A hamis szégyenérzet tenni, hogy a szégyen, szégyen, szégyen, az önbecsülés, szereted magad, komplexek

Fotó: Jelena Dragovic / Rusmediabank.ru

Ritka személy nem tapasztal legalább egyszer az életben szégyenérzet és kellemetlen következményekkel jár: az erkölcsi kín, és még a stresszt.

Lehetséges, hogy megszabaduljon a „piruló” érzések? Pszichológusok és orvosok azt mondják, hogy nem, és nem kell csinálni, mert szégyen egy speciális szabályozó, amely meghatározza az emberi viselkedés és formálják személyiségét.

A másik dolog - hamis szégyenérzet alapján önbizalomhiány, nem létező komplexek. Meg kell irtani! Miért olyan személy kell pirulni néhány tetteikért? Honnan tudod, hogy látogassa meg, és hamis szégyenérzet? És mit kell tenni, hogy az élet könnyebb? Olvassa el az alábbi.

Miért szégyenkezniük

Szégyen fejlődik párhuzamosan a növekvő szakaszban az egyszerűtől a bonyolult. Például, a baba nem hajlamos a pirulás származó tetteit: ő dob zabkása, kiköpi, kiabálva -, és nincs értelme a szégyen! Ahogy öregszünk szerepelnek az oktatási folyamatban, a szülők és az élet maga, a hasonló normák elfogadott a társadalomban sztereotípiák viselkedését, utánzás mások. A gyerekek elkezdenek szégyellni a nyilvánvaló dolgot: a bemutató nemi szervek, a lopás. Ez azt jelenti, belső ellenőr kezd felébredni a fejemben, mondván: „Ez nem jó, hogy nem!”.

Kiderül, hogy a szégyenérzet - nem veleszületett, hanem szerzett révén az oktatás. Tehát most már nem titok, hogy miért néhány elpirul, tüsszögés, nagy számú ember, de mások számára champing az ebédlőben - egy normális jelenség.

Hogyan, hogy az élet könnyebb megszabadulni a szégyen

1. Határozza meg az oka a szégyen.

Ha kényelmetlen egy bizonyos törvény, hogy megkönnyítse a lelkiállapot csak akkor lehetséges a felismerés, és megpróbálja kijavítani. Fontos lépés az, hogy vonni a megfelelő következtetéseket, és - mint nem, hogy ebben a helyzetben. Ellenkező esetben azt kockáztatja, újra és újra kell szégyenkeznie tetteikért.

2. Adj magadnak a jogot, hogy az érzelmek.

Nélkülözhetetlen szakaszában a harcot a kellemetlen érzést akadályozó élő mértékben - a figyelmet a szégyenérzetet, a lehetőséget, hogy megtapasztalják azt és megakadályozza a külső megnyilvánulása. Ön egy élő személy, aki nem idegen az egész spektrumát érzelmek, a jótól a rossz, akkor nem kell elrejteni őket magukat.

Kicsit későn, későn hívás kudarc nem túl komoly ígéretek - a dolgok, amelyek egyszerűen csak bocsánatot kérni, és továbbra is próbálja, hogy ne ismételje meg. De ha kisebb hiba is legyőzte erős szégyenérzet, és hosszú napok bűntudata, hogy mi történt, itt az ideje, hogy úgy gondolja, a szerelemről. Kérdezd meg magadtól, elkövetni egy ilyen „bűne” a barátja, vagy egy barát, ami eszébe jut sokáig, hogy a bűntudat? Valószínű, hogy elég a bocsánatkérést -, és a sértés át. Szóval miért olyan sokan továbbra is hibás magukat, még akkor is, ha bocsánatot egymástól érkezett? Biztos vagyok benne, sokan hallottak a kifejezést: „Szeresd felebarátodat, mint magadat.” Tehát a feladat -, hogy szereted magad, mint a szomszéd .... Így gyorsan megbocsátani a hiba, és én.

Néha, minden elfelejtették a kínos, és még mindig gyötri szégyen. Megáll mérgezés az élet: először is, megbocsátani magának. Visszaállítása vállukról a súlyos terhet. Terjedni a fegyver, emelje fel a fejed, és döntsd el magad, egyszer és mindenkorra, hogy mindent jól csinált, és nem azért, hogy a hibás.

5. Ismerje váltani pozitív.

Legyen ez a szabály gondolni, mit csinál, nem így történik. Például, ha elégedetlen az alakot. Azonban az oka szégyen ide - nem egy konkrét testrész, és a kapcsolatot önmagaddal. Egyszerűen meggondolják magukat a saját komplexek és cselekmény: stop buggyos ruhát viselni nem ilyen hosszú szoknya, egy ruhát egy ügyes nyakkivágás, magas sarkú, vegye fel ruhákat, ülve tökéletesen az ábrán és a megfelelő színű. Összpontosítva érdemben, akkor hamarosan kiderül, hogy a probléma nem létezik.

6. A tanácsát pszichológusok.

A szakértők szerint a túlzott félénkség jól kezelhetők a különböző megjelenések a nyilvánosság előtt: divatbemutató a kifutón, meghatalmazotti osztály, olvasás jelentések stb A „hosszú távú” negatív érzések segít egy egyszerű trükk: levelet papírra mindazokat a helyzeteket, akkor hajtott be a festék, és éget.

Elfelejteni a káros szégyen, fontos, hogy megtanulják szeretni magad, hogy elkezd tiszteletben azonosság, hogy kötelezzék az ilyen cselekmények, és hogy megszerezzék a tisztelet mások. Megáll dramatizálja zavarában az incidens, és ne feledd: minden helyzet annyira szégyenletes, ahogy hagyja tekinthető ilyen. Tehát minden a kezedben.