A glükóz-haszon károk milyen termékeket tartalmaznak, fermentációs

Egy fontos paraméter, amely formálja az általános egészségi állapot - az étrend és étkezési szokások. Milyen ételek jók az erős szív és tiszta edények, és milyen szerepet tölt be a működését a kardiovaszkuláris rendszer játszanak gyümölcs.

Ó, ez a cukor! „Nem eszem édességet.” Ez most hallottam sokan fanatikusan úgy véli, hogy minden baj a szám és az egészség a gonosztól „fehér”. De ugyanakkor nesladkoezhki nem veszi figyelembe azt a tényt, hogy az édes esetünkben - glükóz, nagyon fontos a szervezet számára. Ez az az energia minden kis sejt a szervezetben. Mi valóban létezik, hogy beszéljünk a vörös vérsejtek, amelyek számára az egyetlen forrása az azonos éltető energiát.

A glükóz az emberi szervezetben

A glükóz jut a testünk naponta, étkezés közben. A vér, ez szükségszerűen jelen van. Eszünk, az élelmiszer feldolgozása az emésztőrendszer, amelyben az osztott részből áll: a fehérjék, zsírok és szénhidrátok. Ezek a komplex szénhidrátok tovább osztottuk a fruktóz és a glükóz, amely belép a véráramba, és amikor a folyamot szállított nem csak az összes szöveti sejtek, hanem a létfontosságú szervek az emberi test.

Felmerül a kérdés: milyen hasznos funkciókat glükóz szolgál?

Szóval, mi testünk glükóz?

Először is, a glükóz - szükséges „kerék” minden anyagcsere folyamatok fordulnak elő a szervezetben. Ez könnyen emészthető, mint energiaforrás, és kevesebb kalóriát. Megjegyezzük, hogy a folyamat az oxidáció sokkal gyorsabb, mint a többi energiaforrás.

Abban hiány glükóz kezdjük rosszullét, gyengeség az akarat, akkor mindig akar aludni.

Másodszor, a glükóz, mint már említettük, egy egyedülálló energiaforrás a test kimerült terhelés. Ez képes gyorsan helyreállítani életképességét. Ha a glükóz, vagy egy részét, hogy nem költött, akkor bemegy a glikogén és elkezdi tárolni a májban és az izmokban az ember.

Ha a szervezet úgy érzi, a hiány glükóz kedvezőtlen körülmények között, a máj kezd kínálat (szállít, részvény) a felhalmozott glikogén. És a sejteket kerül leszállításra belőle, fenntartva annak hatékonyságát.

Harmadszor, a mi kis szív és a glükóz szükséges. Finoman stimulálja és ez pozitív hatással van az egész rendszer a szív, és ezáltal az egészséges ritmusát.

Szív glükóz nélkül válik lassú vagy túl aktív.

Negyedszer, glükózt használunk sok és nagyon sok készítményt adjuk be az emberi test betegségek:

• hipoglikémia;
• mérgezés és a fertőzés a test;
• máj
• az idegrendszer.

Azt is adagolhatjuk vérpótlókban és készítmények protivoshokovogo célpontja.

Ötödször, az agyunk használja csak szénhidrátot. Mivel a glükóz a fő étel.

Nem elég glükóz és az általános egészségi egyre rosszabb a vérben, mi lassú és szétszórt. Mint mondják, a rossz Okos, látásromlás.

Ezen túlmenően, a glükóz segít eltávolítani az éhség. Amint a tápanyag kimerül, az éhség meg. Az oka ennek a jelenségnek lehet zavar a szénhidrát-anyagcsere. Előzi meg az a tény, hogy az élelmiszer nem kiegyensúlyozott.

Ha sokat eszik, izmaink (több izomszövet) elveszítik az inzulinérzékenységet. A glükóz nem támogatják őket, és jön az éhség.

Így néz ki úgy, hogy az étel, kiegyensúlyozott volt, és a termékek, amelyek a glükóz.

Most úgy vélik, a glükóz? De ez még nem minden! A legfontosabb dolog a mi rohanó életmód glükóz segít a stressz feloldásában. Amikor belép a véráramba, a mentális állapot korrigálható.

Azt akarjuk, hogy a belső nyugalom és ne veszítse el a stabilitás érzetét? Ezután meg kell változtatni a hozzáállást is. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, ha van egy édesszájú, a gyakorlat csak szüksége van. Futás, gyaloglás. járni, mászni a padlón, ahol nincs lift - ez keveset lehet tenni annak érdekében, hogy a glükóz már az Ön barátja és segítője.

Akik számára a glükóz nem kívánatos?

A glükóz is lehet oka a sok nemkívánatos folyamatokat az emberi szervezetben az idős kor. Öregítés után az anyagcsere zavart. és ezért, ha azt szeretnénk ízelítőt valami édes, iránykorlátozást. Ellenkező esetben, akkor jelentősen árt magának:

Így megállapítható, hogy a lépés és kalória, nézni a glükóz szintje a vérben.

Ezt tudnod kell! A vért kell tartalmaznia 3,4-6,2 mmol / l glükózt tartalmaz.

Ha a számok kevésbé, mint a normál, a szervezet elkezdi jogsértést.

Abban az esetben, a felesleges glükóz a szervezet által termelt, és több inzulint. On „podzheludku” egy nagy teher, és a végén, hogy kezd apadni, ami ahhoz vezet, hogy a diabétesz kialakulását.

Túlzott mennyiségben a glükóz a vérben alakítjuk zsírsejtek, és úgy tűnik, egy új szerepet - trigliceridek. Ezek rokon koleszterin provokál számos betegség, és a magas vérnyomás, és a szívkoszorúér-betegség, és természetesen, atherosclerosis.

Azt hozzátenném, hogy a szenvedés és az immunrendszert, ami annyira szükséges az egészségünkre.

Emlékeztetünk még egyszer: glükóz táplálja az agy, de ha nem lenne elég, a test gyengül, ez az, amit tud ájuláshoz vezethet.

Milyen termékeket és gyümölcsöt szállított a test glükóz

Meg kell tudni, hogy a termékek, zöldségek és gyümölcsök, amelyek, ha nem eszik édességet, nem lehet megvalósítani, glükóz a szervezetben:

• méz (keverék glükóz + fruktóz);
• gabonafélék és gabonakészítmények (gabonafélék, tészta és a kenyér);
• tej (tejföl, joghurt és tej).

Egyél almát és banánt. kukoricát és a babot.

A természetben van 4 fajta erjedés glükóz:

1. fermentáció - alkohol;
2. fermentáció - vajsav;
3. fermentáció - tejsav;
4. fermentáció - citromsav.

Alchemist Helmont (holland) vezették be kijelölési folyamat. Ez volt az, aki a XVII században, ezt „erjedés”.

Bár az idők kezdete óta, az emberiség már ismert erjedés. Például, az alkohol fermentáció előállítása során felhasznált bor, sajt és a tejipari gyártás során. És ezeket a folyamatokat aktívan részt vesznek a mikroorganizmusok, amelyek gázokat termelnek. Minden közeghez, amiben különböznek.

Mellesleg, az erjedő a földön, ahogy a folyamat elkezdődött a Földön sokkal korábban, mint a légzési folyamat.