Ananász, haszon és kár az egészség, jó szerencsét!

Mi az ananász:

Ananász (Ananas) - egy nemzetség lágyszárú növények bromeliad család (Bromeliaceae) származnak trópusi Amerikában. Egy faj - az ananász (Ananas comosus) - fontos gyümölcs termés, széles körben termesztik a trópusi országokban szerte a világon.

Ananász - nemzetség évelő örökzöld gyógynövény bromeliad család (Bromeliaceae). A nemzetség neve származik a transzformált helyi dél-amerikai neve ennek a növénynek. Guaraní azt jelenti „kifinomult ízlés”. Ez hozza össze nyolc faj terjesztett Paraguay, Brazília, Kolumbia, Venezuela, és széles körben termesztik a trópusi és szubtrópusi területeken mindkét féltekén. 5 fajta ananász gyakori Közép- és Dél-Amerikában.

Európában szerzett hírnevet köszönhetően Hristoforu Kolumbu. Ananász tartják, hogy itt született Brazíliában. Van egy évelő lágyszárú növény még vadon nő. De találkozott ez a csodálatos gyümölcs felfedező Közép-Amerikában a szigeten Guadeloupe utazásai során 1493. Ananász művelt lakói ezen a szigeten, Columbus-t lenyűgözte a gyümölcsök, mint ugyanabban az időben, és a daganatot, és az alma. A név «pineaple», szó szerint azt jelenti: „dudorok-alma” még mindig őrzi az angol nyelvet.

Jelenleg a legnagyobb ananász ültetvények ezeknek az ajándékoknak a természet a Hawaii és Fülöp-szigetek, Brazília, Mexikó, Malajzia, Thaiföld, Kuba. A levelek egyes fajok termelnek ananász rost. A csoda gyümölcs beszerzése ananász tenyésztett tarajos (Ananas comosus), vagy ananász (Ananas comosus variegates) c sokkal rövidebb szár.

Kifelé, mindenféle gyümölcs nagyon hasonló. Ezek évelő lágyszárú növények erősen rövidített szár és tölcséres rozetta, keskeny, bőrszerű kemény, szúrós levelek szélén a szürke-zöld színű.

Virágzás tart körülbelül 2 hét, ami után alakul ki nagy narancssárga-barna szár, amely elérheti a 15 kg-ot. A legtöbb faj szára ehető: lédús, nagy, édes és savanyú, és illatos. Szerkezetüknek megfelelően, hasonlítanak málna gyümölcs vagy kúp, mivel állnak több a petefészkek, kondenzált murvalevelek és a tengelye a virágzat. Nem kell magokat. Ananász gyümölcs nemcsak ehető, hanem nagyon finom. Ezen túlmenően, azok rendkívül hasznosak: vitaminokat tartalmaznak és más jótékony vegyületek. Ezek nyersen fogyasztanak és konzerv formában, felforraljuk lekvárt, és cukorkát.

A gyümölcs, ami a mi beszéd ma szerzett hírnevet, mint az élelmiszer „istenek”. Hasznos tulajdonságai ananász, kiaknázására és mohó filmsztár és top modellek, táncosok és sportolók, üzletemberek és politikusok. Ez a gyümölcs megtalálja a helyét a jelentős számú igen eltérő étrendet álmodik, hogy megszabaduljon a túlsúly, narancsbőr, szeretnének gyógyítani, és megfiatalítani a szervezet egészének, és gyógyítani bizonyos betegségeket.

Egy kis kalóriatartalmú, a jelenléte egyedi, zsírégetés enzim bromelain, biotinnal, meglepően kiegyensúlyozott spektruma vitaminok, ásványi anyagok és savak beteszi az első sorok a növényi termékek, hozzájárul a súlycsökkentés. Kutatás az elmúlt évtizedben megerősítette a szerepe bromelain a gátlása rákos daganatok. Még hosszabb használat után az ananász nem megszokni, hogy a termék. De hála az anyagokra, amelyeket benne tárolt növekedés ellenállást a kórokozókat, köszönhetően a megerősítése az immunrendszert.

Mi hasznos ananász:

Rendszeresen eszik ananász, akkor hozzájárulnak normalizálására nyomás; bromelain nem kevésbé sűrű vér, eltávolítja a vérrögök, javítja a vérellátást az agy, megakadályozzák gutaütés. Egy része a magzat jelentős mennyiségű szerotonin és a triptofán gyorsan és folyamatosan javítják az emberi teljesítményt, javítja a hangulatot, segít leküzdeni a depressziót.

Tökéletes ananász, mint a vízhajtó. Amellett, hogy a fogyás és narancsbőr megszüntetése, ez jó, hogy szolgálja megelőzésére a köszvény és az ízületi gyulladás. Ananász gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása - ez hasznos lesz a rándulások, a gyulladásos folyamatok az ín (íngyulladás) és a gyulladás a szinoviális sac (bursitis), ízületi fájdalmak a gerinc. Mindez azt jelenti, hogy ez előnyére válik az idősek és azok, akik részt vesznek a sport.

Ananász használjuk, amikor szükség van, hogy enyhíti a fájdalmat egy égés vagy vágott, csökkenti a műtét utáni fájdalom, valamint görcsoldó. A bélféreg elleni küzdelem gasztrointesztinális sérülések is jön a támogatás a gyümölcs. Hasznos tulajdonságai a gyümölcs létrehozásáról az emésztést, enyhíti a gyomorégést, gyengeség a gyomor és segít leküzdeni a puffadás. Tól ókortól ananász használjuk, ha szükséges volt, hogy gyorsan eltávolítani zúzódások, csökkenti túl intenzív izzadás. Ananász - pontosabban, a kis darabokra teste - kivetett bőrkeményedés és tyúkszem, szemölcsök, mint elérni gyorsan és fájdalommentesen eltávolítani őket.

De kétséges, hogy ez lenne a helyes beszélni csak arról lehet hasznunkra ananász. Például, ha azt szeretnénk, hogy megőrizze az egészségét a fogak - próbálja tisztítani őket minden használat után ananász. Úgy gondoljuk, hogy van ananász fogamzásgátló hatást. De nem szabad elfelejteni, hogy ez is okoz összehúzódása a méh, így az ananász nem használják a nők a terhesség alatt!

Ez a gyümölcs nem lehet megkerülni, hogy a figyelmüket kozmetika. Azonnal lefoglalni - ananász képes kiváltani az allergiás reakció, ezért elengedhetetlen, hogy teszt. Maszkok ananász cellulóz teheti a bőr rugalmasságát, rugalmas, hogy ez egy egészséges megjelenését. Kivonat megtartja előnyös tulajdonságait gyümölcs - széles körben használják a gyártás fiatalító cserjések, amelyek könnyen és anélkül, hogy károsítaná a bőrt, eltávolítja az elhalt sejteket a bőr hám, táplálja és hidratálja a bőrt, kisimítja a ráncokat.

Ha a bőr elsorvad, elveszti életképességét - elősegíti 10 perces maszk, és a gyümölcsöt. Meg kell őrölni egy pár kört az ananász, összekeverjük a három csepp levendula olajat és egy evőkanál olívaolajat. Minden - azt jelenti, kész.

Itt van egy másik recept - ez az úgynevezett „maszk a fiatalok.” Ez tartalmaz egy azonos mennyiségű a cellulóz az ananász, kiwi, banán és a papaya. Tartása egy ilyen eszközt kell 15 percig, majd öblítsük le meleg vízzel.

Harm ananász:

Az összes kétségtelen előnyök, ananász is vannak ellenjavallatok. Először is, ez veszélyes enni nagy mennyiségű szenved fekély és a gyomorhurut, magas savtartalma is. Ez a gyümölcs nagyobb a savasság és irritálja a nyálkahártyákat az emésztőrendszer.

Éretlen ananász szár és a levelek tartalmaznak egy égő anyagot. Ezért vásárol egy ananász, nem bontják le a leveleket, és nem harap le őket. Ha van egy darab gyümölcsöt, úgy érzi, egy enyhe égő érzés az ajkakon, ne használja az élelmiszer.

Ezen kívül, mivel a magas savtartalom, ananász, ha gyakran használja őket, árthat érzékeny fogzománcot. Ez okozta savak talált gyümölcsöt és a cukrot. Evés után ananász, akkor öblítsük ki a száját alaposan annak érdekében, hogy elkerülhető legyen a kitettség savak.

Óvatosan kell eljárni, hogy ez a gyümölcs terhes - éretlen gyümölcsök szállítására anyagok, amelyek hatására a méhösszehúzódások. Terhes nők kell korlátozni 150 g ananászlé vagy üveg naponta.

Kalória ananász:

Ha beszélünk a kalória ananász, hogy kicsi. És hogy lehet használni, hogy az elhízás elleni küzdelemben. Például, az ananász diéta és más népszerű rendszerek, amelyek lehetővé teszik, hogy lefogy. Természetesen beszélünk friss gyümölcs. Készételek ezek a gyümölcsök, különösen ott, ahol a cukor, magas kalóriatartalmú jelentősen. Ügyeljen arra, hogy ezt a táblázatot:

Táblázat kalóriatartalmú és tápértéke ananász, 100 gramm:

Ananász férfiaknak:

Mi hasznos ananász a férfiak? ananászlé minden bizonnyal értékelni fogják a férfiak -, mert javítja a libidót és a potenciát. Ez tartalmaz egy sor szükséges anyagok minden képviselője az erősebb nem, kortól függetlenül. Libidó gyakran veszélybe helytelen működését az endokrin rendszer. Vitaminok és kémiai elemek belépő összetételének ananász, így a férfi test erők és ad élénk érzés. Teljes és illetékes élelmiszer, beleértve a gyümölcsök és zöldségek, amelyek gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, segít visszaállítani a libidót és a potenciát egészséges férfi (hiányában a szexuális fertőzések és szomatikus betegségek).

Ahhoz, hogy a férfi test funkció általában a belső elválasztású mirigyek, szükséges összes hasznos összetevők alkotják a ananászlé. Amikor a szervek belső elválasztást kap elég tápanyagot, ami nem volt elég, hogy fokozza a tesztoszteron szintet.

Latin-Amerikában, ezek közé tartoznak a gyümölcsök összetevőként vitamin koktél, amely lehetővé teszi macsó megőrizni a szexuális energia egy nagyon előrehaladott korban. Ahhoz, hogy készítsen ilyen szer, 250 g ananász cellulóz kombinálhatók egy magzati mangó és kivi 4.

Ananász cukorbetegségben:

Lehetséges használni a cukorbetegség ananász? Diet felírt cukorbetegek, alapján kerül kiszámításra a glikémiás index élelmiszerek. Érvényes fogyasztásra tekinthető termékcsoport, az arány a kenyér egységekre vonatkoztatott mólaránya 55 és 70 E ananász index 66, ami közel van a maximális lehetséges sebességet. Ez a tény okozza vita, hogy vajon lehetséges, hogy ezt a gyümölcsöt a cukorbetegség.

Egyes szakértők úgy vélik, hogy a termékek ilyen jelentős glikémiás index vezethet egy ugrás a vércukorszint, ami a zsír tárolására. És ez veszélyes lehet a cukorbetegség. Mások azt mondják, hogy a glikémiás terhelés ananász 3 egység, így a legkisebb kockázatot.

Tehát függetlenül attól, hogy nem zárja ki a diéta ananász diabéteszben? Figyelembe véve a fenti, akkor megnyugtató rajongóinak ez a gyümölcs a következtetést - bevonása az étrend cukorbetegség megengedett. De biztos, hogy emlékezzen a méret a részek, és a természetesség a terméket. Konzerv ananász meg kell szüntetni, és enni a friss gyümölcs.

Mellesleg, ananász nek néhány olyan tulajdonsá-, amelyek hasznosak lehetnek a diabéteszes betegek. Mivel a folyamatos hiány természetes inzulin betegeknél, akiknél nagy számú ártalmak. És használata ananász javítja általános egészségi állapotukat. Például, az ilyen anyag mint a bromelain, a járás a készítményben a gyümölcs, komplex gyulladásos hatásúak és így befolyásolják a belső szervek és a beteg. A bromelain fokozza enzimatikus aktivitását a test, erősíti az immunvédelmet. Amikor vesebetegség úgy viselkedik, mint egy természetes vízhajtó.

De ha vannak fekélyes betegségek a gyomor-bél traktus kombinációban cukorbetegség, akkor jobb, ha teljesen kizárni ezt a gyümölcsöt a menüből.

Ananász pancreatitis:

Tudok enni ananász pancreatitis? Írja be a diéta betegek pancreatitis ananász után 1,5-2 hónap elteltével súlyosbodik. Kezdve ananász püré előállított hőkezelt (forralt, párolt, pirított) gyümölcsök. Ha a beteg tolerálja ezeket az ételeket, akkor lépni a friss gyümölcs. Távolítsuk el a héja a gyümölcs, amit meg kell tennie, étkezés előtt. Továbbá, keményebb magot el kell távolítani.

táplálkozási szakértők nem javasolják, hogy enni ananász éhgyomorra, hogy az előnyöket a gyümölcs volt a legmagasabb. De ez nem illik betegek hasnyálmirigy-gyulladás - az ebben a betegségben friss ananász csak akkor járhat el, mint a desszert vacsora után. Így nem okoz irritációt, hanem éppen ellenkezőleg, előnyt, hozzájárulva az emésztését evett.

Ananász lehet párolt, sült külön-külön vagy együtt a húst. Megengedett, hogy ezeket a gyümölcsöket előtti pácolás hús - így puhább lesz, és értékelik aromája és édes ízű. A szeletelt gyümölcsök közé tartoznak a különböző gyümölcssalátákkal segítségével joghurt tölteléket.

A levet az ananász nem javallott szenvedők pancreatitis (még elengedés). A tény az, hogy ebben az egy gyümölcs túl nagy koncentrációja gyümölcs savak és cukrok. Ha továbbra is szeretné frissen készített (! Ne vásároljunk) juice lehet vízzel hígítva aránya 1: 1 és használják előállítására befőtt, lekvár, mousse, kocsonya. A konzerv ananász ki kell zárni az étrendből.

Ananász diéta fogyás:

A diéta alapja a használata ananász - ez nagyon finom, édes és egészséges étrend, amely nem csak segít megszabadulni a felesleges súly, hanem, hogy telített a test rengeteg vitamint. Ananász olyan termék, amely elősegíti a fogyást-ben nyitották meg a 90-es a múlt században. Ez az, amikor a tudósok értesült bromelain anyagok felosztása a fehérje nagy mennyiségben tartalmaz az ananász. Ez a gyümölcs több mint 80% -a víz, de minden mást - a különböző vitaminok, B1, B2, B12, C, karotin, tiamin, vasat és még sokan mások.

A használata a gyümölcs lehet jó stroke megelőzésére, trombózis, és még a rák. Többek között, ananász gyorsítja az anyagcserét és segít a gyors asszimiláció az élelmiszer. De annak érdekében, hogy a pozitív eredmények felhasználása a gyümölcs, akkor meg kell enni éhgyomorra csak evés előtt.

Támogatói a „ananász fogyás” is ajánlott enni a gyümölcsöt minden nap, vagy inni frissen facsart ananászlé - kiváló ajánlás, ha nem emlékszik, mennyire vagyunk ananász, és a legtöbbjük jön hozzánk, hogy milyen állapotban van.

Böjt napján ananász azonos módon, de szerencsére dietetikusok és orvosok beszélve arról, hogy nem lehet használni az emberek a gyomor-bélrendszeri problémák, magas savtartalom, és utánuk szükséges öblítsük ki a száját vízzel.