Mi a terjedése és a vaj olaj vagy kenhető, vagy ártalom

A címke lehet írni:

Ennyi, és mi lesz vezetve.

Gyártott tehéntejből elválasztást, vagy tejszín. A konyhában használják zsír található. A természetes formájában ez inkább szeretik a szendvicseket.

Jó: nagyon jól felszívódik, tartalmaz egy sor zsírsavak, sok vitamint (A, D, E), valamint a fehérjék, mikroelemek. A forrás a koleszterin, amely elengedhetetlen az endokrin rendszer, és részt vesz a kialakulását a reproduktív rendszer. Különösen hasznos a gyermekek számára.

Készült egy olcsóbb helyettesítő vajat. Ez áll az állati és növényi zsírok hidrogénezzük (hidrogén telítettség). Széles körben használják a főzéshez. Érdemes megjegyezni, hogy jelenleg a hidrogénezéssel zsírok előállítására margarin csak a kistermelők. És mivel ez hozzájárul a megjelenése a hidrogénezés termék transzzsírsavak, azt mondhatjuk, hogy a mai margarinok többnyire nem tartalmaznak transz.

Előnyök: Tartalmaz 40-80% az esszenciális zsírsavak és vitaminok. Ellentétben a vaj nem tartalmaz koleszterint.

Damage: Speciális feldolgozási növényi zsír képződését eredményezi a transz-izomerek, amelyek rendkívül károsak. Transz-izomerek gátolják a tápanyagok felszívódását sejtek által, azaz, megakadályozza a normális működését a szervezet. A sütés margarin lehet használni anélkül, hogy kárt az egészségre.

A szó jelent meg a magyar nyelvet, mint a közelmúltban lefordította „terjed”. Azaz, a spread is nevezhetők a lekvárt. De a magyar nyelv beragadt, mint a neve egy bizonyos zsírtartalmú termék. Ez készült növényi zsírok, állati adhatunk. A zsír arányának között változhat 39-95%.

Az európai országokban terjedt hosszú helyett Vaj szendvicsek és sütemények. De Magyarország spreadek hitetlen, mert időt adtak a vajat gátlástalan gyártók. A spreadek nem okoz semmilyen károsodást a szervezetben. Által ajánlott táplálkozási az egészséges táplálkozás.

Következtetés: enni az étel, amit tud, de ne feledje, hogy a vaj nem hasznos az emberek 40 év után, kívánatos, hogy csak margarint sütés, kenhető helyettesítheti az ezeket a termékeket.