Fizminutki van szükségünk, a gyerekek vannak a fontos társadalmi hálózat pedagógusok

A lecke jön osztályban.

Az első tanítási nap az iskolában a gyermek van egy jelentős változás a tevékenység - ha egyáltalán óvodáskortól már nem ülnek egy szabad pozíció a szőnyegre, vagy a padló, játék, kelni bármikor órákat kell jobb szervezés, ülő helyzetben.

Tanulunk az első évben az iskolában. Vegyük például, hogy üljön nélkül „csínyek” a leckét, de nem egy, hanem 3 vagy 4 és nem zavart. Nagyon elfáradt, legyengült látás, ezért néhány gyermek is van, a rossz egészségi állapot, csökkent testtartás.

Lehetséges, hogy tanulni is, és ne veszítse az egészségre?

Azt feltételezzük, hogy néhány perc pihenés a közepén a leckét, a hallgató röviden elvonja a tanulási folyamat, vegye a fáradtságot.

Cél. fizminutki hatással van az egészségre és a teljesítmény a diák.

E cél elérése érdekében szükség van, hogy megoldja a következő problémát.

1. meghatározni, hogy mi a fő feladata fizminutki;
2. vizsgálni a különböző formák fizminutki.
3. segítségével a szülők, hogy a gyűjtemény fizminutok segíteni az általános iskolai tanárok.

Kutatási hipotézis: feltételezzük, hogy fizminutka egy rövid, de hatékony lépésre bemutató egészségének megőrzése és erősítése az egészségügyi tanulók

Módszerek: A szakirodalom áttekintése segítségével a tanárok és a szülők, a megfigyelések a felmérés.

Mi fizminutka?

A válasz arra a kérdésre, hogy mi az, és mik a fizminutka fizminutki találtunk az irodalomban, mi segített a felnőttek.

Fizminutka - a „perc” aktív és egészséges pihenés, egy perc testmozgás, amelynek célja az eltávolítása fáradtság, káros hatásainak tartós stressz, aktiválása a diákok figyelmét és növeli a képességét, hogy jobb észlelhetőség oktatási anyag.

Szükség van fizkultminutki az általános iskolában?

Alkalmazás fizminutok az általános iskolában csökkenti a fáradtságot a gyermek, nyújt pihenést és növeli a szellemi aktivitást. Annak érdekében, hogy a stressz, ami miatt hosszú ül egy asztal, meg kell végre komplex tevékenységek: nyújtás, tenyésztés váll, forgatható fej, ferde jobbra és balra, egyengető a lábak. Az esetleges kivételével rövidlátás és ezt követően annak kizárása tartott speciális gyakorlatok a szemnek.

Fizminutki az általános iskolában nem játszanak fontos szerepet, mert segítenek, hogy egy új energiaforrás, segít fenntartani a helyreállítási tárgyaláson hozzájárulhat ahhoz, hogy a levegőt. Azt is fel gyermekeiket az érzelmi hangulat, enyhíti a stresszt által okozott tartós ült az íróasztalnál.

Fizminutki kell tölteni minden leckét. Fizminutku tölteni 10 - 20 perc elejétől a leckét.

Mik a fajta fizminutok az általános iskolában?

Ezek általában végzik a zenével. Tánctételek megismételjük a tanár, az animált GIF-ek az elektronikus fizminutok vagy a diákok, akik részt vesznek a klub. Ezen felül, akkor raspivanie dalok, és bizonyos mozdulatokat alattuk.

Gyermekek együttesen olvasni a rövid versek és vicces ugyanakkor végezni a különböző mozgások azonban staging őket.

Szem pihenő gyerek csak alvás közben. Ezért torna szem hasznos a gyermekek számára minden életkorban megelőzésére látásromlás.

Alig néhány hónappal a képzés, volt egy csomó más fizminutok. De mi fizminutki inkább minket?

Szóbeli vagy animált zenét?

Az objektivitás következtetéseit tanulmány körében végzett felmérés osztálytársaival. (1. ábra)

A grafikonon jól látható, hogy a legtöbb osztály tartására zene fizminutok és egyáltalán mindenki szereti az elektronikus fizminutki. 2 ember választotta motoros beszédet. 6 ember válaszolt. hogy ne álljon fel pihenni fizminutke.

Így fordult a szakember egészségügyi megtakarítási iskolánkban Moroz Tamare Nikolaevne. Arra a kérdésünkre, hogy fizminutki szüksége, és az általuk elérhető haszonnal, megkaptuk során egy interjú a tanár az egészségügyi megtakarítások Moroz Tamaroy Nikolaevnoy. Év tanulmányi minden gyermek - időszakban a fejlődés, a formáció a test, az időszak, amikor semmilyen káros hatást gyakorolják a legnagyobb hatást a testi és lelki egészség, a gyermek. Emiatt túlfeszültség gyermekek problémákat okozhat a látást és a testtartás. A diákok károsodott mentális és fizikai fejlődését különösen érzékenyek a fáradtság, csökkent a teljesítmény, és az érzelmi háttér. Amely megakadályozza, hogy a fenti feltételeknek, valamint a megőrzés és az egészségmegőrzést széles körben használják fizminutki és a különböző gyakorlatok a szemnek.

És ezért Tamara sürgette, hogy végezzen fizminutki. Mivel fizminutki enyhíti a fáradtságot, serkenti a figyelmet, javítja a hangulatot és a teljesítmény, és ami a legfontosabb, az egészség javítása.

„A mozgás - ez az élet” - ezekkel a szavakkal ismert szinte mindenki. Mozgás korlátozása vezethet késedelmet beszéd és szellemi fejlődését a gyermek. A teljes fizikai fejlesztése és erősítése a gyermekek egészségének bármilyen korú igényel speciális vezetési módot, mely különböző formákban testnevelés. Az egyik ilyen forma fizminutki.

Rájöttünk értéke fizminutok. Ez hogy távolítsa el a fáradtság, a gyermek, hogy a pihenés és fokozza a szellemi teljesítményt a diákok. Motor terhelése fizminutok enyhíti a fáradtság okozta elhúzódó ült az íróasztalnál, hogy a többi izmok, szervek a hallás, és visszaállítani az erőnket. Fizminutki szükséges nemcsak a hangulat, hanem a megfelelő vérkeringést a szervezetben, hogy oldja a feszültséget.

A tanulmány azt feltételeztük, hogy fizminutka egy rövid, de hatásos lecke szakaszban is folytathatja a munkát, és erősítsék egészségünket. Ezt a fajta munkát, láttuk, és bebizonyította, hogy a megőrzése és erősítése az egészségügyi kell végezni fizminutki az osztályban. Mert mi - a gyerekek szeretnék, hogy egészséges és erős. És a legjobb orvosság egy jó fizminutka-animáció zenei kísérettel.

1. Mindig felkelni pihenni fizminutke?

6 ember azt mondta, hogy nem állja ki a pihenni fizminutke.

1. (Kezeket az asztalra a mellkas előtt behajlított könyök)

Ujjaink ébren. (Tegye fel a kezét, az asztalra könyökölt, ujjak körben feloldja a kezében, feszített)

Jó reggelt! (Ujjak twist (handshake)

Zsíros, húzta, húzta. (Összeszorított ujjak, kezek fel, szakaszon)

Steel mossa össze. (Ladoshki dörzsölje egymást, szimuláló soaping)

Törölje le a törülközőt. (Másik mozog a kéz mozgását az alapja a hátán a csuklóját, hogy a keze ügyében)

Minden ujj törölje, senki sem felejt. (Minden ujj masszírozta (szimulált folyamat törölgette a kezét)

Együtt csinálunk gyakorlatokat! (Ujjak összefonódnak, forgómozgást csuklóját előre-hátra. Az ujjak laza, ecsetvonást)

Jönnek az iskolába. (Hands az asztalon behajlított könyök)

És leült a notebook. (Gyermekek mutatják készen áll a munka a fogantyút).

1. Ez a kis ujját - kisujj udalenky.

Névtelen gyűrű, ő soha nem fogja feladni.

Ez a leghosszabb ujj, ő áll a közepén.

Ez - az index, ujj csodálatos.

Ez az ujját - ez az, amit az úgynevezett magas.

Minden ujj razomnom.

Egy, kettő, három, négy, öt,

Elkezdjük újra írni.

1. (Ujjak váltakozva hajlik)

Ez ujj - az erdőbe ment,

Ez az ujját - gomba talált,

Ez az ujját - került sor,

Ez az ujját - hazugság szoros,

Ez az ujját - sok evés,

Ezért kaptam zsír.

Egy hangos taps őket,

Minden érintés.

- Te, az autópálya, nem lehet megunni,

- A kisujj - help!

- középső ujj, emelkedik!

Íme az ujját,

A lányok és fiúk!

Ez az ujját - nagyanyám, ezt az ujját - Apa,

A keze ökölbe szorult ökölbe, viszont szétnyitni az ujjait, kezdve a nagyot.

Ez ujj - Anya,

Ez ujj - I.

Ez az én egész család

Erőteljesen öklét többször.

1. Swans repülő, csapkodó szárnyaikkal,

Repül át a víz, a fejüket rázzák.

Egyenes és büszke képesek megtartani,

Nagyon nyugodtan ülni a víz.

Szo, Szo, ismét távozott.

1. Reggel kapott egy gúnár lábánál.
   Ready tölteni.
   Fordult jobbra, balra,
   Guggolás készült spravno,
   Csőr csiszolt pihe.
   És ismét az asztalon - puff!
2. Topalli, egy mackó, tapsol, medve,

Squat rám tesó. Kezeket fel, előre és lefelé.

Mosoly és üljön le.

1. Wasilewska E. Fizkultminutki az általános iskolában. Gyakorlatok oldja a feszültséget az osztályban.,
2. Isaev SA „Sports perc az általános iskolában”, Budapest
3. Stepanova OA Kültéri játékok és fizminutki az általános iskolában. Toolkit. - 128.