Burgonya héjában a sütőben - a diétás étkezés a nap

Burgonya héjában a sütőben sült egyszerű, gyors, de ízletes, aranysárga, hasznos eredményeket kapunk. Különösen akkor, ha figyelembe burgonya. Új burgonya héjában és ízletesebb.

Sült krumpli kabát tartalmaz nagyobb mennyiségű vitamint és ásványi anyagot. A gyümölcshús lédús fordul, pályázat, ízletes.

A fotó az új burgonyát héjában sült a kemencében fűszerekkel kurkuma, piros chili paprika, őrölt koriander mag (koriander), fűszerekkel - darált fokhagymát.

Sült burgonyával finomítatlan olívaolaj extra szűz, apróra vágott fűszernövények, fokhagyma felaprítva nagyon fiatal. Dish - fejlett higiéniai alternatívája ismerős gyermekkori sült krumpli a hamu a tűz megjelenő családi asztalra, nem hagyják otthon.

• Fiatal burgonya - 8 db
• Finomítatlan olívaolaj - 1 evőkanál
• Fokhagyma - 5 gerezd
• Só - ízlés szerint
• Fűszerek - ízlés

❂ Új burgonya nem hámozott, gondosan én kefe szappannal és vízzel. Megszárad.

❂ bevág a héj egy késsel több vékony rések.

Utántöltő ❂ előkészített gumók só, fokhagyma, fűszerek. Hagyjuk ázni egy fél órát.

❂ Merge a kapott folyadékot, bevonva pácolt gumók finomítatlan olívaolaj.

❂ előmelegített sütőben egy előre meghatározott hőmérsékletre.

❂ elterjedt a burgonyát egy olajozott tepsibe. Azt hogy az átlagos szint a sütőből.

❂ fiatal burgonyanövényeket elkészítésében egyenletes a 180 fokos sütőben 20-30 percig.

❂ A főzési idő választott külön-külön. Méretétől függ a burgonya gumó, a hatalom a sütőt, az elektromos hálózat, a ház.

❂ Ready sült burgonyát héjában szolgált forró finomítatlan olívaolaj extra szűz, fiatal darált fokhagyma, apróra vágott fűszernövények, a nyári szezonban a zöld salátákat.