10 módon lehet megbirkózni a szülés utáni depresszió

Ellentétben a fényes képeket, ritka anya büszkélkedhet kiváló hangulat a szülést követően - akkor szembesülünk egy teljesen új szerepet is, úgy tűnik, hogy nincs semmi. Plusz alváshiány, valamint az esetleges nehézségeket a szoptatással, és még a magány - a férje munkahelyi barátokkal saját ügyeiket. Hogy nem gurul könnyek? Ez normális. Fokozatosan megszokja, és a baba, és hogy az új szerep. De a szülés utáni depresszió eltér a szokásos érzelgős hangulat. Az orvosok azt mondják, hogy azok hatása a test hasonló a depresszió a rák. Tehát ez komoly. Hogyan lehet megérteni, hogy nem csak a blues, vagyis a depresszió?

- Folyamatos rossz hangulat, szorongás, apátia, letargia, depresszió.
- Napi hangulatingadozás, amikor a reggeli lényegesen rosszabb, mint az esti órákban.
- Egy nő eltér a férje, barátok, rokonok.
- étvágytalanság, alvási elviszik, semmi kedve, nem akarom csinálni.
- Nők üldözött bűntudat, értéktelenség, öngyilkossági gondolatok.
- gyakran súlyosbítja a krónikus betegség, megtörténhet székrekedés.
- Az önbecsülés csökken, figyelmetlen figyelmet, gondolatok tele komor előrejelzések.

„Nem vagyok rossz anya.” Sok fiatal nő úgy érzi, hogy nem tudja, hogy megfeleljen a kép egy boldog, példás anya. A tehetetlenség érzése, harag gyakran provokálja szülés utáni depresszió.

„Senki sem szeret engem.” Gyermek születése - stresszes a család számára. Ha a férj távolodik felesége és a szülők, hanem a segítséget, tanácsot és kritikát legyőzni, ez alááshatja a psziché a nők. Plusz, ő úgy érzi, érdektelenség benne a gyermektelen barátok -, mert ő már nem vesz részt a szórakozás.

Élettani és három óra. A női szervezet befolyásolja hormonális változások a szervezetben (a szülés után, a megszűnése szoptatás és az újbóli menstruáció) és a krónikus alváshiány. Add, hogy ez az elégedetlenség a saját megjelenését és robbanó keverék készen áll a depresszió kialakulásában.