A nap egy üveg vagy hogyan lehet a zöld turmixokat otthon
Az a tény, hogy a zöld smoothie receptek, mint a zöldek, gyümölcsök, zöldségek és bogyók - azaz, megszámlálhatatlan. A kombináció a különböző összetevők lehetővé teszi, hogy egy teljesen más, de egyaránt hasznos zöld turmixokat.
Így elhatároztam, hogy többé nem írok az általános elvek és szabályok kidolgozása a zöld turmixokat, helyet hagyva a korlátlan kreativitás!
-édes gyümölcsök és szárított gyümölcsök
-savanyú, illetve bogyós gyümölcsök
Elkészítéséhez zöld turmixokat szükségünk semmilyen aprítani. A különböző típusú turmixgép és gyakorlati tanácsot választott a turmix el tudja olvasni ezt a cikket ==>
Hogyan lehet zöld turmixokat
Az általános elv, hogy létrehozza a zöld smoothie: hogy 60% zöld és 40% gyümölcs, zöldség és bogyók - minden ízlésnek.
- zöld íztelen - spenót, mindenféle saláta, és mások.
- édes gyümölcsök és szárított gyümölcsök - banán, datolya, mazsola, édes alma, mangó, szőlő és mások.
- plusz egy kicsit savanyú íz - friss vagy fagyasztott bogyók, kiwi, savanyú alma, stb
Nem tévesztendő össze sokféle zöldek egy koktél. Elegendő használni 1-2 fajta - mint például a saláta, és egy salátát vagy édeskömény, fejes saláta, petrezselyem, stb
Ugyanakkor hasznos és fontos változás gyógynövények, amilyen gyakran csak lehetséges. Nyáron a legkönnyebb csinálni a segítségével a különböző vadon élő füvek - útifű, csalán, goutweed, quinoa, tüdőfű, zsurló, mandzsetta, gyermekláncfű, a fiatal levelek, a tetejét a kerti növények, stb Téli - vásárolni a szupermarketekben és gyógynövények termesztése az ablakpárkányon - fajok, mint a kakastaréj, zsázsa, búzacsíra, és mások.
Receptek zöld turmixokat kulturális zöldek
Receptek zöld koktélok vadnövények
Persze, ez is csak egy kis példa arra, milyen változatos a készítmény lehet zöld turmixokat. Te -, hogy a saját - az a fajta, mint te.
Kattintson a képre a kép és lapozzunk a navigációs nyilak alján a kép:
- „Nyilak Ámor” - két marék fiatal nyírfalevél, kis csokor pitypang levelek, félig saláta gerenda, két nagy savanykás édes alma.
- „Summer aroma” - félig saláta gerenda, egy marék levelek anya és mostohaanyja, fél csésze fagyasztott ribizli, egy érett banánt.
- "Fresh" - nagy gerenda sóska, egy kis aloe levél (3 cm.), Egy érett banán.
- „Wild mix” - egy nagy csokor hozott egyenlő részeinek levél szeder, vad málna, eper, útifű, oxalis. Két édes narancs.
- „Forest egzotikus” - két tűvel maroknyi vörösfenyő, bojtorján két lap, egy érett banán, 2 érett kiwi.
- „Wonder tisztogatás” - egy csomó csalán, egy kis petrezselyem, egy harmadik sugár saláta, 2 nagy édes és savanyú alma.
Receptek sós zöld turmixokat
Ezen túlmenően, a zöld turmixokat nem feltétlenül kell, hogy édes legyen. Tudod, hogy ízletes turmixok paradicsom, uborka, zeller, avokádó, stb Ez a koktél, sőt, lesz syroedcheskim zöld szósszal vagy leves püré. Íme néhány finom receptek:
A zöld turmixokat is hozzá kelbimbó - kap még kielégítő és egészséges étel. Itt van egy pár receptet, például:
Zöld koktél szinte mindig kiderül, finom és elrontani egy ilyen ital szinte lehetetlen - biztos, hogy kísérletezni, és hogy a kedvenc és egészséges zöld turmixokat!
Ready koktél öntsük üvegek és élvezze a csodálatos íz és a folyékony napfény!
Szia, Anastasia. Először is, köszönöm egy ilyen csodálatos hely, így sok szükséges információt, az összes olyan érdekes. Zöld turmixokat még nem történik meg, a második napon a tanuló információt az oldalon, de a tapasztalat az ivóvíz zöld lé méregtelenítő rendszer Zubkova Oksana.
Jött a kérdés - hogyan kell egy zöld koktélok hétköznap? Ehhez reggel otthon, és vigye magával? És hogyan befolyásolja ez a vitamin készítmény? Végtére is, meg kell, hogy inkább azonnal, hogy fogyasztanak. Mit vigyen magával, és hogyan kell tárolni, például ha egy koktélt az ebéd?
Köszönöm, szeretnék választ kapni
Üdvözöljük, Elizabeth! Örülök, hogy érdekli velem 🙂
Mintegy zöld turmixokat magát Victoria Butenko úgy érvel, hogy tárolható legfeljebb három nap:
„Abban az időben, a legjobb módja annak, hogy enni friss zöld turmixokat, akkor is tartani őket alacsony hőmérsékleten legfeljebb három nap, ami nagyon hasznos lehet, ha a munkahelyen vagy utazás.”
De nem tetszik ez az ötlet, és én soha nem. Ezért, ha nem vagyok képes arra, hogy igyon és friss zöld turmix, aztán jön valami mást 🙂 És, mint általában, a zöld turmixokat nekem ez a reggeli vagy vacsora.
Köszönöm a választ, Anastasia.
De akkor a következő kérdés merül fel - mi syroedcheskoe vegye dolgozni? Tekintettel arra, hogy ez az ebéd, és ez kellően egészséges felnőni vacsora? Mellesleg egy zöld turmix én be a diétát (reggeli és vacsora)
Gratulálok, Elizabeth! Ez figyelemre méltó lépés!
És a munkát. ez tényleg, bocs, úgy dönt, saját maga / feltalálni - azon a tényen alapul, hogy szereted, hogy szakács milyen termékek állnak rendelkezésre, amelyhez Ön hozzászokott, stb
Szeretném megosztani tapasztalataimat a vadon élő növények. Vadon élő növények nagyon különleges íze, így nem használja őket egy zöld turmix, csak csinál juice tőlük. Veszek egy nagy pamacs a fű és egyféle ostor turmixgépben vízzel. Ezután szűrjük át egy műanyag szitán, segítve egy kanállal. Juice italt közvetlenül gyógyszerként. Én a lé a következő gyógynövények: goutweed, kankalin, csalán, gyermekláncfű, fekete ribizli levelek.