Főzni kása a víz
Zabliszt ismert a világon ősidők óta. Az emberek már régóta ismert, hogy ez nagyon hasznos zabkása testünk. Ez nem csoda, minden orvos azt tanácsolja, hogy kezdje a napot a reggeli kása.
Zabliszt tartalmaz nagy mennyiségű B-vitamin Ezek a vitaminok segítenek elő testünkben Sirotin, valamint segít fenntartani az egész test jó állapotban. Még a zabkása tartalmaz nagy mennyiségű szénhidrátot, rost és ásványi anyagok. Ez zabkása lehet enni mindent: a felnőttek és gyermekek, valamint az idősek.
Hasznos tulajdonságai zabpehely
Mi is hasznos zabkása? Ez egy nagy segítő testünk:
- Ez törli a szervezetet a káros méreganyagoktól.
- Méregtelenít.
- Normalizálja a vércukorszintet.
- Csökkenti a koleszterinszintet.
- Normalizálja a megfelelő emésztést.
Ez lehet készíteni zabkása a víz és a tej. A maximális hasznos zabkása lenne, ha főzni a víz. Az a nézet, hogy a zabpehely, vízben főzött, nagyon unalmas, téves. Nagyon finom. És akkor mindig sózzuk vagy édesíti meg. Jobb, ha ez lesz a méz, vagy sűrített tej. A legfontosabb, hogy a zabkása, amely kész a víz felszívódik a szervezetben sokkal jobb és gyorsabb, mint a tej. Így még kalória gabona és a víz-szer kevesebb. Calorie 100 g zabpehely, vízben főtt, csak 87 kcal.
Főzni kása a víz
A készítmény ezen zabkása a legjobb, ha természetes gabonát zabpehely mint kész. Hogy a gabona lesz a leghasznosabb, és tartalmazzák a szükséges vitaminokat a maximumot. Különösen azért, mert a pelyhek nem fogod csinálni magadnak, és pelyheket bolt különböző kezelések, amelyek segítenek, hogy gyorsétterem. Ez az a szlogen és megnyerni a legtöbb gyártó.
Így annak érdekében, hogy előkészítse a zabkása a víz van szükség:
- Egy pohár pelyhek vagy zab.
- Két pohár vizet.
- Egy kis só.
- Vajat.
- Kezdeni, tedd a tűz a víz, sózzuk.
- Miután a víz felforrt, meg kell önteni a zabpehely.
- És a szakács zabkása, állandó kevergetés mellett is. Ezt kell tenni annak érdekében, hogy ne égesse kása. Alternatív módon, anélkül, hogy a keverést, multivarka tökéletesen illeszkedik. Van egy „kása előállítás” módban, az idő is lehet állítani. Ez nagyon kényelmes. A szakács zabkása, amíg főtt. A főzési idő eltérő gabonafélék és pehely.
- Ahhoz, hogy a főtt gabona, elég öt perc, de a gabona lesz szükség főzzük körülbelül 10-15 percig. Miután a kása főtt, adjuk hozzá bele a vajat.
- Ezután zárja le a fedőt, és hagyjuk, hogy infúziót legalább 5 percig.
- És azután, hogy felveheti a különböző adalékanyagok. Ez minden főzési e gabonaféle.
Elkészítéséhez egy ilyen rendetlenség ajánlott kis mennyiségben. A hűtő nem kell takarítani. Sokkal jobb, hogy főzzük egyszerre enni. A hűtőben is kiszáradhat, és elveszíti egyedi ízét.
Adalékok a zabkása, vízben főtt
Annak érdekében, hogy változatossá íz zabpehely, vízben főtt, lehetséges, hogy különféle adalékanyagokat finom. Ez lehet:
Minden attól függ, ízlése és preferenciái. Ezek a kiegészítők nem csak változatossá az íze a gabona minőségének, hanem add meg több vitamint. Ez annyira fontos, hogy a szervezet megfelelő működéséhez, és egészséges.
Biztos, hogy enni reggeli zabkása a víz. Ez nem csak finom, hanem hasznos. És egy idő után lesz képes látni az első eredményeket. A gyomra kezd jobban megbirkózzanak a emésztését, hogy létrehoz egy széket, hogy javítsák a feltétele a bőr, a haj, és még a körmök. Szeresd magad, és biztos, egészséges!
Zabpehely - nem csak a tökéletes reggeli, de csak a diéta és ízletes étel, hogy eszik bármikor a nap. Ez tartalmazza a komplex szénhidrátok, amelyek zabkása ad jóllakottság érzését egy pár órát. Szintén zabpehely tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek jótékonyan hatnak az emésztőrendszert, és csökkenti a koleszterinszintet. Kása főtt [...]
Zab kása tej - nagy élelmiszer reggeli minden nap, mert gyorsan elkészíthető, és együtt sok tömések: bogyók, gyümölcsök, diófélék, mazsola és fűszerek. Zabpehely is főtt víz, tej vagy folyadék keverési bármilyen arányban, de csak akkor kap lágyabb tál teljes tejet a cukorral és a vajjal. 1 Főzni gyors herkulesi zabkása [...]
Sokan közülünk indul a reggel egy herkulesi zabkása reggelire. A hölgyek, akik figyelik a számok, inkább készíteni zabkása a víz és helyesen cselekszik. Az edényt alkalmas elhízott betegek, az emberek a laktóz-intolerancia és az emésztőrendszer betegségei. Az előnyök gabonafélék nem ismételjük meg, és megmutatja, hogyan kell főzni, hogy a vízben zabkása kiderült ízletes és egészséges. [...]
Búza - az egyik leghasznosabb gabona, ismert napjai óta Oroszországban. A búza zabkása számos vitamint, amelyek jótékonyan hatnak az egész testet. Sőt, ez nagyon megnyugtató és tökéletes reggeli. Sok lehetőség van főzésre búza gabona. Meg lehet főtt tejjel vagy vízzel. Ő szolgált köretként vagy főételként. [...]
Millet, míg a rizs vagy a hajdina, nem túl népszerű a modern konyhában. Főként annak a ténynek köszönhető, hogy ez a káosz nem mindenki tud főzni is. Most megtudhatja, minden titkát finom köles kása tejjel. 1 Millet kása tej - felkészülés főzés köles Először szerelje köles, hogy nem volt benne, nem [...]
Szerint a táplálkozási, köles kása fér minden, kivétel nélkül. Belőle lehet főzni finom tej zabkása csecsemőknek, omlós köret vacsorára, vagy az eredeti meleg étel ünnepe. Íme néhány recept főzés köles kása multivarka. 1 szabályok főzés köles kása a főzési technológia multivarka Pshenko feltételezi előtti gőzöléssel vízben, majd egy hosszú [...]
Búzadara - ismert gyermekkora óta étel. Ő egészséges és tápláló, ez már sok a kalcium, akkor méltán tekinthető diétás ételeket. Zabkása nélkül megfordult vérrögök és habok, meg kell főtt megfelelően. Van néhány egyszerű kulináris titkok. Búzadara állíthatók elő tejjel és vízzel, sőt búzadara az alapja sok desszertek. 1 [...]