A lista a hasznos lúgos élelmiszerek, amely segít megelőzni a rák

Savas környezetben elősegíti a patogén baktériumok szaporodását, rothadó folyamatokat a bélben és a kialakulását salak. Ezzel a lúgos környezet semlegesíti a savas gyógyít nyálkahártya és segít eltávolítani a méreganyagokat. A tudósok bebizonyították, hogy a rák - a túlzott mértékű „savasodás” a testünket.

Annak megakadályozása érdekében a savasodás, a test, meg kell enni több lúgosító ételek. Lúgos élelmiszerek megfelelnek, aki meg akarja enni az egészségügyi ellátások, javítja az egészséget és a / gyógyítja a különböző betegségek, beleértve a rákot. Nem titok, hogy a rák ipar nem érdekli a megállapítás a gyógymódot erre a szörnyű betegség. Végtére is, a rák - a legjövedelmezőbb betegség kórtörténete. Azonban van megoldás: indul, elkezd enni jobbra.

Annak ellenére, hogy a tudat, hogy a feldolgozott élelmiszerek rossz, még mindig továbbra is használni őket, mert a kényelem és az íz. Gyorsétterem, a feldolgozott élelmiszerek, GMO folyamatosan sérti a testünk, mert erősen megváltoztathatják a pH-t.

Az emberi test kell lennie lúgos. De megyünk a természet ellen, és maguk hozzák létre a savas környezetet a szervezetben. Ennek eredményeként a savas pH befolyásolja az immunrendszer és a test válik hajlamosak a különböző betegségek. Fordítva, amikor a test egy lúgos állapotban, a vért oxigénnel dúsított, ami káros az mutáló rákos sejteket.

Az oxigén szintjét a vérben egy egészséges ember - 98-100 (mért pulzoximéter), de a rákos betegek, ez a szám nem haladja meg a 60. Más szavakkal, az oxigénhiány a szervezetben az oka tumor - sejtek sürgősen meg kell módosítani, hogy minél több energiát, a fermentáció során ( erjedés - energiát bocsátanak oxigén nélkül) cukrot. Ezek a tények tudományosan bizonyított Dr. Otto Warburg, Nobel-díjat kapott 1931-ben.

Ahhoz, hogy megfelelően menjen lúgos diéta, meg kell, hogy fokozatosan használatának minimalizálására kislosoderzhaschih termékeket.

Több „savanyú” termékek: hús, hal, sajt, tojás, vaj, tej, kolbász, édes- és sütőipari termékek, mind az állati zsírok, diófélék, gabonafélék és tészták, cukor, kávé, tea, áfonya.

Követve lúgos étrend, ezek a termékek nem több mint 20% lehet a napi étrendben. Ez az arány tesz lehetővé felhalmozódott sav semlegesítésére a szervezetben, és normalizálják Ph újonnan érkezett termékeket.
„Alkáli elem” kifejezés elsősorban nyers zöldségek és gyümölcsök. Csökkentik a savasság, hogy a test lúgos. Ezen túlmenően - tökéletesen tiszta az emésztőszervek. Ideális esetben a százalékos nyers gyümölcsök és zöldségek az emberi étrend legyen akár 50-60%.

Az alábbi lista a legjobb lúgosító ételek és menü példák azok használatát.

lúgos élelmiszerek

Ha érdekel az egészségre, nézd meg a listát a lúgosító ételek. Ne várja meg, amíg nem kap a beteg, hogy indítsa el az egészséges táplálkozás. Változás az étkezési szokások a lehető leghamarabb. Ez a garancia az egészség!

lista egy citrom a tetején. A elektrolitikus tulajdonságokkal rendelkezik és szintjének pH 9,0 citrom tekinthető a leginkább lúgos ételek. Ez a legerősebb és gyors gyógyír megfázás, köhögés, influenza, gyomorégés, sav és más vírusos megbetegedések. Citrom - természetes fertőtlenítő, fertőtlenítő és gyógyító sebek. Továbbá, citrom - a legjobb eszköz a máj, amely tisztítja és kölcsönöz az energiát. Kezdje a napot vízüveg, gáz nélkül, szobahőmérsékleten két szelet citromot. Igyon egy „citrom” víz minden reggel fél órával reggeli előtt.

Mángold (leveles fehérrépa)

Mangold - az egyik legerősebb lúgosító ételek, amely megvédi a rendszert a vírusok, baktériumok és szabad gyökök.

Szerint a tartalom a vitaminok levelek és levélnyél mángold sokkal gazdagabb, mint a szokásos cékla. Van egy csomó a K-vitamin, amelyek szükségesek a normális véralvadáshoz. Répa levelek krovoochischayuschimi tulajdonságai és működésének javítása érdekében a hasnyálmirigyben.

Tól mángold főzni finom levesek, saláták, előételek, ez hozzáadódik a saláta, sózott, pácolt, fagyasztott télen. Levélnyél főtt köretként a hús, a hozzáadott, hogy pörköltek, töltelékként használt süteményekben. Chard levelek is használható a főzéshez káposzta, káposzta levelek helyett.

Tartsa mángold a hűtőszekrényben több mint két napig nem kívánatos. A főzés során a levelek és szárak kell választani. A levelek a legalkalmasabbak a nyers formában -, hogy maximalizálja a megtartása az összes vitamin. Levélnyél kívánatos fehérít, vagy forrni egy kicsit, úgy, hogy lágyabbá válik.

Dinnye meglepő pH = 8,5. Add a gyümölcs a diéta, és mindig élvezni a frissesség. Evés dinnye akkor javítja az emésztést, és erősíti a funkció a szerveket. Dinnye különösen híres a tény, hogy nagy mennyiségben tartalmaz folsavat, ami viszont, segít táplálják a vérben, csontvelőben. A test dinnye sok hasznos rost és pektin.

Tápláló pépet a gyümölcs nem tartalmaz cukrot, és egészségtelen zsírokat, így lehet jól enni cukorbetegek. Az avokádó gyümölcs igen gazdag káliumban, még inkább, mint a banán. Szintén a rekord sorszáma az avokádó vitamint tartalmaz Védi testünk, azaz a sejteket a romboló intézkedések a vírusok, valamint a harcot az öregedés ellen.

Avocado normalizálja a szív és csökkenti a vérnyomást, erősíti a fogakat és a csontokat, és fehérjeforrás.

Szőlő sposobstveut erősíti az immunrendszert, és csökkenti annak valószínűségét, hogy a rák.

Ez tartalmazza multivitaminok és antioxidánsokat, amelyek nagy részére magas vérnyomásban szenvedő betegek. Szőlő is csökkenti annak valószínűségét, hogy eltömődés ereket és megjelenése visszerek, ez segít a fájdalom az ízületekben.

Add koriander, kapor, saláta, spenót a különböző ételek ízét.

Uborka és paradicsom

Uborka 90% -a víz, és ez ad az arc egészséges és fiatalos megjelenést. Uborka javítja az étvágyat, rendelkeznek choleretic és vízhajtó hatással. Száma alkálisóinak uborka második csak a fekete retek. Uborka - nagyon jó forrása a jód, és azok vegyületei, amelyek könnyen felszívódik a szervezetben.

Paradicsom nem csak a pozitív hatása van a szervezetre, hanem a hangulatunkat. Ezek egy szerves anyag tiramin, amely alakítja a testet a szerotonin. Emiatt ők emelik a hangulatot, és segít kezelni a stresszt. Ahhoz tiraminból maradt paradicsom, ezeket nem kell hűtőszekrényben tárolni.

A tápanyagok hajdina lesz az Ön számára az energia az egész nap. Egyél több hajdina erősítése érdekében a szívet és az optimális működését a keringési rendszerben.

olívaolaj

Olívaolaj tartalmaz több E-vitamint és az egyszeresen telítetlen zsírsavak, mint bármely más élelmiszer. Olajsav, amely az olívaolaj csökkenti a koleszterinszintet a vérben. Olívaolaj könnyen felszívódik a szervezetben, csökkenti az étvágyat, gyorsítja a lebomlást és jótékony hatással van a gyomor.

Lenmag, lenolaj

Cukkini - a leggyakoribb diétás termék. Ez a zöldség - jó étel szenvedők gyomor-bélrendszeri betegségek és diabétesz kezelésére. Cukkini értékes, mert tartalmazzák a hatékony összetevők szükségesek az emberi táplálkozásban. kálium és nátrium aránya 150: 1 kedvezően tükröződik a vízben egyensúlyt a szervezetben.

Egyéb lúgosító ételek:

Az összes fenti termékek hajlamosak, hogy normalizálják a vérnyomást, telíti a szervezetet vitaminokkal és ásványi anyagokkal, mechanikusan tisztítani a beleket, javítja a vér és akár módosítani a hormonok!

Diet „lúgos” erő

1. A reggeli kell állnia 1 zöld és 1 sárga zöldség nyers formában.
2. Ne egyen után 18-19 órán át. Csak akkor inni gyógytea.
3. Étkezések között, kívánatos inni friss gyümölcsleveket, gyógyteákat. Igyon legalább 2 liter vizet egy nap!
4. Egyél zöldséget a nyers formában, akkor formájában saláták vagy más ételek.
5. Edények gabonafélékből (szem), enni nem több, mint 3-szor egy héten.
6. Egyél halat hetente 2-3 alkalommal.
7. Vásárolja sovány hús (marha, bárány, marha, nyúl, csirke, pulyka). Távolítsuk sertéshús, hús liba és kacsa.
8. A főzés, használja napraforgóolaj, olívaolaj, szója vagy a mogyoróvaj. Nem kémiai adalékanyagokat nem megengedett. Add kurkuma az étkezés csökkenti a koleszterin mennyiségét.
9. Fokozatosan növelje a lúgos élelmiszerek az étrend - kívánatos, hogy akár 50-60% -a menüben.

napi menü

Hogy könnyebb elképzelni, hogy egy stílus étel, amit meg kell tanulni, megismerni néhány példát a napi menüt.

Később, a lúgos étrend lehet egy menü minden héten, és tervezi, a vásárlási szükséges termékeket.

Azt már tudjuk, ebéd előtt meg kell inni egy pohár meleg vízben két szelet citromot. A reggeli, meg kell enni két darab gyümölcs vagy zöldség, zöld és sárga színek, mint a zöld uborka és sárga narancssárga, zöld alma és sárga kaliforniai paprika. Gyógyteák és kezdje a napot egyszerűen és vidáman.

• Zöldségleves, saláta friss zöldségek egy szelet sovány marhahús vagy csirkemell.
• Tofu zöldségek, bab, zöldségleves.
• Hal, párolt zöldség (cukkini, zeller), szójatej.

• Szója joghurt vagy mandula tejet.
• Időpontok és egy pohár friss gyümölcslé.
• Egy kis darab étcsokoládé, gyümölcs.

• Fehér hal (tőkehal, szürke tőkehal) sült zöldség, gyógynövény tea.
• 150 g főtt sovány hús, nyers zöldségek például a saláta, zsírszegény sima joghurtot.
• gőz rántotta tojásfehérje, teljes kiőrlésű kenyér, gyümölcslé.

ajánlások végül

Egyél jól, maradj egészséges!

Lapozzunk lefelé mozog a következő hír