Diet menü prosztata a férfiak egy hétig

Prosztatagyulladás, vagy prosztata gyulladás egy ember-kór, és gyakran nehezíti az a tény, hogy az erősebb nem nem hajlandó felismerni a problémát, és kezelni. A megfelelő étrend tartják a fő szempont az egészség fenntartásában vagy annak kijavítását, beleértve az időszakban súlyosbodásának. Mi legyen a diéta prosztatagyulladás a férfiak? Ez lesz szó a cikkben.

A fő oka a prosztata

Mielőtt megtudja, mi legyen a diéta prosztatagyulladás férfiaknál, beszélni az okok és tünetek a betegség. Leggyakrabban a betegség figyelemmel a teljes ember, és azok, akik vezetnek a mozgásszegény életmód. A betegség kezdete elsősorban a nem megfelelő vérkeringést forgalomba a medence. Ennek eredményeként, van torlódás, amely negatívan befolyásolja a prosztata, növeli, majd rövid időn belül - begyullad.

tünetek prosztatagyulladás

Tünetei prosztata a férfiak a következő:

• Fájdalom a gát a kisebb súlyos.
• Fáradtság és hátfájás.
• erekció zavar, néha súlyos betegség szexuális funkciókat.
• Gyakori vizelés.

Súlyosbodása gyakran előfordul a alkoholtartalmú italok, erős kihűlés, a stressz és a súlyos fizikai stressz a szervezetben.

Figyelem! Ha nem indul el a sürgősségi egészségügyi ellátást ebben a szakaszban, a prosztata krónikussá válhat!

életmód prosztatagyulladás

Diéta prosztata a férfiak - csak az első lépés a gyógyulás. Szükség van a teljesen újragondolják életforma. Először is, meg kell feladni teljesen vagy jelentős mértékben csökkenti az alkohol. A dohányzás szintén negatív hatással van a betegség. És miért? A nikotin hátrányosan befolyásolja az ereket, ami hátráltatja a normális vérellátás, és az alkohol irritálja a prosztata.

Mi legyen a diéta prosztatagyulladás a férfiak? Étkezést kell hasznos lehet, anélkül, hogy kémiai adalékanyagok és tartósítószerek, kell lenniük, amennyire csak lehetséges, hogy minimálisra csökkentsék az étrendben.

Az elvek kidolgozása a menüt a betegség

Nagyon gyakran a terápiás diéta prosztatagyulladás férfiak magában foglalja a elutasítása kövér ételek, mint állati zsír - egy természetes koleszterin, amely hajlamos arra, hogy letétbe a falakon az erek, így gátolják a vér áramlását.

A diéta a férfiak tartalmaznia kell sok-sok zöld:

• petrezselyem és a kapor;
• és a zöld hagymát, fokhagymát,
• zeller, saláta.

Éppen ezek a termékek felgyorsítja gyógyulási folyamatot, enyhíti a prosztata gyulladása, egy erőteljes eszköz a rák megelőzésére.

Hagymát és a fokhagymát, amennyit csak lehet jelen a napi étrend, hiszen ezek a gyökerek jó antimikrobiális tulajdonságokkal, ami negatívan befolyásolja a különböző baktériumok és kórokozók. Még a hőkezelés után a hasznos tulajdonságok maradnak a termékeket.

Az is fontos, a betegségek megelőzése és közben diéta megfelelő mennyiségű cink élelmiszerekben. Ez az ásványi anyag elengedhetetlen a megfelelő képződését a prosztata a férfiak. Seafood gazdag cink (különböző fajta hal, rák) és a szárított tökmag.

Tipp A tökmag, akkor süteményt sütni, vagy a la carte muffin, megszórjuk a saláta, hogy azok a költő hús vagy csirke.

Teljesítmény ebben a betegségben kell állnia számos gyümölcs és zöldség rostokban gazdag. Ekkor történt, hogy az étrend a leginkább hasznos a kezelés során.

Tiltott élelmiszerek prosztata

Összesen termékcsoport:

• alkohol és a nikotin;
• füstölt, fűszeres és sós ételek;
• konzervek;
• az erős fűszereket.

Ezen túlmenően, nem kívánatos gyakori használata sóska és a spenót, retek és mindenféle termék okozhat erjedés az emésztőrendszerben.

Ebben az időszakban a betegség akut ki kell zárni a diéta kávé és tea, mert a koffein italok inaktív befolyásolja a gyulladt adenoma. Kávé lehet helyettesíteni egy italt tartalmazó cikóriát, és ahelyett, tea - főzött növényi vagy átválthat a zöld tea.

Fontos információk! Alatt súlyosbodását, mint ital, előnyben kell részesíteni szénsavmentes ásványvíz, gyümölcsitalok és gyümölcslevek, kompótok és Kissel.

Megengedett termékek prosztata

A jelölt prosztatagyulladás súlyosbodását időszakokban nem csak szigorúan az orvosi tanácsot az orvos és a gyógyszert szedni, de a diéta, hogy javítsák az egészségügyi gyorsabb.

Ha nincs súlyosbodása, azt javasoljuk, hogy egy egyszerű házi készítésű ételek, egyensúlyban minden tekintetben. A kiegyensúlyozott, alacsony zsírtartalmú menük könnyebb a betegséget, de abban az időszakban súlyosbodásának ajánlott könnyű ételek, amelyek könnyen és gyorsan felszívódik a szervezetben.

Gyümölcs és zöldség meg kell adni a különböző tejtermékek, amelyek segítenek a helyes működését a gyomor, normalizálja az emésztést.

Sovány húsok és a hal is, nem sütjük, forraljuk fel, vagy sütni csak a fólia, azaz a termék legyen, mint a gőz helyett sült.

Ha lágyan kiejtett tünetei prosztata alapvető diéta lényege a gyümölcsök és zöldségek, hús és tengeri ételek, tejtermékek. Exacerbatio ajánlott csökkenteni a adag étel, de ez a szám a szénsavmentes víz, gyógynövényteák, éppen ellenkezőleg, növeli.

Diéta krónikus prosztatagyulladás férfiak meglehetősen egyszerű, nehéz marad éhes, de a férfi nem, akkor úgy tűnik, nagyon unalmas és jellegtelen. Az edények nem rendelkeznek elegendő sót és a fűszereket, sült, fűszeres húst nem. De egy ilyen étrend krónikus prosztatagyulladás szükséges a megfelelő kezelés és a további hasznosításra.

Jellemzői étrend prosztata

Diéta prosztatagyulladás: megjelenik egy menü a héten

Reggeli: zabliszt, saláta (káposzta, sárgarépa, petrezselyem), főtt tojás, puding.

Ebéd: Zöldségleves kekszet, egy darab húst, a növényi pörkölt, egy kicsit a friss gyümölcs.

Vacsora: Túró puding, gyümölcs vagy gyümölcslé.

Lefekvés előtt: aszalt szilvával.

Reggeli: köles kása, a saláta uborka és a káposzta, cseresznye zselé.

Ebéd: leves tenger gyümölcsei (garnélarák) és zöldséget, gőz szelet burgonyapürével, paradicsom, édes teát.

Vacsora: palacsinta, sajtos sütemények, gyümölcs vagy saláta bogyók tejszínnel.

Éjjel egy pohár joghurt.

Reggeli: Gőz szelet hajdina, saláta, gyümölcs ital.

Ebéd: borscs növényi húsleves, főtt csirke, saláta fokhagymás öntettel, zöld tea cukorral.

Vacsora: Sárgarépa sütemény vagy torta, egy kis tejföl, kocsonya.

Éjjel: Egy pohár tej.

Reggeli: Orosz saláta, egy szelet torta aszalt sárgabarack és a tökmag, a zöld tea.

Ebéd: leves káposzta (friss), néhány toll zöld hagyma, párolt zöldség, nyúl hús, narancs.

Vacsora: sült vagy gőz hal, pörkölt zöldség zeller, alma kompót.

Éjjel egy pohár gyümölcslevet.

Reggeli: Tej sajtos pirítóssal és teával.

Ebéd: leves, rizs, csirkemell pörkölt burgonya, paradicsom és a zöld hagymát, kocsonya.

Vacsora: palacsinta bogyók, egy részét a sajt.

Éjjel: Egy pohár zselé.

Reggeli: polenta aszalt sárgabarack, főtt tojás, gyümölcslé.

Ebéd: Zöldségleves csirke, fasírt, saláta, zöld hagyma, gyümölcs kompót.

Vacsora: sült burgonya főtt hús, a friss zöldség vagy leveles saláta olívaolajjal.

Éjjel egy pohár zsírszegény joghurt.

Reggeli: sült burgonya fóliában, friss zöldség saláta tökmag, szárított gyümölcs kompót.

Ebéd: leves sajt és zöldség, főtt rizs, gőz hal, tea.

Vacsora: növényi pogácsákat, saláta lilahagymával, illetve bogyós gyümölcsök.

Éjjel egy pohár gyümölcslé.

A nap folyamán lehetőség van egy snack és gyümölcsöt, és bogyók használni annyi tiszta szénsavmentes ásványvíz, felejtsd el a füst elszakad a munka.

Összefoglalva

Ez arról szól, hogy a diéta prosztata a férfiak. A menü, mint látja, nagyon gazdag és változatos. Hunger nem panaszkodnak. Az ilyen étrend nem csak befolyásolja a gyorsulás a fellendülés, hanem segít a fogyásban, telíti a szervezetet ásványi anyagokat és vitaminokat.