Fizminutki iskola

Mindenki, aki a középiskolában, néha meg kell emlékezni, hogy milyen nehéz írni az egész leckét, győződjön meg arról, hogy mi van írva a táblára, állandóan hallgatni a szavak a tanár, hogy ne hagyja ki semmi fontos. Lehet, hogy nem minden a mai gyerekek, mint jellemző gondossággal, de a legtöbb diák junior osztályok hamar elfárad még a húszperces terhelés, nem is beszélve az egész leckét.

Okai fizminutki

De ez inkább egy probléma a szülők. A feladat a tanár -, hogy megakadályozzák a helyzet romlása miatt a gyermekek az osztályteremben. Ezen túlmenően, az alsóbb osztályok sokkal jobban képes elnyelni az anyagot, ha követi a higiéniai szabályok és a testmozgás rendszeres perc.

Tehát mi a testedzés perc és mit evett

Fizminutka - egy kis bemelegítés, ami történik közvetlenül az osztályban. Ez segít a diákoknak, hogy elkerülje, lazításra és összefogja a következő fázisban a munka. Ezért a legtöbb fizminutku tölteni a középső osztály, ha szükséges - többször is.

Először is, fontos tudni, hogy a normális egészségi állapot az osztály minden egészségügyi előírásoknak kell megfelelni:

• távolság a felek között, és a tábla,
• Hőmérsékleti viszonyok,
• összpontosító tárgyak különböző részein az osztály,
• méretű asztalok és székek,
• szobák tisztasága,
• fényintenzitás, és így tovább.

Csak akkor, ha a számla megfelel az előírásoknak, akkor biztos lehet benne, hogy az idő, hogy tartsa a diákok megy a saját javukra.

Köztudott, hogy a leggyorsabban, különösen a gyermekek, a fáradt izmokat az ujjak, a szem és a gerinc. A fiúk, akik csak tanult meg írni, úgy gondolja, sokat kell tömöríteni a fogantyút, hogy a levelet kapott pontosabban. Ezen túlmenően, a testnevelési órák az iskolában, hogy kompenzálja a 11% az összes gyermek fizikai aktivitást. És a régi festetlen táblák, amelyeken nem lehet látni semmit, nem valószínű, akkor a vonat a szemizmok.

Cél és típusok fizminutok

Így fizminutki osztható szem gyakorlatok. ujjak és a test. Időtartama ne haladja meg a 1-3 percig. Ez elég ahhoz, hogy a nyomás le egy kicsit, majd a gyerekek.

1. Ahhoz, hogy a tanulók szeme pihenni, hogy a vonat egy nagy zöld karton vagy műanyag kört. Akkor nem is kell nekik, hogy fel az asztalokat. Nézd különböző irányokba, felhívni a szemét a kör, csak hunyorogva élesen, és kinyitotta a szemét egy párszor.
2. Finger fizminutki szüksége felmelegedés. Minden talán emlékeznek „írtuk meg ujjai fáradt.” Hol akkor csak meg kell rázni pálmák. De ettől függetlenül, még mindig rengeteg gyakorlással: ábrázolni ló fut az egyik kéz ujjai a másik pálma, fújja egy képzeletbeli labdát, nyomja az ujjak egymástól, hogy lezárja és nyitni egy virágot a csatlakoztatott kezét, ahol az ujjak szerepét a szirmok, és még sok más.
3. A gerinc Egyre fárad, valószínűleg a leggyorsabb. Ül az íróasztalánál, hosszú ideig, a gyerekek átfogó hátad, feküdjön az asztalon, és a rossz zsákot hajlik váll, annak ellenére, hogy az összes figyelmeztetést. Az ilyen állapot a diákok a tanár határozza meg egyszer, és azonnal fel őket a pártok, és indítsa el a mobil fizminutku a guggolás és elemei gyermek torna.

Fizkulturno bármelyik pillanatban sokkal könnyebb és hatékonyabb elvégzésére versben formában. Továbbá, ne habozzon, hogy alkalmazza a zene, a változás a tempó a gyakorlatokat, egy szó - a kreativitás számára meglehetősen kiterjedt, csak a idő, mert a fő feladat -, hogy nem a gyermekek savanyú alatt a leckét, hogy nem fárad őket még.

Fizminutku kiadások nemcsak a tanár, hanem egyik tanítványa. A legkényelmesebb lenne egy menetrend edzést, hogy a gyermekek megkapják az első tanórán feladatok és készen álltak egy kis beszédet előre. Ha a fizminutki lesz elérni nemcsak a egészségének megőrzésében a diákok, hanem a rally a csapat, majd bemelegítés osztály aktív közéleti alakul ki a gyermekek szeretete fizikai kultúra - a hozzájárulás a kialakulását a személyiség és a test a fiatal felbecsülhetetlen értékű lesz, és nem valószínű, hogy elfelejtett elítéltekkel.

Függelék: néhány érdekes fizminutok

• angol órák:

nézd bird bird
ez ad nekünk példát
közelebb menny
do fel és le ne

Futottam macska
is akar tanácsot adni
úgyhogy én váltak rugalmas
sovány balra és jobbra

Mackó, mackó, lábával hullám,
(Hullám a kéz)
Bear, medve, mancs fül karcos.
(Érintse meg a fül)
És akkor a dobon, mackó, játszani.
(Knock lábak)
Mackó, mackó, jó éjszakát, menj aludni!

Most poprisedaem,
Ez azért fontos, tudjuk magad.
Mi térd áttörjük,
A láb gyakorolni.
(Squat)
Most, séta a helyszínen,
Egy-kettő, egy-kettő, egy-kettő-három.
(Mi bélyeg láb)
Megtudjuk érdekes!
Ülj le gyorsan, és még mindig!