjuk a leve fél citrom és 1 evőkanál. l. méz. Minden jól keverjük és inni 15-20 perccel reggeli előtt.

- De lefekvés előtt, egy pohár kefir naponta ahol keverjük 2 tk .. növényi olaj. Meg kell inni kis kortyokban, lassan. Inni kb 1 percig.

- A krónikus székrekedés Javasoljuk, hogy készítsen enyhe hashajtó. Ehhez vágjuk egy húsdarálón 1 csésze szárított sárgabarack, aszalt szilva, füge. Fold a kapott elegyet egy korsó. Adjunk hozzá 2 evőkanál apróra vágott szárított fű szennát öntsünk egy fél liter mézet. Minden mix, hűtőben tároljuk. Enni reggel éhgyomorra 1-2 óra. L. Ez finom desszert.

- Gyakori székrekedés, a függőség, hogy nekik is benne van az étrend hínár - Spirulina. Javítja az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, nagyon hatékonyan tisztítja a beleket.

- Igyál több vizet. Gyakran okoz székrekedést, széklet feszes kiszáradás. Tehát mindig igyon friss tiszta sima vizet gáz nélkül, ha szomjas.

Remélem, hogy az alábbi egyszerű tippeket és recepteket, hamarosan elfelejti az ő kényes problémát, és újra érezze otthon magát, és elveszít egy kis súlyt.