A Can I uborka szoptató anya, egy aktív anya

A téma az, hogyan kell helyesen enni egy szoptató anya. Ez lesz az egyik legtöbbet tárgyalt és esetenként ellentmondásos egyes területeken. A mítosz, hogy a szoptató nők kell ragaszkodni a szigorú diéta, nem oszlatják végéig ma. Ez olvasható a plakátokon a klinikán, hogy hallja a helyi orvosok, barátnők, barátok, veje és anyák. Mi sietett megnyugtatni az újonnan anyák - korlátozások az étrend, természetesen, de ezek nem olyan szigorú, mint a korábban leírt.

Az egyik leggyakoribb kérdés közül a fiatal anyák az a kérdés, hogy lehetséges-e közötti időszakban a szoptatás enni uborka. Még ma is sok szakértő mindig rendszeresen említett kategóriába ezt a terméket tilos a szoptatás ideje alatt, ami megmagyarázza vitathatatlan tabu számukra úgy, hogy hozzájárulhat a puffadás és a megjelenése a fájdalom a gyomorban az újszülöttben. De ez a mítosz fokozatosan elhalványult progresszív gyermekorvosok és táplálkozási, megfelelő, hogy ezeket a kérdéseket a szoptatás egyenként, és nem a véleményére sablon szakértők azt mondják, nem, hogy jobb szenvedni, mert hirtelen valami (nem igazán tudom, hogy ) megtörténhet.

Előnyei és hátrányai uborka

Uborka családjába tartozik Cucurbitaceae, tömege hasznos tulajdonságok:

• alacsony kalóriatartalmú;

• nagy mennyiségű élelmi rostok, amelyek fejlesztéséhez járul hozzá az emésztést;

• A magas kálium-tartalom, amely hozzájárul a normális működését a szív és a vesék;

• magas szintű jódtartalma, mint más zöldségek;

• jelenlétében vitaminok (RR, E és B csoport) és nyomelemek (magnézium, vas, alumínium, cink, molibdén, nátrium, kalcium, fluor, króm, klór és foszfor).

Táplálkozási ajánljuk étkezési uborka hús és rangot azok előnyös tulajdonságait számos pozitív tulajdonsággal:

• javítása emésztés és a felszívódás a fehérjetartalmú ételek (ők javasoljuk eszik a hús);

• diuretikus hatás (lehet használni megelőzésére ödéma );

• hashajtó hatása (lehet alkalmazni gyakori székrekedés);

• Az anyagcsere normalizás (érelmeszesedés megelőzésére és a só betétek, öregedés).

Valószínűleg az egyetlen hátránya ennek a élelmiszertermék lehet nevezni azt a képességét, hogy hasmenést okozhat emberben savtartalma gyomornedv. Ezért uborka ellenjavallt gyomorhurut, magas savtartalma és a gyomorfekély és nyombélfekély. Ugyanez a hatás lehetséges hashajtó visszaélés és az uborka.

Van egy hátránya, ami vonatkozik, hogy nem minden az uborkát, hanem csak és üvegházban a műtrágya. Nem ajánlott az összes táplálkozási és az orvosok és szoptató anyák nem csak, hanem az emberek, akik nem akarnak foglalkozni mérgezés mérgező anyagokat.

Uborka az étrendben a szoptató anyák

Ebben a tekintetben, hogy ez a két „out”, és a mítosz született, hogy az uborka a szoptatás ellenjavallt. De meg lehet cáfolni, beleértve a szoptató anya uborka diéta nem tartalmazó műtrágyák fokozatosan, és megakadályozza a túlzott evés. Hála a modern tudomány, a tudósok úgy találták, hogy az anyatej nem tagja az ételeket, hogy az anya megeszi. Szintetizálódik a nyirok és a vér hatására a hormonok, mint például a prolaktin és az oxitocin. A vér és a nyirok nem kap a darab uborka, káposzta és egyéb termékek, és csak a vegyi anyagok alkotják őket. Ezért az uborkát termesztenek a kertben a rendes, anélkül, hogy a műtrágya az ő növekedését és érését, lehet venni az étrendben a szoptató anyák, akik nem rendelkezik problémák a belek és a gyomor.

A születés utáni első hetekben, amikor az anya teste még mindig gyenge, a diéta jelen kell lennie - szintén az uborka nem ajánlott. Továbbá, az anya étrendje tartalmazhat élelmiszerek, amelyek nem okoznak neki allergia, fokozott gáz és hasmenés. Annak érdekében, hogy ez vagy az a termék károsíthatja a magzatot, akkor elegendő, hogy egy étkezési naplót - könnyebb lesz megérteni, mely élelmiszerek okozzák a kellemetlen érzést vagy a gyermek allergiás.

Lehet között ilyen termékeket, valamint uborka, annak ellenére, hogy sok a régi iskola gyermekorvosok ajánlom felvenni a diéta csak arra az időre, amikor a gyermek 3-4 hónapos. ne egyen friss uborkát nagy számban, t. Hogy. Ezek túlzott mennyiségben hasmenést okozhat, és puffadás. Mivel uborka kis adagokban, és fokozatosan hozza száma legfeljebb 200 g naponta figyeli, hogy milyen érzés a baba (nem jelenik meg, vannak-e allergiás bőrkiütés. Hasmenés, puffadás, és így tovább. P.), Az anya nem váltott ki az ő gyermeke nem kólika, sem allergiás reakciókat.

Uborka üvegházakban termesztett vagy az ágyak gátlástalan gazdák, akik visszaélnek a műtrágyák, nem tudja használni: a vegyi anyagok behatolnak a vér és a nyirok anya, majd csökken a tej. Uborka szoptatással is kell alkalmazni, óvatosan, ez a termék képes kiváltani erjedés a belekben.

Most már pontosan tudja, hogy az uborka szoptató anya, és hogyan kell helyesen használni a szoptatás ideje alatt.