Pánikroham - tünetek és kezelés

Pánik rohamok - olyan állapot, amely jellemző a komplex lelki és a testi tünetek. A fő jellemzője az, jelenlétében extrém félelem az életéért, kezdődik objektív okok nélkül a beteg számára. A „pánik” tévesen azt sugallja, hogy van dolgunk csak a „szellemi” vagy „pszichológiai” jelenség. Tény, hogy a támadások mindig kíséri egy sor olyan fizikai tünetek okozta hiperventilláció és annak következményeit.

Pánik rohamok körülbelül 9% -a él, és gyakori kiújulásának az ilyen rendellenesség egy nagy intenzitású figyelhető meg 1-2% a teljes népesség. Az első támadás általában csökken a fiatal korban (10-28 év), míg a nők szenvednek a pánikrohamok kétszer olyan gyakran, mint a férfiak.

A fő nehézség a kezelés a betegség - a beteg attól tart, hogy a pánik újra megtörténhet. Szintén fontos szerepet játszik tudatalatti szégyen számára „kisebbségi”. Ha azt szeretnénk, hogy megszabaduljon a pánikrohamok, akkor vidd az összes komplexek és ráhangolódni a komplex kezelés. Ez segít a népi gyógyászatban. A különböző növényi gyógyszerek segítenek helyreállítani a lelki egyensúly, valamint, hogy megszüntesse azokat a tényezőket, amelyek befolyásolják a fejlesztés a betegség. Ebben az esetben, akkor nem kell, hogy a szintetikus nyugtatók.

A probléma okait

Mi az oka a pánikroham? Vannak különböző tényezők lépnek hatályba. A szakértők azonosították a fő oka az olyan betegségek, mint:

• genetikai hajlam;
• befolyása a meteorológiai tényezők (időjárás);
• állandó stressz;
• traumatikus élmény (pl miután egy súlyos betegség, szülés, balesetek);
• depresszió;
• alkoholizmus;
• szív- és érrendszeri problémák

A pánikroham együtt jár számos szomatikus (testi) tünetei gyakran társul zavarok a működését a kardiovaszkuláris és légzési rendszer. Kiemelt hirdetések tehet nagyon hosszú, mert a beteg megy keresztül egy sor nagyon különböző érzeteket. De még mindig a leggyakoribb tünetek a pánikroham. Ha valaki úgy érzi, legalább négy jellemzői a listából, nyugodtan megerősítheti a diagnózist. Tehát itt vannak a tünetek:

• 
  szívdobogás;
• hideg verejték;
• légszomj, légzési nehézség;
• érzés egy gombóc a torokban;
• hyperventilatio - ellenőrizetlen sekély légzés, ezáltal csökkentve az oxigén mennyiségét az agyban;
• mellkasi fájdalom;
• hidegrázás vagy érzés hirtelen hűtés;
• remegés;
• érzése fulladás;
• szédülés, szédülés, ájulás;
• elvesztése realitásérzék;
• elvesztése identitástudat;
• elvesztésétől való félelem ellenőrzése;
• halálfélelem;
• zsibbadás a végtagokban;
• sápadt bőr;
• hányinger vagy hasi diszkomfort.

Tünetei pánikrohamok kezdődhetnek hirtelen, majd fokozatosan növekszik, hogy elérje a csúcsot néhány perc alatt. Általában a támadás fél órát tart. Miután vége a támadás amit általában egyfajta szorongás, akkor lehet a félelem elhagyja a házat, és a félelem, hogy a támadás újra.

A kezelés célja a pánikrohamok, hogy csökkentse az intenzitása, csökken a rohamok gyakorisága, a beteg tanulási megbirkózni a tünetek és megérteni ezt a betegséget. Mindez lehet tenni otthon. Amellett, hogy a gyógynövény, javasoljuk az olvasók tanulni a technikákat a pihenés és a megfelelő légzés.

relaxációs gyakorlatok

Semmi sem nyugtatja az idegeket, mérsékelt fizikai aktivitást. Különösen azért, mert a legtöbb relaxáció, amit tehetünk otthon vagy a munkahelyen. Válassza ki a módszert, hogy az Önnek legmegfelelőbb.

Egy egyszerű meditációs technika

helyes légzés

Fontos szerepet játszik a pánikrohamok kezelésére játszik levegőt. Controlling, és amelynek középpontjában a figyelmet rá, akkor összpontosítani a saját test és igényeit. Sima és mély légzés oldja a feszültséget, ami annak az eredménye, a stressz és a fáradtság. Ezért, amint úgy érzi, a fokozott feszültséget, próbálja elkapni a lélegzetét, hogy lehűljön az érzelmek.

Lélegezz be az orrodon keresztül és kilégzés száját. Nem szabad mozgatni a hasi izmok és a rekeszizom. Lehetőleg ne a kilégzést az összes levegő a tüdőből, és nem teszik hosszú szünetek két lélegzetvétel között. Lélegezz be, elképzelhető, hogy az egész tested ellazul.

fitoterápia

És most akkor felajánlja a pánikrohamok kezelésére népi jogorvoslat. Ez a technika támaszkodik tulajdonságait számos gyógynövény megnyugtatja az elmét, normalizálja a szívritmust, és lassítják az ideges reakció. Ne feledje, hogy annak érdekében, hogy a betegség gyógyítására, teljesen meg kell tölteni az egyik felkínált növényi legalább 1 hónap. Hathavonta ajánlott megismételni a terápia során.

Amikor az első tünetek a pánikroham prop ilyen növényi:

• A gyümölcs tea rózsa - 100 g;
• Kamillavirág - 100 g;
• A levelek a Melissa - 50 g;
• Cickafark - 50 g;
• Angelica root - 50 g;
• Hypericum - 50 g;
• Komlótobozra - 20 g;
• Valeriana gyökér - 20 g;
• Borsmenta levelek - 20 g

Hogyan készítsük elő: fű alaposan. 1 teáskanál keveréket öntsük csésze forrásban lévő vízzel, fedjük le, és átjárja 20 percig, majd lecsepegtetjük. Drink italt a hő formájában 2-szer egy nap. Az íz javítása gyógynövénytea felveheti a természetes méz.

A pánikrohamok kezelésére teheti az ital a következő gyógynövények:

Ha gyakori a pánikrohamok, a kezelés elvégezhető egy ilyen összejövetel:

• Linden virágok - 20 g;
• A levelek a Melissa - 20 g;
• Hawthorn gyümölcs vagy virág - 10 g

Hogyan kell használni: egy evőkanál keveréket öntsük 1 csésze forrásban lévő vízzel. Fedjük főzet fedjük le és hagyjuk 15 percig, majd szűrjük le a füvet. Drink a kapott ital 3-szor egy nap az 1/3 csésze. Ez azt jelenti, az emberek gyógyítható nemcsak pánikrohamok, hanem idegi feszültség, valamint a szívdobogás.

Itt van egy recept a pánikrohamok kezelésére:

• A levelek a Melissa - 50 g;
• Levendula - 50 g;
• Valeriana gyökér - 50 g;
• Hawthorn - 50 g;
• Angelica root - 20 g;
• Kamillavirág - 20 g

Kárpát gyógyítók javasoljuk, hogy kezelje a pánikrohamok segítségével bor Melissa. Főzzük meg kell 25 gramm levelek a csodálatos növény nyugtató és 1/2 liter fehérbor.

• Calamus rizóma - 60 g;
• Willow kéreg - 20 g;
• Gyümölcs boróka - 20 g

Hogyan kell használni: fű a megadott mennyiségekben felöntjük 3 liter vizet, forraljuk 5 percig, majd hagyja, hogy a sört szer 15 percig, szűrjük, és öntsük a folyadékot a fürdőbe. Gyógynövény torta tesz egy vászon zsákban, és szintén alacsonyabb a vízben. A fürdőt vízzel töltött hőmérsékleten 37-40 ° C-on az eredeti térfogatának felére. Időtartama eljárás - 15 perc. Ezután lépjen ki a fürdő dörzsölés nélkül test, bebugyolálva egy törülközőt, és áztassa 30-60 percig. Ezután kérje valaki a háztartásban, hogy ha egy masszázs az egész testre. Ezt a kezelést el kell végezni minden 2-4 nap 4 hétig. A végén a kurzus, akkor veszi észre, hogy van pánikroham nem zavarja. Azt javasolta, félévente profilaktikus fürdők tanfolyamok.

hasznos tippeket

1. Próbálja járni a földön mezítláb, még télen is. Kapcsolat megálló hideg kövek vagy fű megnyugtatja az elmét és segít kezelni a különböző betegségek.
2. Segítségül hívja a támogatásnak a kezelés illóolajok (aromaterápiás). Ha gyakran zavarta pánikrohamok, aroma lámpák fény a házban eukaliptusz, boróka vagy fenyő olajat.
3. Látogasson el a szauna, úszni a medencében.
4. Próbálja meg elkerülni helyzetekre vezethet ismételt támadások (ez lehet egy nagy tömegben az emberek, akkor beszélgetni kellemetlen személyiség, hosszú utazás, stb ..).
5. Próbálja meg nézd a félelmek az arca. Beszélje sovey probléma szeretteinkkel, tartsa egy személyes napló, és ami a legfontosabb - megtanulják elfogadni magad, ki vagy.

(1 becslések átlaga: 5.00 kívül 5)