8 ok, hogy miért nem kell beszélni diéta - 5 területen

Több száz ember próbál menekülni a csapdába fogyókúra / ellenőrizetlen túlevés és épít egy egészséges kapcsolat az élelmiszer és a saját testük. De miután fájdalmas étrend vissza, ahonnan elindultunk.

Összegyűjtöttük a leggyakoribb tanácsot, akik megpróbálják beszélni étrend.

1. Van egy étkezési rendellenesség

Ez a betegség valóban létezik! „Menj, és állj ott” nem lehet önkényes döntés. Lehet, hogy nem tudja, hogy egy személy étkezési rendellenesség - a megjelenés és a tömeg nem. Tudtad, hogy a szabályozatlan túlevés gyakran váltja diétás gondolkodás? Tehát, ha tanácsot, hogy fontolja kaloriis, valójában aktívan táplálja ezt a betegséget.

Ahhoz, hogy felépüljön egy falási zavar, akkor újra kell tanulni, hogyan kell hallani a éhség és jóllakottság jelek, nem osztódik élelmiszer „jó” és „rossz”, és megtalálja a módját, hogy kezelni érzelmek nélkül ételt.

2. A megjelenés lehetetlen jelenlétének meghatározására egészségügyi problémák

Lehet, hogy nehezebb, mint mások, de van egy egészséges hozzáállás étel, akkor aktívak, és vigyázni az egészségre.

Tudtad, hogy sokan azok közül, akik illeszkednek a jellemző a mi kultúránk meghatározása „emberek az egészséges testsúly,” tartani ezt a súlyt nagyon egészségtelen módon? Ezért, amikor következtetéseket az állam az emberi egészséget a számadatok alapján, úgy gondolja, sablonos és előítéletes.

3. Beszéljen a diéta oka az unalom

„Directory túlélő diéta» ( «A diéta túlélő kézikönyve») így szól: »Ne beszélj diéta: ők unalmas, felébreszti a versenyszellem a nők, és nem teszi lehetővé, hogy megismerhesse annak valódi természetét és lényegét.«

4. Panaszok teljesnek

Furcsán, amikor az emberek ilyeneket mondani: „Rosszul érzem magam, mert én vagyok túl kövér” és a „Meg kell, hogy lefogy, akkor én is jobban vagy kevésbé elfogadható.”

5. Ez az első alkalom van?

Akkor beszéljünk a diéta, mintha végre megtalálta a megoldást minden problémára. Amikor a tömeg kezd esni, akkor úgy érzi, hogy mindent jól csinálunk, minden a kezedben van, minden azt mondják bókokat, és ez olyan szép! De úgy emlékszem, hogy szégyelli, amikor a tömeg kezd visszatérni, és minden csendes?

6. diéták vezet természetellenes súlygyarapodás

Tudtad, hogy az őrület étrend vezet az a tény, hogy az emberek egyre egyre nagyobb súlyt, ami a végén nem lehet elkerülni?

Kiderült, hogy a tömeg - egy sokkal összetettebb jelenség, mint a „kapott kalória, kalória költeni.” Tudtad, hogy a legtöbb, akik ültek a diéta, a testtömeg-gyarapodást dobni, és mintegy kétharmada lehet nehezebb, mint a diéta előtt. Tehát, tanácsadás a diéta, hogy tényleg doom, hogy valaki jobb, mint a természet szánta.

7. Az ellenséges a test valóban rosszabbul

Van annyi információt, ami a tapasztalatok súlya miatt, és csökkenti az önbecsülés. De tudtad, hogy a hozzáállás súlya befolyásolja a fizikai és mentális egészség több, mint a számok a mérleg?

Ha azt mondják, el kell menni a diéta, hogy lefogy, az azt jelenti, hogy egy személy lehet boldog a testemmel csak egy bizonyos összeget, mint a telepítés egészségügyi.

8. Ön erősítik a kulturális előítéletek

De ha tisztában van azzal, hogy minden, amit teszünk, mondjuk, vagy még úgy gondolja, ez az igazi értelme? Ha aggódik súlya és a diétát, akkor erősíti a vonatkozó kulturális normákat.

Egy olyan rendszer létrehozása az erő és a sport mindig is az egészséges és energikus, nagy alakja és lenyűgöző hangulat rögzített program „győzelem. Pintosevich karosszéria ™ »!

Végigolvastam a cikket? Kap egy ajándék!

Az első hangfelvétel - meditáció „Napi forrás erők” által Yitzhak Pintosevicha.

Tele van hálával Yitzhak, és küldje el a saját új célt!