Arginin - donator nitrogén testépítés
Arginin - donator nitrogén [idézet]
Arginin (vagy L-arginin) - egy feltételesen esszenciális aminosav jelentése alifás csoport. gyakran előállított mono-hidroklorid-só (L-arginin HCI). Használt sporttáplálkozás a nitrogén donator.
A szervezetben, arginin kitéve enzim rendszer úgynevezett NO-szintázok szintetizáló abból NO, -, vagy egy nitrogén-oxid. A nitrogén-monoxid - egy neurotranszmitter, amely szabályozza az erek tónusa artériás ágy, amelyen a vérnyomást és a hatalom a szervek és szövetek, beleértve az izmokat. A hiány arginin és elégtelen működése NO-szintázok a vérnyomás emelkedik.
Az arginin részt vesz transzaminálását és kiválasztását nitrogént a végső ciklusát a szervezet, amely bomlási termék a hulladék fehérje. A teljesítmény működési ciklus (ornitin - citrullin - arginin) függ a test képes szintetizálni a karbamid és a kimeneti a fehérje toxinok.
Az arginin élelmiszerekben [szerkesztés]
Az arginin feltételesen esszenciális savat, mert lehet szintetizálni emberekben. Azonban a szervezet nem termel elegendő arginin, és néhány köze étellel vagy sporttáplálkozás. A testépítés, arginint alkalmazunk nagy dózisokban, mint számos más célra.
Az arginin élelmiszerekben található meg: túró, sajt és egyéb tejtermékek, hús, tenger gyümölcsei, gabonák, diófélék és mások.
Bioszintézise arginin [idézet]
Részvétele arginin ornitin ciklus
Mellékhatások arginin [idézet]
Abban az arginin használatát nagy adagban (nagyobb, mint 15 gramm per nap) fordulhat elő hasmenés, gyengeség, hányinger, vérnyomásesés. Ha mellékhatásokat, csökkentsük az adagot arra a szintre, ahol nem fogsz fájdalmat érez.
Megjegyezzük azonban, hogy az arginin a fő építőanyag az építkezés az új sejtek a herpesz vírus I és II típusú. Így a jelenléte ezek a vírusok a szervezetben, fogadását arginin okozhat relapszus.