A boldogság hormon, hogyan lehet javítani

Egy személy nem lehet olyan állapotban az optimizmus és az öröm minden alkalommal. Hangulatváltozások a nap folyamán, magyarázza a változás nehéz, a tudósok választ erre - a hormon a boldogság. Néha az öröm ki elég messzire, és nem világos, hogyan lehet a hátát. Meg lehet próbálni különböző módon, de a boldogság és a ragyogó szemek nem jönnek közel.

Magától értetődik, hogy az ember - egy komplex lény. Egyértelmű, hogy a boldogság minden más. De azt is tudjuk, hogy minden, ami történik a szervezetben felelős hormon az öröm, ami még fontosabb, ne veszítse el azt, és fenntartása aktív életet.

Összetétele fontos kémiai

Depresszió látogasson senkit. Jönnek a különböző módokon. Overcome stressz, hogy boldog pillanatokat az öröm és íze lehet, ha megértjük, hogy ez egy hormon. Ez egy csoport egyesült biológiai anyagok. Hatásukkal egy csapat, hogy jön az idegrendszert. Anyagok megváltoztathatja a hangulat a szervezet, átadásra mínusz át pluses. Boldog hormonok fokozza az emberi immunitást, egyre védőbarrierbe.

Hormon - egy biológiai anyag, a tevékenység és a képződött mirigyek. Az idegrendszer neuronjai keresztül ad okot öröm agy közvetíti a belső szervekbe. Az eredmény által kapott az agy és az idegrendszer jelenlététől függ a vonatkozó elemek. Ezek az úgynevezett neurotranszmitterek.

Ezek a funkcionális feladatok különbözőek: a hangulat és az öröm; támogatás mentességet érzelmek kifejezése; megjelenés érzés. Kémiai folyamatokat a szervezetben, ösztönözzék a hormonok az öröm. Orvosi kutatások kiadványok tanulmány raktak különböző kérdésekre kell választ adni:

• Miért az emberek a depresszió?
• Amint egy személy öngyilkossági gondolatok?
• Van egy pirulát, amely örömet?
• Ne tudósok megtalálták a lehetőséget, hogy készítsen egy hormon?
• "Tablet" öröm.

A huszadik század elején az emberiség mágikus gyógyszer. Az alkotók - gyógyszerészek Amerikában. Tablet „Prozac” vált egy nagy depresszáns, aktiválja az endorfinok. A gyakorlatban a tabletta teszi a személy kábítószerfüggő. A gyógyszer emeli a hangulatot, annak hiánya elvesztéséhez vezetett az öröm és érzelem. Narcologists kiderült előfordulása fiziológiai függőség. A hiányzó boldogságot a test vezet szörnyű reflexek, mint a függőség - törés.

Kínai szellemi vezetők megtalálta a módját a meditáció, így az öröm, ami sajátos aurát körülötte. Az általuk kifejlesztett egy egész filozófiai értekezések, de ne feledkezzünk meg a tápegység az agy termékeket. Ezek közé tartozik a kötelező triptofán jelenlétét. Idegrendszeri jön egy kiegyensúlyozott, nyugodt eljárás kezdődik a túlfeszültség endorfinok, amelyek erős fájdalomcsillapítót. Hormonok a boldogság nyissa érthetetlenül széles képességeit az emberi szervezetben.

kémiai összetétel

A komplex biológiai komponenseket a következő komponenseket tartalmazza:

A legerősebb ilyen endorfinok. Hozzászólások összehasonlíthatók befolyása morfiumot. Az endorfinok megfelel az agyalapi mirigy, ez vezérli a tevékenység a belső elválasztású mirigyek. Az agyalapi mirigy szabályozza a szervezet védekezését a stressz: hozzájárul alvást feltételek köt kóma után súlyos sérülést. Ez aktiválja a növekedés fájdalomküszöb az emberi képességek. Emeld fel a hangulat is eszik csokoládét, egy kis szünetet, figyelembe lelkesedéssel (hobby).

repülés érzése eufória minden egyes ember. Ez abból adódik, hogy a mosoly, az öröm és a harmónia. Amikor azt mondjuk, hogy egy személy világít a boldogság, akkor neurotranszmitterek jól működik, melynek mértéke a szerotonin termelődik a szervezetben. Ő volt az, aki segít, hogy aktív legyen az fizikai formában.

Az oxitocin örömet kommunikálni. A növekedés a hormonális aktivitás vezet a vágy, hogy beszélgetni a barátokkal, gyengéd érintés, simogatás. Különösen ajánlott fejmasszázs. Az intenzitás hormontermelés megállapítja a terhesség alatt, ha az ember szeret nem csak azokat, akik közel állnak, hanem az, aki fejlődik benne. A hiánya a szükséges számú anyagok vezet titok, szigetelés, a magány, a szomorúság és a félelem.

A dopamin célja semlegesíteni a fájdalmat, különösen az izom. Ő teszi a mozgást puha, kecses. Készült a szex után egy kellemes partner, gyengéd masszázs, finom ételek. A dopamin gyakran általában rendelkezésre a szervezetben a férfiak, a nők úgy érzik, hogy nincs meg, így alig várja, hogy táncolni, menjen fitness központ, testtömeg edzés.

Egy hormon, amely eufóriát okoz, az acetil-kolin. Ő felelős a szellemi munka és a kreatív lehetőségeket. Itt segít a jóga, rejtvények megoldása, megoldása matematikai és logikai feladatokat. Memória képzés bármely tevékenység okozza a hormonok a vérben szükséges.

A norepinefrin nyugtat, létrehoz egyfajta harmónia, a nyugalom. Ellátja a terápiás és a feladat eredményeit normál nyomáson, légzés csillapítja, megszünteti érgörcs. Javítani hormon segíti a zenét, természetes hangok, a szemlélődés tájkép festmények, különösen a tenger. Hiánya anyagok mennyiségét növeli az adrenalin, hogy a test a csúcsot, veszélyes az emberre.

Termékek, amelyek hozzájárulnak a szükséges hormonok

Különböző vélemények vannak a lehetőségek egy szervezet telítettség hormonok öröm. Pirulák, gyógyszerek, stimulánsok, hogy csak azokat a feltételeket, de a fő szerve, az agy, nem esnek. Van egy egyszerű módja annak, hogy a szervezetnek megszabadulni a depresszió, fel a fejjel - ez egy hasznos ízletes étel.

• Fish. Ez tartalmaz savakat és omega zsírok.
• Hínár. (Norepinefrin, epinefrin).
• Banán. (Növeli a endorfinok).
• gyümölcsök;
• Brees a baromfihús. (Növekedés elősegítése szerotonin).
• Kemény sajtok;
• tojás;
• Hajdina, zab durva. (A szerotonin növeli).
• Csokoládé. Aktiválja endorfinok.

Egyél élelmiszerek és ételek, ami egy gyors, de rövid idő alatt a boldogság. Ez az alkohol, édességek. Ezek a fejjel, de miután egy rövid ideig, van egy fordított értelemben negatív hangulat visszatér kettőzött erővel.

Vannak különböző lehetőségek növelése a megfelelő szintű vegyi felelős a jó hangulat. Önálló munka a test lehetővé teszi a képességét, hogy tanítani a szervezet, hogy a hormonok hasznos. Sok lehetőség van: a megfelelő élelmiszerek; sport képzés és gyakorlatok érzelmi öröm és erős érzelmek; a friss levegő és a nap; életbiztosítási tevékenység; öröm, nevetés és mosolyog.

Egy nagyszerű módja annak, hogy összekapcsolják több lehetőség: sport a friss levegőn, egyre öröm a tevékenység múló érdekes az élet. Beszélgetés a barátokkal, karcsú alakja, az öröm a szemében szerotonin növekedése, amely pedig egyfajta boldogság.

A szerotonin termelése és endorfinok

A hormon termelődik a legaktívabb pillanataiban ecstasy. Ő korlátlan mennyiségű pozitív érzelmek: a repülés, a benyomás elszakadás földi gondok. A szeretet érzése, kap egy leírhatatlan öröm oka a boldogság és eufória. A nagy mennyiségű szerotonin termelt a gyomorban, majd a vérbe.

A megfelelő étrend, a sport emeljék a szükséges anyagok és a tökéletes hangulatot. Hormonok lehet gyógyítani számos betegség, a bizalom visszaszerzése és erősíti a szellemi erők. Ezek alá a fejlesztés az intelligencia és a kreativitás. Az endorfinok serkentik az egész test és a fájdalom csökkentésére akadályokat.

Személyi képes a hormon a boldogság. Ehhez létre kell hoznia a környezet egy családias hangulatú, kellemes kommunikáció. Szükséges, hogy örömet valakinek, és kapja meg őket ugyanaz. Házak kell maguk körül bútorokkal, esztétikus, nyugtató, ami egy pihentető és kényelmes. Segíts koncertekre, sport. Nem szabad elfelejteni, a séták a természetben, egy érdekes szabadtéri tevékenységek bármikor az évben.

Fontos, hogy új dolgokat kipróbálni, az ismeretlen, hétköznapi motorkerékpár, autó, ejtőernyős ugrások, csúszda. Csokoládé és édesség felvidul, majd hozzá az öröm érzése élet. A kedvenc dolog a szabadidejében is elvonja a sivár várja érkezését támogatás és kívül szórakoztató. Ha végre minden olyan ajánlást, a boldogságot, akkor jön és lesz a következő.