A szárított füge - előnyök és kárt a szervezetben, terápiás tulajdonságait, ellenjavallatok és kalória

Az egyik leghasznosabb gyümölcs füge (füge, füge, füge). Ez lédús édes gyümölcs tartalmaz sok hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat. Ahhoz, hogy a gyümölcs nem hozza kárt a szervezetben, meg kell választani a füge, valamint ismeri a gyógyító tulajdonságait füge és ellenjavallatok.

Hasznos tulajdonságai szárított füge

Az ábra egy világos íze csodálatos. Zöld gyümölcs a fügefa szeszélyes szállítás, raktározás, így gyakran értékesített szárított formában. Ebben az esetben a hasznosságát egy ilyen termék nem rosszabb, mint a friss gyümölcs. Sokan gyakran érdeklődnek a kérdés, hogy a szárított füge - a jó és a kárt a szervezetben? Az ilyen termék javíthatja a hangulatot.

Szárított fekete gyümölcs a fügefa rekord tartalmának élelmi rost, így a fogyasztása a szárított gyümölcs javítja a működését, a gyomor-bélrendszer és gondoskodik a hosszú jóllakottság érzését. Ezen túlmenően, a szárított füge, hogy tartsa hatalmas mennyiségű vitamin és nyomelem szükséges az ízületeket. Magok a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• kiküszöbölése gyulladás;
• segít a székrekedés (fotó füge is gyakran megtalálható a hashajtók);
• Ezek szembeni megelőző nátha;
• normalizálják tüdőfunkció;
• védik a szervezetet a stressz és a fáradtság;
• Ők egy jó köptető;
• segít vérszegénység;
• tartalma miatt pektin elősegítik a gyors sebgyógyulást;
• toxinok;
• enyhíti szájszag;
• jótékony hatással van a vese és a húgyutak;
• Ez hatással van a bőr rugalmasságát és feszességét;
• Ez segít csökkenteni a kockázata a krónikus kardiovaszkuláris betegségek;
• megakadályozzák a magas vérnyomás előfordulása.

A szárított füge - kalória

Ábrákon - összetétele

A szárított füge gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek szükségesek a működéséhez a szervezet. A legfontosabb, ami érdekes kémiai összetétele füge - jelenléte a kálium. Szerint a tartalom ezen elem gyümölcs között második helyen áll a termékeket, így a dió. Szárított ábra az összetételében kevés víz és 70% kalorizatora (szacharóz). A szárított FIEGE tartalmazhat gyakorlatilag azonos vitamin és ásványi anyag komplex, hogy a és friss. A fő összetevői a szárított gyümölcsök:

• PP-vitamin;
• A vitamin;
• C-vitamin;
• Vitaminok B2, B1, B9;
• kálium;
• vasat;
• magnézium;
• nátrium;
• kalciumot;
• élelmi rost;
• szerves savak;
• keményítő;
• Omega-3 és omega-6 zsírsavak;
• fitoszterol;
• antioxidánsok;
• zsírok;
• fehérjék;
• tanninok.

Mennyire hasznos szárított füge nőknek

Eszik a gyümölcsét a fügefa nagy jelentősége van a női test. A tudósok azt mondják, hogy a hasznos tulajdonságai aszalt füge segíthet a nők jól néz ki. Mivel a nagy kalcium-, akkor felejtsd el a rossz állapotban körmök és a hajhullás. Ez áll a füge gyógyászati ​​anyagok jótékony egészségügyi menstruáció alatt. Ábra segít leküzdeni érzelmi kitörések, és enyhíti a fájdalmat. Ezen túlmenően, elosztani ilyen hasznos tulajdonságai szárított füge a nők számára:

• miatt a nagy tartalma folsav, szárított gyümölcs gyakran akkor adagolják, amikor a terhességet tervező;
• Ez kiküszöböli a gyulladást betegségek a nemi szervek;
• füge rendszeres otthoni használatra csökkenti a kockázatot a visszerek;
• Ez kedvez a megőrzése a placenta, anélkül, hogy kárt a gyermeket;
• Segít harcolni a vérszegénység.

Szárított füge a terhesség

Sok nő gyakran csodálkoznak, hogy mi hasznos szárított füge a terhesség alatt? Szárított gyümölcs a fügefa nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagok szükségesek a jövőbeli anya. Ugyanakkor, megfelelően kell enni a gyümölcsöt, hogy ne okozzon kárt a gyermek. Ezen túlmenően, óvatosan kell enni egy ábra a diabeteses terhes nők, mert aszalt gyümölcs tartalmaz sok cukrot. A szárított füge terhesség alatt:

• Segít megszabadulni a köhögés nem gyógyszeres használatra;
• Azt állítja, a megfelelő szintű vitamin;
• elősegíti a fogyást;
• Ez javítja a feltétele a vér;
• Segít, hogy gyorsan megbirkózni a hideg;
• megszünteti az emésztési problémák (betegségek, székrekedés).

Szárított füge szoptatás

Szoptatás az orvosok a betegeket a Weight Watchers, többek között a diéta gyümölcsök egy fügefát, amely egy nagy mellett a diéta. Rendszeres fogyasztása szárított füge szoptatás ideje alatt normalizálja széklet, szabályozza a só egyensúlyt a szervezetben. Ezen túlmenően, a félig sült anyukák, akiknek nehézséget okoz a székelés helyett hashajtók ehet ez természetes termék. Hasznos tulajdonságai füge az szoptató nők:

• Javítja a vérkeringést,
• növeli értónus;
• Tisztítja a testet a toxinok;
• erősíti az idegrendszert;
• Rendszeres fogyasztása a gyümölcs a fügefa segít elkerülni a fejlesztési aranyér, visszér, magas vérnyomás;
• az immunrendszer termel a baba;
• Ez javítja a tej minősége;
• kiküszöböli ödéma.

Mennyire hasznos szárított füge a férfiak

A férfiak is érdekeltek a használata a gyümölcsét a fügefa, mert a fő előnye a szárított füge, hogy javítja a férfi potencia, megakadályozza a prosztata és segít elfelejteni társuló betegségek a nemi szervek. Ezen túlmenően, a szárított füge előnyök a férfiak a következők:

• gyorsítja a vérkeringést;
• Ez segít csökkenteni a zsír a hason;
• javuljon a reprodukciós egészség;
• csökkenti a koleszterinszintet;
• normalizálja a vérnyomást;
• Ez megakadályozza, hogy a fejlesztés a vastagbélrák.

Ábrákon - ellenjavallatok

Szárított füge szinte nincs mellékhatása, annak használata ritka esetekben súlyos károsodást okozhat a szervezetben. Mivel a nagy mennyiségű kalória legyen óvatos használni szárított gyümölcs az elhízás és az elhízás. Szárított füge egy erős hashajtó, így nem eszik gyümölcsöt, mielőtt a hosszú utazás vagy fontos találkozó. Általános szabály, füge, ellenjavallatok a következők:

• diabétesz;
• akut gyomor-bélrendszeri betegségek (gastritis, colitis);
• hasnyálmirigy-gyulladás;
• a gyomor gyulladása;
• köszvény.