Cellulit masszázs otthon, a technológia

Narancsbőr - a probléma, hogy sok ismerős nő, még azok is, akik nem szenvednek túlsúlyos. Elleni küzdelemben narancshéj igénybe nem csak a szalon kezelés, hanem a masszázs narancsbőr otthon feltételekkel, a berendezések teljesítményét, amely könnyen hozzáférhető a független fejlődését.

Cup masszázs cellulit

Cup masszázs narancsbőr otthon végezhető bármikor, amikor egy nő lesz kényelmes. Megszerzése vákuum bankok képesek lesznek, hogy mentse a szalon kezelések.

A ház kényelmes, hogy készítsen egy masszázs. Tudod, hogy egy masszázs olaj, amely megfelel az egyéni preferenciák. Testradír is ismerős, és nem okoz allergiás reakciókat. Ezen felül, a nő szabadon dönthet, hogy mely területeken van szükség, hogy annak érdekében, hogy most.

Mielőtt azonban úgy dönt, hogy végezze el a műveletet, akkor ismerkedjen meg a meglévő ellenjavallatok, hogy:

A túlérzékenységi hajlamos bőr allergiás reakciók;

Nagy anyajegyek található kezelőszakaszába;

Az az időszak, a terhesség a gyermek;

Vákuum masszázs nem kell elvégezni a mellkason, a gerinc, a hát alsó részén és a belső comb.

Masszázs bankok szilikonból és gumi. Szilikon termékek nem elvesztik formájukat idővel, nem hagy foltot, és nem képes olajat kapunk.

Mivel a méret a dobozok változik, akkor hozza létre a saját optimális készlet, mely kiválóan alkalmas masszírozó különböző testrészek. Kényelmes, ha szerepel a bankok megy egy speciális szivattyú, amely lehetővé teszi, hogy beállítsa a hatalom a vákuum expozíciót.

Technika masszázs narancsbőr otthon

korábban kell készíteni egy testet. A bőr a kezelés helyén gőzölög. Házak célja, hogy ezt, akkor egy meleg fürdő tengeri sóval. A gőzölés befejezése után a bőr kell dörzsölni kemény szivaccsal gélen illóolajok. Mosogatórongy kell cselekedni, amíg a bőr enyhén elpirul, és nem lesz egy érzés enyhe bizsergés. Ez az érzés aktiválódás jeleit a metabolikus folyamatokat a szubkután réteg van.

Ha kemény szivacs nem áll rendelkezésre, akkor a saját készítésű cserje mézet. őrölt kávé, illóolajok és tengeri só.

Talpmasszázs végezzük, alulról felfelé, a mozdulatok végrehajtása szigorúan egy függőleges vonal, a térd. A kezelés időtartama legyen legalább 40 percen keresztül.

fenék masszázst végeznek egy kör 10 percig, majd végig a függőleges vonalak 5 percig.

Hasi masszázst végeznek egy kört, forgásírányú 15 percig. Ezt követően a bank hozza a köldök, és vezet az egyik, majd a másik oldalra. Elkészítési idő - 5 perc.

Kézmasszázs kézzel végzik válla felé, egyenes irányú mozgást, az expozíciós idő - 10 perc.

A hatás az eljárás fokozható anti-cellulit illóolajok. Ezek úgy állíthatók elő egymástól függetlenül, 100 ml olívaolaj vagy a szőlő és a hozzá nem több, mint 20 csepp a kiválasztott illóolaj bele. Ne keverjünk be több, mint 6 típusú olaj egyszerre.

Anti-cellulit hatást:

Az illóolajok be a bázis. használhatnak tiszta eszközök a készítmény előállítását.

Hogy fokozza a hatást, akkor fontolóra kell vennie a diéta, fizikai aktivitás növelése, folyamatosan ivott rendszerről, és ne hagyjon ülés konzerv vákuum masszázs, annak ellenére, hogy otthon végezni.

Mézes masszázs narancsbőr

Méz gyógyító tulajdonságait, azt már ősidők óta ismert. Ahhoz, hogy megszabaduljon a cellulit először kezdték használni az ősi Tibetben.

Amikor kölcsönhatásban áll a bőrt, a benne lévő anyagokra méz, egy melegítő hatása. Saturate dermisz mikroelemek adszorpciója toxinok és kivonását a test természetes. Tömítések találhatók a bőr alatt fokozatosan kisimult, és ő szerez feszességét és rugalmasságát.

Mézes masszázs narancsbőr hatása az akupunktúra, mint a bőr felemeljük, akkor ragadt a tenyerére a masszőr, majd hirtelen elszakad tőle. Ezzel dolgozott mély izomrétegek, van egy megerősítése nyirokmasszázs. A bőr megtisztul, cellulit sejteket feloldjuk és kiürül a szervezetből. Ezen túlmenően, mézes masszázs segít megszabadulni a plusz kiló.

Érezni a hatását a masszázs, akkor el kell végezni az egésznek. Egy tanfolyam 30 nap. A különbség masszázs lehet 1-2 nap. Cosmetologists figyelmezteti a nők, hogy a napi anti-cellulit masszázs mézes meg kell szüntetni. Mindegyik eljárás - a stressz a bőrben, ami után meg kell pihenni.

Mézes masszázs cellulit igényel természetes méz. Ez lehet egy hamis, virág, vagy bármilyen más. A lényeg, hogy nem volt felesleges adalékanyagokat. Régi mézes masszázs nem alkalmas, mivel nem kell használni és a kandírozott méz. Ennek összege egy ülésben függ a terület a kezelt felületen. Tehát, a csípő elég 2 teáskanál mézet.

Ha azt szeretnénk, akkor adjunk hozzá mézet, néhány csepp illóolaj, amely az anti-cellulit hatású (narancs, citrom, grapefruit, mandarin, eukaliptusz, boróka, levendula). Arány: 1 teáskanál méz 5 csepp olaj.

Az olajat kell hozzá a beavatkozás előtt, különben nem fog elpárologni, és nem lesz képes elérni a hatást. Ha azt tervezi, hogy több fajta olaj, akkor elkezd keverni, majd felöntjük a méz.

A maximális hatás a következő kombinációk:

Lemon, eukaliptusz, levendula;

Lemon, boróka, narancs, levendula;

Menta, levendula citrom;

Haladás mézes masszázs kezelések narancsbőr a következő:

Honey alkalmazzák a tenyerével.

Pat kezelni a problémás területeket.

A masszázs végre egy kis területen a test egy fokozatos kiterjesztése a kezelési zóna.

Mozgás tenyér kell állnia: határozottan nyomja a testet, majd hirtelen szakadás. Ha az első mozgás eljárások lágyabb, majd akkor kell még intenzívebbé vált.

A helyességét az eljárás azt mutatja, megjelent a bőr egy fehér massza. Ez a méz impregnált, és kifelé néző együtt a felesleges folyadékot.

Az egyik terület a bőr kezeljük 10 percig.

A masszázs után befejeződött, meg kell, hogy egy zuhany és dörzsölje a test puha mosogatórongy.

Az utolsó felvonás - alkalmazása hidratáló.

Leggyakrabban a nők szenvednek némi fájdalmat az első ülések masszázs. A bőr is lehet sérült. Ugyanakkor, mivel a megszerzése a rugalmasság és rugalmassága hasonló negatív hatás megszűnik.

Ahhoz, zúzódások voltak túl nagy és látható, a bőr lehet előre elkészíteni. Ebből a célból, hogy masszírozzák után zuhany előtt egy hétig, hogy a tanfolyam a mézes masszázs. Ön is használja krémek, tápláló krémek, aromás olajokat. Segít erősíteni a bőr komplex vitaminokat - E, C és A.

Hibát talált a szövegben? Válassza ki, és néhány más szóval, a Ctrl + Enter

Otthoni masszázs cellulit

Otthoni cellulitisz masszázs, amely a kívánt hatást, ha végre azt a rendszert, és tanfolyamok. Az egyik egy hónap alatt, a megelőzésére is meg lehet ismételni egy évben többször is.

Hogy fokozza a hatást masszázs, akkor kell kihasználni ezt az ajánlást: miután az esti fürdő 15 percig dörzsölje a problémás területeket merevnek kell lennie, muff. A mozgás iránya felfelé. Javítja a vérkeringést és fokozza a nyirokkeringést.

Otthoni masszázs cellulit legjobb módja után káddal vagy zuhanyzóval. Megvásárolhatja speciális görgők, vákuum bankok, amelyek megkönnyítik az eljárást. Ahhoz, hogy a legjobb hatást, hogy segítse az anti-cellulit krémek.

Self-masszázs technikákat egyszerű ahhoz, hogy megtanulják a technikát, és annak végrehajtása nem nehéz. Olaj, amelyet használnak, hogy végre az eljárás könnyen elkészíthető otthon. Erre a célra, öt adag növényi olajat adunk hozzá egy részletben elengedhetetlen.

Előállításának szabályai otthoni masszázs cellulit:

Izmokat kell egy jó bemelegítés, miért kell, hogy egy forró zuhany. Bőr alatt vízkezelés, tisztítsa meg a bozót. Ezt követően, a problémás területeket dörzsölés ecsettel bőrpír. Szűnik meg mikor lesz az az érzés, enyhe bizsergés.

Anti-cellulit szerek a bőrre felfelé. Meg kell nedves.

Szükség van az intenzitás beállításához masszázs, hogy ne sértse meg a kapillárisok és az erek. Mozgásokat kell sima, fokozatos növekedése a tempót. Egy meg nem érzi a fájdalmat.

Kezdeni kell masszírozni a fenék, fokozatosan felkapaszkodott. Kéne azokat a területeket, ahol a nyirokcsomók. Ezek a következők: az ágyék, hónaljban, a generációs depresszió, a felső része a comb.

A has masszírozzák egyszerűen és kíméletesen. Még annak ellenére, hogy a cellulit van kitéve csak a felső comb, masszírozó szüksége teljesen.

Ha a bőr kivörösödött, akkor az eljárást végzik rendesen.

Egy hét végre kell hajtania egy masszázst 2, amelyek mindegyike kell tartania nem kevesebb, mint fele annyi idő alatt. Csak így lesz képes ér el eredményt.

Hét masszázs technikákat, otthon végezni:

Minden masszázs kezdődik simogató. Ugyanez a módszer kell fejezni a munkamenetet, valamint az átmenet az egyik típusú lépéseket egy másik. A stroke a bőrfelület mentén az ő nyirok és véredények és a tüdő ritmikus. Határozottan nem nyomja meg, a bőrt nem kell ellensúlyozni a mély szöveti.

Szorította. Ezt a technikát a következőképpen használjuk. Hands keresztül kezelt felületen, a nyomás végezzük zárt ujjak, hüvelykujj és a tenyér. besugárzás intenzitásának választjuk külön.

Dörzsölés. Ez végre egy kört egy spirál vagy egyenes. Hatása van a szervezetben, a hüvelykujj (a hegyen), tenyér vagy az ujjak egyszerre. A kéz nem csúszik át a bőrt, és a nyomás tolja azt. Ez a technika segít megszabadulni a testzsír, és növeli a hang a szövetekben.

Megnyomása. Mozgást ebben az esetben kör alakú, sima. Működnek be a kezét. Fogadó javítja a vérkeringést, és használják a masszázs a comb és fenék.

A dagasztás. Kitettségek mind felületes és mély izmokat. Ez a technika lehetővé teszi, hogy tompítsa a szövet teljesen a szervezetnek megszabadulni a cellulitisz enyhe, növelik az izomtónust. A bőrt felhúzva, és megjelent. Mély annak hatása gyűrődési csak a rögzítés után, majd engedje el.

Rázó. Gyúrás után az izom csípje a hüvelyk- és kisujj, és a többi ujj rázzák gyűjteni csomagot. Mozgás legyen intenzív és folyamatos növekedése.

Veri. Ez a módszer végre annak érdekében, hogy maximalizálja relaxációs részét vetjük alá, hogy masszírozza. Kísérletek bokszer alkalmazzák különböző intenzitású. Ezek három típusba sorolhatók: megérinti (végre oldalán kezét félig hajlított helyzetben) csapva (végre a tenyér két kézzel), apróra vágott (történik ecsettel ujjait, amely abban az időben az ütközés hozta össze).

Egy otthoni masszázs cellulit hatékony volt, hogy össze kell kapcsolni a megfelelő táplálkozás és atlétikai gyakorlatok.