Gyakori hangulatingadozás fáradtság, barátokat c HLS!

Ez eredményeként keletkezik a kitettség különböző okok miatt: fáradtság, alváshiány, hormonális változások a test, a trauma, a kimerültség miatt betegségek és mérgezések.

Fejlesztése legyengült jelenségek hozzájárulnak a közös felbomlása a dinamikus sztereotípia, rendezetlen életmód. Gyengeség, általában fokozatosan alakul ki, és fokozatosan növekszik.

Eleinte jele fizikai és szellemi kimerültség után eltűnnek többi, amelyet tovább fokoz a fáradtság ellenére megfelelő szüneteket, valamint az alvás időtartama.

A klinikai tünetek a fáradtság változhat. Egy uralja a jelenség ingerlékenység, izgatottság, mások fáradtság, gyengeség. Gyengeség, fejlesztése miatt idegfeszültség, izgatottság, tapasztalatok és a gyakori konfliktusok. Ez abban nyilvánult meg, legyengült neurózis vagy ideggyengeség.

A kezdeti tünetek a fáradtság jellemzi fokozott vágy aktivitás a vágy, hogy „újra a munkát”, annak ellenére, hogy a felhalmozódó fáradtság és ingerlékenység.

Továbbá, egy mélyedés aszténiás Államokban fejlesztették levertség, passzivitás, apátia, hogy a külső. Gyermekek fáradtság gyakran nyilvánul nyugtalanság, diszinhibíció, rosszkedv, sírás.

Ez az állapot egy funkcionális rendellenesség a központi és autonóm idegrendszer. Ennek eredményeként a gyengülő funkcionális képességét az agykéreg szórt figyelem, károsodott memória, csökkent érzékenységi küszöb külső és belső ingerekre.

Enyhe irritáció, amely a normális állapot nem észlelhető, jelentőssé válnak a fáradt ember is okozhat indokolatlan indulat, harag, elvesztésével lelki egyensúly és az önkontroll.

Érzékenység olyan erős lehet, hogy még a hétköznapi ingerek (fény, hang, szag, érintés) elviselhetetlenek.

Matt, szórt fény miatt villog a szeme, okoz könnyezés.

Jelenik meg, és felerősített kellemetlen fájdalomérzet a bőr és a belső szervek. A páciens egyfajta „bizsergés” égő. Van túlzott izzadás, remegés, szemhéj, ujjak, érzés nyomás a szív, szívdobogásérzés, fulladás, puffadás, böfögés, és mások.

Tipikus fejfájás (égő, préselés, szúró, éles, tompaszög, ívelt), jellemzően után megjelenő szellemi megterhelés, vagy érzelmi stressz.

Néha van egy olyan érzésem, tömörítés, a fej a herpesz. Gyakran fejfájás kombinálják szédülés, fülzúgás, hányinger. Gyakori szájszárazság, nyelési nehézség, étvágytalanság.

Csökkent libidó, potencia gyengült, felborul a menstruációs ciklus során. Mindez azt eredményezi, hogy a depresszió, szorongás, félelmek és aggodalmak az egészségükre.

Ha Ön vagy szerettei járnak a fenti funkciók, valamint az alvási rendellenesség, amely általában megnyilvánul első álmosságot. És akkor helyébe álmatlanság különböző megnyilvánulásai, mint például sérti az alvás, egy személy hosszú ideig nem tudott aludni, és már nehezen ébredt fel, és érezte, még fáradtabb lefekvés előtt, vagy alvás válik sekély, szorongó, rémálmok, gyakran felébrednek, a hiányzó miután egy álom nyaralás a frissesség érzését, vitalitás. Ezek mind a fáradtság jeleit.

Mit kell tenni, hogy segítse ezeket az embereket? Megelőzés legyengült állapotok, hogy meggátolja a saját kiváltó okokat, növeli a szervezet ellenálló képességét a káros tényezők.

Te lusta. Elfelejti, hogy meg kell, hogy egészséges életmódot. Work - otthon - munkát. A hétvégén feküdni, aludni, rövidebb pihenés. De ez nem az, amit meg kell. Szisztematikus képzés és keményedés, a megfelelő munkaszervezés és a pihenés, a kirekesztés, a tényezőket, amelyek hozzájárulnak a fáradtság, akkor fogja elérni a kívánt.

A választott szakma alapján kell pszichofiziológiai emberi képességeket, figyelembe véve azok érdekeit, képességeit és alkalmasság.

A szerepe a pszichológiai légkör a csapat. Egészséges interperszonális kapcsolatok megelőzhetik a neurotikus reakciók és érzelmi feszültséget. Megfelelő tervezéssel a termelés, a tiszta ritmus munka során nap, hónap, negyedév, év, így egyenetlen terhelés, ami a fáradtság.

Erőnlétjavításra tudsz. ha megpróbálja, hogy megszüntesse a zaj, por, füst, rezgés akció áramok magas frekvenciájú, ionizáló sugárzás, hőmérséklet-ingadozások, a vegyi anyagok és egyéb káros tényezők.

Legyen az érzelmi kisülés szobák, rehabilitációs központok aktív hasznosítás hatékonyságát, javítja az állapotát. Tanuld meg szeretni magad. Tanulj meg pihenni. vissza.

Rövid pihenés a hétvégén a legtöbb esetben helyreállítását teljesítmény egy hétre. Ha fáradtságot. ingerlékenység teljesen elmúlik, és az azt követő heti munkaterhelés még megerősíti őket, akkor forduljon orvosához, az okok kiderítésére a fáradtság és a megfelelő kezelés.

Gyengeség lehet az első megnyilvánulása a súlyos betegségek, és a késleltetett diagnózis súlyosbítja a tanfolyamot. Légy éber. Egészséges életmód és gondolatok segít ebben. Friss levegő, temperálás, edzés, úszás segíthet megbirkózni minden nehézség. Légy egészséges.