Cardio - mit tudunk róluk

Sok, van egy igazi kinyilatkoztatás az a tény, hogy a segítségével oktatók nem csak húzza a szám, hanem javítja az egészséget. De szimulátorok a szív, vagy ahogy ők nevezik, kardio, jön az életünkbe, és sikeresen használják sokan, akik aggódnak az egészségre.

Szóval, mi ez - a kardio berendezések. Ez egy speciális fajtája a szimulátorok, ami hasonlít ahhoz, amit nem minden nap - megy a nő dolgozni, mászni a lépcsőn, amikor a törött lift, akkor menj be az újévi ünnepek síelés az erdőben ... Más szóval, az oktatók megismételjük természetes mozgását, hogy úgy mondjam utánozni . Ilyen szimulátorok olyan sok, mert a fejlődés nem állt meg, és minden nap és minden órában van valami új. De itt van néhány néhány közülük, hogy segítsen erősíteni a szívizmot, és csökkenti a teljes erejét a test ...

futópálya

Talán, ez a gép a legnépszerűbb, és nem tudom, kivéve, hogy lusta. Mi az előnye ezeknek a szimulátorok? Felzárkózás őket, akkor erősíti az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, ami növeli az állóképességet, és hogy sok nagyon fontos, elveszítik a túlsúly.

szobakerékpárok

Az előnye, hogy ezek a szimulátorok nem csak abban, hogy erősítik a szívizmot. Szintén ezen a szimulátor terhelés eltávolítjuk a gerinc, mint osztályok végzik ülve, ami azt jelenti, hogy ezek az oktatók ideálisak szenvedők járó betegségek a gerinc.

léptető

Ha a futópad szimulálja fut az utcán, szobakerékpár szimulálja a kerékpározás, akkor miért van szüksége taposógép? Ez egy szimulátor, amely szimulálja a lépcsőzés. Mennyire hasznos ez a tényen kívül, hogy erősíti a szívizmot? Ez a szimulátor segít „húzza” a comb és a fenék, ami különösen hasznos és értékes egy nő.

Szimulátorok propeller típusú

Ez a fajta szimulátor nevezhető ideális az egész testet, mivel nem csak erősíti a szívet, hanem hatással gyakorlatilag minden más izmokat. Prozanimavshis egy ilyen szimulátor egy darabig, akkor észre, hogy sokkal erősebb és fittebb leszel. Azonban van egy, hanem. Ha bármilyen ellenjavallatok kapcsolódó gerinc, valamit egy ilyen szimulátort jobb elfelejteni. Ebben az esetben fizet a figyelmet a szobakerékpár.

ellipszistrainerek

Tovább sokoldalú szimulátor, amely alkalmas szinte minden izom a testünket. Ez a fajta gyakorlat gépek és sokoldalúbb, amely egyesíti szinte az összes ilyen szimulátorok. Szóval, mi az értelme ennek az univerzális eszköz?

A szimulátor nem semmi úgynevezett elliptikus mert a forgalom fut rajta, akkor végezzük egy elliptikus pályáját. Ez lehetővé teszi, hogy a „pull” nem csak a lábát, de a comb. Ha elkezdjük ugyanazt a mozgást, de hát akkor lehet használni, és az izmok a fenék.

By the way, elliptikus trénerek, mint általában, vannak felszerelve, több és mozog a fogantyúkat, hogy a munkát végzik nemcsak a lábak, comb és a fenék, de a karokat és még láda! Hol máshol lehet megtalálni egy ilyen sokoldalú szimulátor?