Állandó mozgás a csatában

Mozogj! Akár elfoglalt! Dob egy ütést! Mozgatni a fejét!

Miért kell mozogni? Néhány ember úgy gondolja, hogy az állandó mozgás a hulladék energetikai és azt teszi, akkor kiszámítható ... de egyáltalán nem értek egyet ezzel.

Állandó mozgás van valami, hogy ad egy nagy sebességgel, nagy állóképességet, kiváló sebesség, és még tesz fürgébb harcos. Az erőteljes sport, mint a boksz, állandó mozgás, ez egy fontos képesség, hogy meg kell bizonyosodni arról, hogy vásárolni annak érdekében, hogy legyen egy jó harcos.

Miért kell mozogni?

Előnyök állandó mozgásban:

• több kitartás
• legjobb ritmus
• nagyobb sebességet
• egyre mozgékonyabb (kevésbé kiszámítható)
• bonyolultabb elme
• legjobb reflexek

„Mítoszok” a folyamatos mozgás

Az az elmélet, hogy az állandó mozgás kiszámítható. Ez az a kérdés, hogyan látja az állandó mozgás. Ha belegondolsz, állandó mozgásban, hogy nem ugyanaz a dolog újra és újra, akkor igen, akkor kiszámítható. De akkor kiszámítható, mert folyamatosan ugyanazt a dolgot újra és újra, és nem azért, mert van egy ritmus. Sőt ... még kiszámíthatatlan, és „egy más ritmusban”, akkor kellene először létrehozni a ritmust. Ezért valamilyen módon, akkor szükség van a ritmus, hogy a munka egy változás. Azt hittem túl mély?

A helyes módja, hogy maradjon mozgásban

1. Keresse meg a természetes légzés ritmusát

Számomra a létesítmény a légzési ritmus, kezdi érezni magát, és használja az alapját a szervezet természetes ritmusát a legjobb módja annak, hogy megtanulják, hogyan kell mozgatni a testét. Biztos vagyok benne, ha valaha is fut, vagy ugrókötél több, mint fél óra, akkor érzi magát a természetes légzés ritmusát. Elkezdi, hogy feltegyék maguknak a tempót, és fejleszteni a ritmust lépések vagy ugrások alapján a légzés. Talán ez Lélegezz lépcsős lépésről lépésre, vagy inhalációs-jump-jump, és így tovább. És természetesen lélegezzen be és ki, vagy ki vagy fel és le. Mindannyiunknak van egy természetes ritmusát a légzés, és fontos, hogy tudja, mi a. És akkor megtanulják, hogyan kell beállítani a mozgás alatt a légzés. Akkor természetesen és hatékonyan mozogni kórusban a légzése.

2. Ismerje mozogni befektetése nélkül

Ha „mozog”, és megtanulják, hogy elmozdulás a törzs csak lyuym vagy fél hüvelyk. És a karok és a lábak mozoghat annyit, amennyit akarnak. Így lehet mozgatni egy csomó, mert nem fektetnek túl nagy súlyt minden mozdulatot. Ez az, amit lehetővé teszi számos szakemberek, hogy sunyi és folyamatosan mozgatni a karokat és a lábakat, és nem lehet megunni. Mert valójában, ha mozognak, mozognak csak néhány centi, és magasan kiforrt értelemben a távolság lehetővé teszi számukra, hogy harcolni mozgatása nélkül túl sok. Másrészt, a Cubs mindig elég helyhez kötött, majd amikor mozognak, mozognak együtt az egész tested a maximális, tart egy hatalmas erőfeszítést igényel hatalmas mennyiségű energia.

3. Az elektromos / értelme a mozgás, hanem a mozgás maga

Ez a legnehezebb koncepció tanítani. Azt mondanám, hogy a legtöbb ember megnézi a mozgás, ahogy a változás helyzetben a test (vagy végtagjait) egyik helyről a másikra. De nekem, a „mozgás” is fel van hatalmazva minőségét. Minden mozgás energiát. Ez lehet egy kis energia vagy nagy energiájú, de az energia mindenképpen részt vesz ebben. És az energia, nem úgy értem, a fizikai intenzitás a mozdulatok, és az aura és a jelenlét, hogy az. Ezzel azt mondta, hogy hihetetlenül fontos, hogy megtanulják, hogy ellenőrizzék az energia szállítását. Ez az, amit nem engedi, hogy kábelezés nélkül mozgás (vagy bemutató jellegű mozgás) egyszerűen azért, mert nem adja meg az energia szétszóródik a szabadba. Ez a képesség lehetővé teszi, hogy éppen az ellenkezője ... vagyis állni fizikailag, hanem sugároz annyi energiát, hogy ez úgy tűnik, hogy mozog. Van sokkal valószínűbb, hogy meg tudjuk mondani róla, de hogy egyfajta ezt, akkor tudja használni, hogy mozogni sokkal megtévesztő módon, és használja a saját javukra a reakció az ellenfelek.

Állandó mozgás van egy lelkiállapot, a test és lélek.

Mi túl sok mozgás?

Van egy ilyen dolog? Igen ... ez az, ahol ez lesz zavaró. Azt határozza meg: „túl sok mozgás”, mint valami, ami nem szolgálja a célját és / vagy nem igényelnek túl sok befektetés. Alatt a szolgáltatás célját, azt jelenti, hogy a mozgás valahogy kapcsolódik a támadás, védekezés, vagy annak érdekében, hogy segítsen felkészülni a támadás, vagy tartani a védelmi kész. Bizonyos mértékig minden mozgást még van célja, akkor is, ha nem csinál semmit, de támogatják a ritmust.

Mozgó több könnyebb mozgást.