A megfelelő sav-bázis egyensúlyt az emberi test, és hogyan, hogy támogassa azt a segítségével termékek
Ami azt jelenti, az arány a sav-bázis egyensúly a szervezetben?
Alaptörvénye, hogy létezik a fizikai test, mint eredetileg egészséges, hogy tartsa a sav-bázis egyensúly (egyensúlyi állapot). Mit jelent az, hogy a sav-bázis egyensúly, és hogyan kell támogatni a megfelelő szinten?
Sav-bázis egyensúly a test - egy sor fizikai-kémiai és fiziológiai folyamatokban, amelyek viszonylag állandó pH-érték a vér pH = 7,4 ± 0,15. Ez az egyetlen mutató, nem kell változtatni az egész egy ember életében. Sav-bázis egyensúly az emberi test közvetlen hatással a várható élettartam, és az idő előtti öregedés. Krónikus savanyítás - a forrása a sok betegség. Figyeljük meg a sav-bázis egyensúly - és egészség nem kerül veszélybe. A test szövetei nagyon érzékeny a ingadozása pH-indikátor, kívül esik a 7,37-7,44 van denaturált fehérjék: elpusztult sejtek, enzimek elvesztik azt a képességüket ellátni feladatukat, ők is - több.
A savasság foka fontos jellemzője a vér és más testnedvek. Ez megfelel a semleges pH-7,0. PH-értékek 7,0-nél nagyobb megfelelnek lúgos reakció, és értékek kisebb, mint 7,0 - savas. A vér, ez az arány 7,4 - mindenki tudja, hogy a Product Recovery. Csökkentése a pH ezt az értéket - ez az oxidáció, úgynevezett acidózis, megnövekedett - alkalózis lúgos kémhatású. A vér pH-tartományban lehet 7,35-7,47. Ha a vér pH-értékek kívül esnek ezen a tartományon, az azt bizonyítja, súlyos szabálytalanság a szervezetben. Ha a pH csökken 0,2-0,3 a vérben, a személy már beteg. PH-érték alatt 6,8 és 7,8 fölötti nem kompatibilisek az élet.
Anélkül, hogy a helyreállítás a sav-bázis egyensúly a test fiziológiai norma nem lehet menteni az embereket az egészségügyi problémák.
Rendelet a sav-bázis egyensúly a mérleg segítségével az élelmiszerek
Karbantartás kijelző sav-bázis egyensúlyt az említett része elsősorban attól függ, a készítmény az élelmiszer, amely savas és lúgos tulajdonságokat. Az áttétel legyen 1-től 4, azaz a savas termékek kevesebb, mint az alkáli. De, sajnos, a civilizáció fejlődése és a perverzió sok természeti törvények az emberi élet, ez az arány megváltozott, pontosan az ellenkezője: a fogyasztás savas élelmiszerek több mint lúgos. Ez az egyensúlyhiány a fogyasztás savas és lúgos termékek vezet savanyítása a belső környezet, és salakképző ez az egyik fő oka a betegség, amelynek természetét nem fontos.
Mutatója sav-bázis egyensúly az emberi szervezetben nagymértékben függ a termékek fogyaszt emberek. Miután a szervezetben, hogy a vérkészítményeket vagy savas vagy lúgos, és az ízeket semmi köze hozzá. Tegyük fel, hogy fogsz enni húst. Ez egy erős savasító étel. Ha húst eszel, akkor csökkenti a pH a folyékony közeg, a vért. Amikor emésztésével a hús a gyomorban kezdődik a felszabadult sósav pH 2,0-3,0. Ez a sav kell enni húst, hogy belőle, amit a szervezetnek szüksége van, hogy van, a húst fel kell dolgozni. A test - egy erőteljes médium, amely akkor a savasság, amely a húst, ha azt megsemmisítik, lassan, mivel a tartalék kapacitást a szervezet növeli a 6,5-7,0. Ma növeli, növeli a holnap, és a következő napon, különösen, ha az emberek esznek sok húst, a savasságot nem emelkedik fel a biztonságos értékeket. A test erőforrásait fogyatkozik, egy személy megbetegszik.
Ha egyensúly a sav-bázis egyensúly megbomlik, a mutatók felé mozdulnak savtartalma miatt előforduló autoreguláció test lúgtartalékot, ezáltal megakadályozza felszabadulását pH a normál tartományon belül. De az, hogy ez hogyan történik, hogy a test szabályozza a szintek savassága?
- Osztja sav keresztül a gyomor-bél traktus, a vesék, a tüdők és a bőr.
- Ez semlegesíti a savas ásványi anyagokkal: kalcium, magnézium, kálium, nátrium.
- Acid felhalmozódik a szövetekben, különösen izomban.
Annak érdekében, hogy fenntartsák szabványok a sav-bázis egyensúlyt a szervezetben, és savak semlegesítésére, elsősorban magnézium- és kalcium-kimosódhatnak a csontok, ennek eredményeként - az izmok elvesztik hang, fejleszti a csontritkulás, ízületi pusztulás. A savas környezet - az ideális feltételeket a kialakulását kövek a vesékben és más szervekben. A lúgosítás savak mászni a magnézium, nátrium és kálium, ami meghibásodása vesék, szív és az erek, ott aranyér, visszér, köszvény. A savasodás okoz szívroham. magas vérnyomás, 2 típusú diabetes mellitus. atherosclerosis. rák, és mások. Ezért szükséges, hogy pótolja ezeket az ásványokat, a sav nem halmozódik fel a vérben, szövetek, szervek, izmok, hogy szabályozza kislotno0schelochnogo egyensúlyt. A krónikus savasodás okozhat hypothyreosis, fejfájás. szorongás, álmatlanság, alacsony vérnyomás, vízvisszatartás és mások. akár onkológia. Továbbá, sűrű vér készül. trobmy előfordulhat, vérkeringést zavart.
Megváltoztatása az erő izom összehúzódást a gyengülése a szemizmok az oka a öregkori a gyengülését a szívizom - az oka a szívelégtelenség csökkentésében simaizom a bél - az oka a sok emésztési problémák, stb A pH csökkentése a szervezetben vezet csökkent immunitás és a megjelenése .. több mint 200 betegségek, beleértve a rákot. Ha valaki megjelenik számos betegség ugyanakkor, van egy világos csepp vér pH.
A vegyészek és biokémikusok tudjuk, hogy ha tesz a rákos sejtek savas környezetben, pH értéke 6,5, akkor elkezd nőni ugrásszerűen. Számukra egy ilyen környezetben - „manna az égből”. Ha ugyanaz a rákos sejtek kerülnek a lúgos környezetben a pH = 7,4-7,5, és a fenti, akkor elvesznek, de hasznos mikroflóra virágzását. Normál körülmények között, ami kell a testünkben, nem patogén mikroflóra, beleértve a rákos sejtek nem tud élni. Él oxigénmentes savas közegben, ahol minden rothadás és erjesztő, a mocsárban, nincs elég oxigén, mint ahogyan a szervezetben.
Hogyan, hogy normalizálja a sav-bázis egyensúly az emberi szervezetben
Természetesen a szervezet maga tudja, hogyan kell fenntartani a sav-bázis egyensúly, aki állandóan keresi az egyensúlyát, miközben szigorúan meghatározott pH. De, sajnos, gyakran a szervezet nem tudja kezelni, és zashlakovyvaetsya. Ezért kell segíteni neki. Az étrend legyen 1 rész savas ételek és 3 rész - lúgos; 57-59% kalória a napi étrendet kell szállítani rovására a szénhidrát fogyasztás (zöldségek, gyümölcsök, magvak) kell lennie 13% fehérje, 30% - zsírok.
Hogyan képes normalizálni a sav-bázis egyensúlyt a szervezetben rendelkezésre álló eszközt? Ajánlott:
Hogyan létrehozása és fejlesztése a sav-bázis egyensúly
Hogyan állítsuk be a sav-bázis egyensúly a termékek? Ami az élelmiszer-készítmény, optimális táplálkozás, akkor szerint a legfrissebb adatok, a problémák megoldását, a test a szükséges energiát kérdést kell tekinteni pusztán egyéni. Ha valaki túlsúlyos, a kalóriabevitel csökkenteni kell. De általában 2/3 ellátás kell gyümölcsöt és zöldséget. Előnyösen napi adag zöldség és gyümölcs öt fogadások, például: reggel - 1 alma ebéd előtt - 2 sárgarépa, akkor enni egy tál savanyú káposzta, majd - körte este - egy banánt.
Ügyeljen arra, hogy bekerüljenek a diéta gabonafélék. A legtöbb pozitív írt a görög (különösen ajánlott a rákos megbetegedések megelőzésére és a rákos betegek) és a köles (cink-hordozó, amely nagy jelentőséggel bír fenntartásában az immunrendszer és a néző). Ahhoz, hogy normalizálja a sav-bázis egyensúly a termékek, mint például a mindenféle kolbász, füstölt termékek, savanyúság, el kell kerülni.
A betegség jelenlétét ahhoz, hogy az egyensúly az összeg a lúgos és savas élelmiszerek, ebben az esetben az a személy már szükség a speciális diéta.
Szerint a jelenlegi tudományos bizonyítékok, körülbelül 50% a rák megelőzhető céltudatos kiegyensúlyozott étrend kombinálva fizikai aktivitás. A legutóbbi vizsgálatok szerint legalább 4 millió. Cancer esetben elkerülhető lenne, ha az emberek kevesebbet evett húst és több zöldséget. Így nem kétséges szüksége dúsítás természetes élelmiszerek. Bebizonyosodott a kétségtelen előnyök felvétel az étrendben a rákos betegek, de nagyobb mértékben - a daganatos betegségek megelőzésében, búzacsíra (különösen a zöld palánták, csemeték és nem pótlás). Az utóbbi években egyre több tanulmány foglalkozik a tanulmány a tumorellenes tulajdonságokkal fűszerek (jelenlétét igazolta tumorellenes tulajdonságokkal rendelkezik, például, gyömbér).
Gyakorlati szempontból, hogy fenntartsák a sav-bázis egyensúly a szervezetben, azért, hogy a megadott egyensúlyát savas és lúgos élelmiszerek? Vegyünk egy egyszerű példát. Ismét a hússal. Annak érdekében, hogy semlegesítse a negatív hatása van a szervezetben (azaz savanyítás), kell 50-100 gramm húst enni legalább 150-300 gramm növényi élelmiszerek, mint például a párolt zöldség és zöldek.
Táblázat élelmiszerek, amelyek befolyásolják a sav-bázis egyensúly
Az alábbiakban a termékek nevének, amelynek lúgos és savképző tulajdonságokkal, általánosított formában.
TÁBLÁZAT lúgos és savas élelmiszerek leggyakrabban jelen az étrendben:
Ezek a savas élelmiszerek sav-bázis egyensúly nem jó azok elsavasítja a belső környezet a test, a vér, az egész „folyékony csővezeték”, vezet intenzívebb során az összes biokémiai és energetikai folyamatokat, ezáltal gyorsítja a megjelenése különböző, első függvény, majd és kóros elváltozásai.
Evés savas élelmiszerek vezet savanyítása a test, ami azt jelenti, - a betegségek az ízületek, csontok, az izmok, a szemek, a szív- és érrendszeri, tüdő- és idegrendszeri, depresszió, fájdalom a szívében, aritmia, a Parkinson-kór, sclerosis multiplex, különböző típusú rákos et al. savanyítás organizmus elősegítik az erős tea, kávé, az összes szénsavas italok, ásványvíz (kivéve alkáli), az összes kémiai gyógyszerek és még káromkodás (káromkodás). Mindez hozzájárul a víz, amely lényegében az emberi test, energikus és „kosz”.
Megoldást találni egyetlen oszlopában nem mindig jelenti azt, hogy mindkettőt. Például, hús és hal proteinek állnak a különböző fajok, hogy szükség lehet egy másik készítményt, a test a gyomornedv. Ezért javasoljuk, hogy enni ezeket az ételeket különböző időpontokban.
A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen: a szervezetben, mint a természetben, az arány a lúgok és savak legyen 4-1, különben a test nehéz.
Mert oshchelachivanija test vesz a kalcium a saját csontjait. Az életkor, a szükségességét, hogy korlátozzák az állati fehérjék: hús, hal akár 2-3-szor, és a tojás 10 db. hetente (előnyösen fürj 3-5 db.). Az élelmiszer kizárják sült, füstölt, nagyon sós. Limit vagy megszünteti a cukrászati és sütőipari termékek nagy őrlési liszt (fehér fajták), a finomított termékek: cukor, édesség, üdítőitalok (kóla, limonádé, stb.) A zsírban, szükséges, hogy előnyben részesítsen olvasztott vajat és a szalonna. Növényi olaj vesszük csak friss, hőkezelés során elveszti az összes, hogy volt, hogy hasznos.
Helyreállítása sav-bázis egyensúly a szervezetben útján normalizáló termékek
Amellett, hogy termékeket, amelyek befolyásolják a sav-bázis egyensúlyt, amely szerepel a táblázatban, nem csökkenti a pH-értéket minden más gabonafélék, liszt és gabonafélék, ehető gombák, mindenféle, csicsóka, bármilyen gyümölcs.
Erősen lúgosító zöldségek - káposzta, sárgarépa, cékla, répa, retek, retek, saláta, sárgadinnye, görögdinnye, gyümölcs: édes szőlő, alma, édes fajták, sárgabarack, körte, datolyaszilva.
A kor előrehaladtával, hogy normalizálja a sav-bázis egyensúlyt a szervezetben, egyes termékeket ki kell különösképpen korlátozott. Különösen javasoljuk, hogy csökkentse a fogyasztását állati fehérje: hús, hal - akár 1-2 alkalommal egy héten, a tojásokat - legfeljebb 10 db. egy hét (előnyösen fürj tojás, 3-5 db.). Mindenesetre betegségek és után 40-50 év (néhány kivételtől eltekintve) általában kerülni az állati termékek. A normál sav-bázis egyensúly a hatalom jobb kizárni sült, füstölt, nagyon sós. A zsírban, szükséges, hogy előnyben részesítsen olvasztott vajat és a szalonna. Növényi olaj, hogy csak friss, hőkezelés során elveszti az összes, hogy volt, hogy hasznos. Jobb, hogy korlátozza vagy megszüntesse a édes- és sütőipari termékek nagy őrlési liszt (fehér fajták), a finomított termékek: cukor, édesség, üdítőitalok (kóla, limonádé, stb.)
A normál sav-bázis egyensúly az élelmiszertermékek a táblázat fent bemutatott, szükség van, hogy csökkentse egy egész, ezáltal csökkentve a mennyiségét elfogyasztott étel. Eszünk túl gyakran és nagy mennyiségben, és a mi emésztőrendszer nincs ideje megemészteni a elfogyasztott. Eszünk mi vagyunk rosszak, vannak kitéve hőkezelésnek (forralni, és megsütjük), töltse fel éjszaka. Nem csoda, hogy az okos emberek észrevették, hogy „az a személy túl sokat eszik, annak érdekében, hogy élni, nem lenne elég, és 1/4, hogy mit fogyaszt. A fennmaradó 3/4 költenek rá, hogy a munka az orvosok. "
Ugyanakkor kevés használható készülékek normalizálja a sav-bázis egyensúly fontos általában az életükön változtatni. Ne feledje, hogy hozzájárulnak a savasodás, a test merevsége, a stressz, a dohányzás, az alkohol és a pesszimizmus, az agresszió, az irigység, a féltékenység, quarrelsomeness. Irigység, veszekedés, ideges - romlott, valami beteg. Tehát felhívni a saját következtetéseit!
A pH értékét - a pH a belső környezet a test - ez a legfontosabb mutató, ami kell az alaptevékenysége bármelyik orvos. Ez különösen érvényes az orvosok, onkológusok, sebészek, akik végre a műveletet. Önmagukban, a kémiai szerek, a kemoterápia, radioterápia - jelentése savképző anyagok és módszerek vezető szörnyű savanyítás a test. Ha valaki már beteg, az azt jelenti, ezeket a meghajtókat az állam, ahonnan nem tud menni.
A legegyszerűbb és egyben meglehetősen pontos mérési módszerét pH otthon - egy mérési módszert a lakmuszpapír (kapható a gyógyszertárakban).
Tudva, hogy normalizálni a sav-bázis egyensúly, megpróbál mindent megtenni annak érdekében, hogy képes legyen a pH optimális szintet.