Diéta prosztata a férfiaknál

Helyes táplálkozás prosztata a férfiaknál is be kell vonni a gyulladás visszaszorítását és erősíti az immunrendszert, és a szervezet védekező. A fő cél a megfelelő étrend egy gyulladásos betegség a prosztata a következők:

1. irritáció prosztata figyelmeztetés. Ebben a betegségben fontos, hogy ne tovább provokálni a fejlesztés a gyulladásos folyamat, a teljesítmény nem irritáló hatást a nyálkahártyákat.
2. Karbantartása normális vérkeringést, támogatja a munkát a keringési rendszert. Ebben a betegségben elengedhetetlen helyreállítani a normális vér áramlását az egész testben, hiszen a stagnálás és a rossz átjárhatóságát megakadályozása megszüntetése a gyulladás.
3. Csökkentése vizelet termelés. Erre kizárja a különböző ételek és italok, amelyek vízhajtó hatású.
4. A normalizálás a gyomor-bélrendszer, a bélműködés. Ebben a betegségben döntő fontosságú fenntartani a normális működését az emésztőszervek.
5. Erősíti az immunrendszert, és a szervezet védekező. A gyulladásos betegségek rendkívül fontos helyreállítani a normális immunrendszer, hogy hatékonyan leküzdeni a fertőzéseket magukat.

Ezek az alapvető szempontjai táplálkozás prosztatagyulladás. Ha követed a megfelelő étrend, a kialakulásának esélyét egy krónikus betegség jelentősen csökken. Ha a krónikus betegség már kialakult, a megfelelő étrend segíthet megakadályozni a visszaesést és az esemény különböző komplikációk.

Fontos! A diéta tartalmazza a másodlagos megelőzésében prostatitis, amely után szükség van egy esetben a gyulladásos folyamat.

Diet akut prosztatitisz és tovább a betegség súlyosbodását a krónikus lefolyású jellemzően sokkal szigorúbb, lehetővé kell tenni, hogy kizárja termékek, amelyek fogyasztása kedvezőtlenül befolyásolhatja a gyógyulási folyamatot.

Diéta krónikus prosztatagyulladás férfiak általában kevésbé szigorú, hagyjuk további termékek, amelyek fogyasztása a korlátozni kívánt az akut stádiumban a betegség. Azonban meg kell jegyezni, hogy az exacerbációk vissza kell térni egy szigorúbb étkezési tervet.

Továbbá ne feledkezzünk meg a másik szempontjait a szabályokat és a másodlagos megelőzés a betegség. Ez magában foglalja a különböző gyakorlatok, hogy segítsen erősíteni az izmokat a kismedence és ne álljon, masszázs, amely serkenti a helyes működését a prosztata, hogy különböző gyógyszerek, amelyeket nem szabad, hogy fejlesszék a másodlagos gyulladás.

Mit lehet enni

Az étrend prosztatagyulladás általában nincs külön szám, de a lista az engedélyezett és tiltott ételek ugyanakkor általában elég egyértelmű. Ebben a betegségben lehet és kell enni a következő ételek és ételek, ezek hasznosak, és nem rontja során a gyulladásos folyamatot:

1. Friss gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények. Lehet, hogy kevés vagy semmilyen korlátozás különösen hasznosak karfiol, dinnye, görögdinnye, tök, sütőtök, cékla, burgonya.
2. Tejtermékek. Előnyben részesülnek azok a termékek alacsony zsírtartalmú, különösen hasznosak a kefir, erjesztett sült tej, joghurt, tejföl.
3. Sovány húsok és a hal. Előnyben az, hogy a tengeri halak, különösen a vörös, gazdag tápanyagok és savak. Hús kell többet eszik csirkét, nyulat, pulykát.
4. Vegetáriánus levesek. Gazdag húsleves alapú húsipari termékeket ki kell zárni, és a hasznos különböző levesek alapuló zöldségek, levesek - burgonyapüré, például alapuló sütőtök, burgonya.
5. Különböző gabonafélék. Különösen tanácsos enni több hajdina, zab, köles ajánljuk. Lehetővé tette a tészta és tésztából durumbúzából.
6. A növényi zsírok - különböző olajok. Különösen hasznos az olívaolaj, azt javasoljuk, hogy tegye ki a minimális hő-kezelt és hozzáadjuk a kész főzelékek.
7. Szárított gyümölcsök. Azt javasoljuk, hogy többet eszik aszalt szilva, szárított sárgabarack. Szintén rendkívül hasznos tökmag, dió tartalmaznak sok cink, méz.

Ezek a fő termékek, amelyek használata ajánlott prosztata-és prosztata adenoma. Tól italok ajánlott inni, mint egy egyszerű, tiszta víz, zöld és gyógyteák, kompótok, gyümölcslevek. Szintén hasznos infúzió csipkebogyó.

Fontos! A legtöbb étel prosztatagyulladás tanácsot párolt vagy főtt és süthető nélkül só és fűszerek.

Mi nem enni

Van egy lista a termékek, amelyek használata nagyon nem kívánatos esetén a gyulladás a prosztata. A szokásos gyanúsítottak a következők:

Ezeket a termékeket kell teljesen kizárni az akut fázisban a betegség, exacerbációk krónikus formában. Ha elengedés lehet venni az étrend kis mennyiségben, de nem teljesen váltani őket. Azt is javasolta, hogy korlátozza a fogyasztást édes.

Általában tanácsot, hogy normalizálják a fogyasztás kalória szükséges minden nap. Érdemes enni gyakran, de kis adagokban. A legfontosabb dolog - a kiegyensúlyozott étrend tartalmazza az összes esszenciális vitaminokat és elemeket.

minta menü

Hogy könnyebb navigálni elkészítéséhez saját élelmiszer és tervezi egy durva menü a héten, meg kell adni egy példát a megengedhető napi bevitel, akkor alapul venni az erejét:

1. Breakfast. Reggelire ehet gabona, mint a zabpehely vagy hajdina, forralt tejet. saláta is engedélyezett a friss zöldségek, gyenge zöld tea. Meg lehet enni egy tojás.
2. Ebédet. Ebédre, biztos, hogy enni leves, vegetáriánus leves illik, könnyű zöldségleves burgonya alapú leves - tört sütőtök és a tejszínt. A második megközelítés ételek főtt hal saláta, hajdina Csirke szelet párolt. Ihat gyümölcslé vagy gyümölcslé.
3. Vacsora. Meg kell a lehető legkönnyebb, de kellően tápláló. Ajánlása túró rakott, sajt sütemény, cukkini pogácsákat karfiol vagy sárgarépát. Ajánlott infúzió csipkebogyó vagy gyógytea.
4. Éjjel azt tanácsolják, hogy igyon egy pohár kefir vagy joghurt.

Ez egy durva menü, amelyben vannak támogatott elkészítéséhez saját étrend. Érdemes megjegyezni, hogy ebben a táplálkozás nem éheznek főétkezések között lehet enni friss gyümölcsök, szárított és pirított kenyér, szárított gyümölcsök és diófélék. Emellett minden nap tanácsos enni egy kis marék tökmag.

Azt is hasznos kiegészítői lehetnek a következő recept: meg kell őrölni a szárított sárgabarack, dió és aszalt szilva turmixgépben ugyanolyan arányban mézzel keverve. Ott kell lennie keveréke egy evőkanál naponta.

Annak a valószínűsége, a megfelelő táplálkozás a szövődmények vagy a betegség kiújulását meglehetősen kicsi, de ha prosztatagyulladás tünetei visszatérnek, akkor frissíteni kell a szigorú diéta. Mindenesetre, kívánatos, hogy összehangolják az étkezések orvosával.