Élelmiszer máj

Amikor arról beszélünk, az egészségügyi problémák, valamilyen oknál fogva, billenő mindent egy őrült ritmust az életünk, mit sem törődve a tény, hogy az élete és annak ritmusát alkotunk magunknak. Leggyakrabban, így igazolhatják azok, akik esznek véletlenszerűen, megszerezte az emésztési problémák, és nagyon gyorsan, és a legtöbb az összes többi érintett szervet máj.

A máj - egy csodálatos szerv. Ha nem neki, lenne az életünk nagyon rövid - talán négyszer - mert minden szervekben és sejtekben szó szerint fuldoklott a piszok és a méreganyagok - és a máj szűri mindent, ami lehetséges, és még ez is lehetetlen. Felnőtteknél a máj a test a vér, és egyúttal azt törli az összes vért, méregteleníti, és az anyag általában összeegyeztethetetlen az élő szervezetben.

Bármit is evett, nem ivott - a máj megment minket, de a folyamat nem tarthat a végtelenségig. Ha elfárad, és már nem működik, és tisztítsa meg minket mindenféle szemetet, akkor megáll az élet maga: nem tudunk élni máj nélkül. Egy személy lehet élni, ha levágta a része a gyomorban vagy a belekben, távolítsa el az egyik vese vagy tüdő, de a fele a máj vágás nem lehet - meg kell egy egész, és súlyos esetekben csak segít transzplantáció, de még egy szívátültetés, az orvosok nem gyakrabban, mint a műveletet a máj. Mindez nagyon ijesztő, de el kellett mondani erről, mint a legtöbb modern ember egyszerűen megtagadják, hogy megértsék azt, figyelembe véve a strucc helyzet - „talán fújja át.” Lehet, hogy viszi, vagy teszi -, hogy éppen ott, ahol?

Gyakran előfordul, hogy egy személy úgy gondolja, a májam rendben van, és még mindig - és a terhelés az alkohol, zsír, fűszeres, sült, füstölt ételek, édességek és a gyorsétel. Tehát, hogy még a beteg emberek azt hiszik, hogy szállít öröm, és hogy ugyanakkor próbára májuk, hogy nem is gondol.

Milyen ételek jó hatással vannak a máj

Eközben a világ számos olyan termék létezik, hogy a máj, mint a - segítenek neki a munka, gyógyulni és egészséges maradjon, és kataklizmák és turmixok, ha az ilyen történne, aggodalom könnyen és következmény nélkül.

Hús ma Magyarországon többet fogyasztunk, mint valaha: az a benyomása, hogy az emberek nem is eszik után a „korszak stagnálás”, vagy azt követően egy nehéz 90 éves, de mennyi lehet?

Élő hal máj

Hús - étel nagyon nehéz, így a helyébe hal, ha ez lehetséges, és még egy célt fogyasztani a friss halat, amilyen gyakran csak lehetséges. Ez a szürke tőkehal, a ponty, süllő, pisztráng, tőkehal; tenger gyümölcsei és olajos hal - laposhal, lazac, hering - is sokkal jobb a májban, mint húst. Mivel azt szeretnénk, hogy a hús, hogy magát a csirke vagy pulyka, borjú vagy sovány sertéshús, egy kicsit, és nem extra kövér főzés közben - sütni húsétel, vagy készítse el egy pár.

Egészséges tejtermékek és a tojás a májra

Nagyon hasznos a tej és tejtermékek esetében az egészség a máj; Csak akkor nem szükséges, hogy mossa le az ételt tejjel - tejet inni külön-külön. Egyél enyhe sajt (a nagy lehetőség - adigeföld), zsírszegény túró, joghurt, joghurt ital, joghurt, ayran stb bár joghurt és alacsony zsírtartalmú joghurt előnyös más termékekre, ha májbetegségben szenved már.

Tojás, ha friss és jó, akkor jobb, ha főzni lágy, nem sült, és enni állott tojás nem kell - megtanulják, hogy megértsék, milyen termékeket és hol vásárol. By the way, nem kell főzni rántotta tej - bár mi azt tanították ezt sok éve - akkor jobb, ha keverjük a tojások zsírtartalmú tejszínt vagy alacsony zsírtartalmú tejföl, hozzátéve, egy kis tiszta vizet -, hogy megtanulják, ez az étel egyszerű és a máj és a gyomor.

Zöldség és gyümölcs a máj

Zöldségek, fűszernövények és gyümölcsök a kínálat a máj szükséges sor vitaminokat, mikro és makro. támogató munkája és megélhetése a legjobb káposzta - szinte minden, tök, édeskömény, petrezselyem, cukkini, uborka, paradicsom, cékla, sárgarépa. Még ha a máj nem egészen pontos, ezek a termékek segítenek neki, hogy jól - persze, ha termesztik talajokon, amelyek nem túl túltelített műtrágyával. A hüvelyesek is hasznosak lehetnek, de kell, hogy készülve: áztatás, mosás, és puhít jól egy lassú tűzön - akkor nem okoz semmilyen káros hatást az emésztést. Közepén tízórai és ebéd helyett szendvicset vagy cukorka, eszik füge, mazsola - világos és sötét, aszalt szilva, sárgabarack, banán, alma és egyéb gyümölcsök; Azt is hozzá őket alkalmas ez az étel. Nagyon szerette a máj és a méz -, mert ez a legjobb édes élvezet.

Hasznos gabonafélék és a levesek máj

Kása magvak is nagyon hasznos a májat. zab, hajdina, köles, és más - nem tartalmaznak sok komplex szénhidrát, fehérje, aminosavak, ott lecitin, zabpehely több és adszorbens tulajdonságait segítve, hogy megtisztítsa a máj szervezetet a káros anyagok.

Levesek fenntartani a hang a máj - persze, zöldség, és nem zsíros forró levest. Akkor főzni levesek tört ha szükséges, de jobb, kockára vágott zöldségeket csíkokra, kockákra - a gyomor és a belek dolgozni; zöldség-pörkölt főzés kis mennyiségű zsír; saláták, főtt és sült zöldségekkel, fűszerekkel őket növényi olaj, hidegen sajtolt.

Élelmiszerekhez a máj: növényi olajok

Amellett, hogy olíva, lenmag, napraforgó, szója és más olajok általunk ismert, egyes szakértők azt javasolják, olaj Amaranth - a gabonafélék, népszerű a múltban, de aztán feledésbe merült. Remembered mintegy amarant, amely szintén egy gyógynövény, de a végén a XX század, és ma Amaranth olaj által kínált sok kozmetikus és táplálkozási, mint terápiás és profilaktikus szerként. Egy adag saláta elég lesz 1-2 tk Amaranth olaj - csak nem eszik a kozmetikai olaj.

Kiváló gyógyhatása mustárolaj. van egy csomó vitamin és biológiailag aktív anyagok; lehet, hogy fertőtlenítő, sebgyógyulás, tumorellenes, anti-duzzanat, immunstimuláns, fájdalomcsillapító, vírusellenes hatás, és segít a máj, gyűjtése toxinok és távolítsa el őket a test.

Érdemes odafigyelni, hogy a kender olaj, amely az úgynevezett természetes gyógymódok, és még össze fellépését az intézkedés elleni vakcinák különböző betegségek. Mindezek olajok nagyon hasznosak, de meg kell mértékkel fogyasztják, különösen, ha az a betegség már rendelkezésre állnak - ebben az esetben van szükség, hogy konzultáljon orvosával.

Egyes szakértők azt javasolják, hogy ahelyett, hogy a vaj, margarin, mivel nincs koleszterin -, hogy nem kéne. Ha igen, és használja a margarin, majd Európában, de ez többe kerül, mint a vaj, és vedd meg nem olyan könnyű közé tartozik. És most a vaj, ha van egy kicsit mindenből - nem több, mint 30 gramm naponta, hozza csak előnyöket és a máj és az egész szervezetben.

Élelmiszerekhez a máj: gyümölcslevek és víz

Gyümölcslevek kell inni is természetes, nem feloldott vagy hígított tartósítószerek - gyakran próbálja meg főzni gyümölcslevek magát otthon.

Ami a víz: úgy tűnik, hogy senki nem iszik a víz a csapból - mindenki megérti, hogy ez nagyon veszélyes, de sokan - jól képzett és anyagilag biztosított, a jövőben is így egyszerűen figyelmetlenség az egészségükre. Máj csapvíz - egy igazi méreg, akkor csökkentheti az élet, így a víz meg kell inni csak tiszta. Ha nem mindig vásárolni a víz a boltba, vesz egy jó szűrő - még rendes szén szűrők tisztítására kútvíz klór és egyéb szennyeződéseket. Ásványvíz jobb inni gáz nélkül: illik „Narzan” és a „Essentuki”.

Folk jogorvoslati máj

Mentsd máj egészségének és megszabadulni a krónikus betegségek segít népi jogorvoslati: gyógyteák és infúziók gyógynövények, zöldségek, gyümölcsök és bogyók.

Kiváló infúziós kezelésére és megelőzésére betegségek, a máj nyerik csipkebogyó, vérfű fű, édesgyökér és rebarbara, körömvirág és szalmavirágok, borsmenta. A komponenseket összekeverjük egyenlő részre, öntsünk 4 evőkanál ezt a keveréket egy liter forralt vízzel 6-8 óráig és ital a nap folyamán 30 perccel étkezés előtt. A kúra - egy hónap.

Friss sárgarépalé (200 g), zeller (150 g) és a petrezselyem (50 g) elegyítünk, és az ital éhgyomorra, minden reggel hónapokig - ez ital kedvező hatása van a májra.

Ismert eszközök - kukorica selyem, de kezelni kell hosszabb ideig - körülbelül 6 hónapig.

Kényeztesse máj és tisztelettel, és ez lesz évekig fenntartani az egészség és a szépség.