Miért hasznos mezítláb - az életem
Miért mezítláb
Megyek a fűben mezítláb,
Legyen ez viszket a lábam.
Azt cherpnu egészség, mégis érzékeny,
Az én otthonom - a természetben!
A modern ember nem gondol, hogy miért érdemes mezítláb, és valójában így tett akkor is, elődeink, annak érdekében, hogy javítsák az egészségügyi.
Mezítláb segíthet erősíteni a szervezet védekező és ellenállnak a megfázást. A napi rituálét saját kertjében egy meleg nyári nap segít, hogy a raktárból az egészségre az egész évre, és felejtsd el a sok betegség.
Az előnyök sétáló cipő nélkül bebizonyosodott időtlen idők óta a kínai gyógyítók. Bebizonyították, hogy miért érdemes mezítláb a felnőttek és gyerekek. Az a tény, hogy a köteg tartalmaz nagy mennyiségű emberi biológiailag aktív pontok. amelyek közvetlenül kapcsolódnak a belső szervek és humán rendszerekben.
Amikor téve ezeket a pontokat a különböző tárgyak, mint például akupunktúrás tűk, azt találtuk, hogy gyógyítani még a leginkább elhanyagolt formák betegségeket.
Egy centiméter bőr sokkal nagyobb számú receptor, mint a többi testrész.
Is élvezik mezítláb bebizonyosodott az ókori filozófusok - Szókratész és Seneca, aki megjegyezte, az előnyöket a fizikai és szellemi fejlődését a személy.
Bosohozhdenie támogatója honfitársaink volt a híres hadvezér Alexander Suvorov, ami egy nagy kor volt jó egészségben.
Tudok megfázik, ha mezítláb
Ha mezítláb egy általános erősödése a szervezetben. ezáltal a test jobb ellenáll a hideg és a vírusos fertőzések. Ha mezítláb stabilizálódott idegrendszer és az oxidatív folyamatokat.
Mint minden temperálás eljárások, mezítláb az elején meg kell adagolni. annak érdekében, hogy a szervezet képes volt alkalmazkodni. Ebben az esetben a megfázás kockázata minimálisra csökken.
Lehetséges, hogy mezítláb gyermekek
Sok szülő, hogy miért a gyerekek mezítláb, mert megfázik! Még óvodások mezítláb, teljesen kedélyek a gyermeket. Mezítláb segít aktivizálni a munka a belső szervek a baba. A jobb hatása receptorok gyakran használt megálló zsindely.
Másik előnye, hogy mezítláb a fűben a gyermekek számára - ez egy hatékony megelőzése lúdtalp. mint a láb nem szorított minden oldalról. Ez elősegíti a megfelelő fejlődését az élettani láb meghajlik. Ezért mezítláb ajánlott szenvedő gyermekek betegségek a mozgásszervi rendszer.
Meleg homok - a megelőzés kapcsolatos betegségek a bőrön, valamint kiváló eszköz fejlesztésére baba beszédet. Továbbá, mezítláb segít erősíteni az izmok és az ínszalagok gyerek ki jó testtartás és megbirkózni bizonyos idegrendszeri betegségek.
Kezdje mezítláb szükséges fokozatosan, kezdve a lábnak a házban, fokozatosan növelve az időm van. Akkor majd kimegy az utcára.
Milyen előnyei vannak a mezítláb
A legtöbb előnyeit mezítláb bizonyult az idősek, mint a nyomás normalizált. és csökkenti a szívroham és a stroke.
Köztudott, hogy a föld - ez a legjobb izolátum elektromos árammal. Mivel a legtöbb ruhát azzal a kiegészítéssel, szintetikus szálak, akkor a test generál elektromos töltés, ami a betegségek, mint például a krónikus fáradtság, depresszió, alvási zavarok. Mezítláb enyhíti elektromos töltések.
Mezítláb segít egyesíteni a természettel, és visszaadja nyugalmát.
Érintkező felületének mezítláb intenzív masszázs az egész láb. A hasznos mezítláb Foot Beauty? Ezzel javítja a vérkeringést. tyúkszem és bőrkeményedés eltűnnek. Szintén mezítláb járás - a betegségek megelőzésére, a vénás rendszer. ezért hasznos a nők, akik sok időt töltenek a szűk cipő sarka.
Gyakorlás walking cipő nélkül, törődünk az egészségre a lábunk. Mezítláb lélegezni, mindig száraz és szagok. Ezen túlmenően, ez egy nagyszerű módja annak, hogy csökkentsék a kockázatot olyan betegségek, mint lábgomba, amely él csak nedves környezetben.
Ellenjavallat mezítláb
Nem ajánlott mezítláb emberek súlyos cukorbetegség, köszvény, ízületi betegségek és a vesére, repedezett bőr a láb, gyulladásos betegségek, a nemi szervek és a gombás elváltozások megáll.
Hol és hogyan kell járni mezítláb
Nem szükséges, hogy gyalog cipő nélkül a városban, mint az aszfalt nem túl tiszta, sőt, ez nem a legjobb módja, hogy befolyásolja a receptorokat megáll. Meg lehet kezdeni, hogy menjen haza, vagy menjen a park, strand, vagy erdőben. Az otthon használható, kavics, homok, vagy víz hozzáadásával tengeri só.
Minden felület különböző módon befolyásolja az idegek a lábát. Annak érdekében, hogy feltöltse az akkumulátorokat. jobban megy:
- jól fűtött homok;
- kis kavics és kavics;
- rétre;
- hó.
Annak érdekében, hogy megtalálja a békét jobban használni a puhább a felület:
- kissé meleg homok;
- fiatal fű;
- szőnyeg puha bolyhos.
Enyhén stimuláló hatása az idegrendszer meleg föld, fű harmat és fafelületek.
Hogyan mezítláb
A főbb szabályai a helyreállítási a test - ez a rendszeres, folyamatos képzés és fokozatos terhelés. Kezdés bosohozhdenie Jobb képzés a kis időtartama - 10 perc, és fokozatosan növeli azt a 30 percet. Ne azonnal menjen friss hó vagy harmat, így megfázik.
A legjobb, ha el járni cipő nélkül a nyáron. akkor otthon.
Ez lehet építeni egy kis homokkal, kaviccsal és más sima tárgyakat, amelyek kellemes a lábát.
Az érkezése nyár, a legjobb, ha mozog a természetre. Kitűnő lehetőség lesz saját kisbirtok. A felület akkor nem egyenletes, akkor jelen van a föld, homok, kavics, járólap, különböző gyógynövények. Ez az érdes felület kiváló vonat és erősíti a lábakat.
Nem szükséges, hogy menjen át a magas fűben, mivel ez egy népszerű hely a kullancsok és nem látok éles tárgyakat is. Továbbá, ne járjon mezítláb késő este és az őszi levelek.
A séta után, akkor emellett gondoskodik a lábak douches végződő meleg vízzel eljárást. Az ilyen kontraszt fürdő tovább erősíti a test.
Ügyeljen arra, hogy sétáljon után jó lábát mossák ecsettel és alkalmazza a tápanyag-összetétele. Ez biztosítja, hogy a láb ne száradjon ki, és ez nem jelent meg repedések.
Ne félj a vereség lábgomba hajlamosabbak erre a betegségre a bőr, hogy mindig meleg. A trauma a láb is valószínűtlen megfelel a legalapvetőbb feltételeket.
Mezítláb - ez nem csak a test felépülésére, javítja a munka a szervek, hanem egy igazi élvezet. Minden edzés erősödik, erősíti az immunrendszert és javítja az életminőséget. És a gyermekek számára - garantálja a gyors és megfelelő fejlődését, mert elválaszthatatlanul kapcsolódik az egészségügyi egészére!
- Milyen típusú keményedés választani
- Hogyan kezdjük el edzés
- levegő keményedés
- Letöltése az agyban
