Kalcium a haj növekedését, a hatás - nő s nap
Kalcium - makro elem, amely részt vesz a különböző folyamatok .. A növekedés a csontok és a fogak, normális működését a kiválasztó rendszer, a növekedés a haj és a körmök, stb Milyen hatással van a kalcium a haja? Hogyan lehet felismerni és kompenzálni a hiány a szervezetben? Nézzünk szembe a tényekkel.
Mennyire hasznos kalciumot a haj?
Milyen hatással van a kalcium haj
Kalcium - fontos eleme a haj és a körmök. Fel tudja ismerni a hiány a szervezetben a következő jellemzők:
• fokozott hajhullás;
• elvékonyodása szerkezetükben;
• érezhetően lassult a növekedés;
• veszteséget a természetes fénye.
Kalcium a haj növekedését: hogyan pótlása?
A legegyszerűbb módja annak, hogy ki a kalcium hiánya - a vételi kész ásványi anyag komplexek. Készítmények kiegészítők készült alapuló szerves vagy szervetlen kalciumsók. Szerves sókat - tökéletes forma, ezek sokkal jobban felszívódik, és kevésbé valószínű, hogy mellékhatásokat okoznak, ezért előnyben részesítik a gyógyszerek ezek alapján.
Egy másik módja -, hogy vizsgálja felül a diéta. Kompenzálja a kalcium hiánya segít a rendszeres használata a következő termékek:
• kiváló minőségű tejtermékek;
• hajdina és zabpehely,
• dió (mandula, szezámmag, pisztácia, és így tovább. D.). Fontos: ne egyen sült sós mogyoró, amelyek kínálják, mint a táplálékot a habos ital, használja őket egy kicsit. Érdemes megvenni a friss földimogyoró nélkül külső adalékokat;
• Káposzta - káposzta, brokkoli, stb ...
Ezen termékek mindegyike rendelkezik a kalcium koncentráció, illetve, és a napi arányát az egyes kell kiszámítani egyenként.
Jó hatással, és ad egy külső alkalmazás termékek, melyek kalciumot, fel lehet használni a haj ilyen receptek:
• felöntjük 1 órán át. L. sörélesztő, fél pohár friss joghurt. Száraz és sérült haj fog felelni a legtöbb zsírt, ha túl aktív faggyú jobb, hogy egy alacsony zsírtartalmú. Inkubáljuk a keveréket meleg helyen 30-40 percig, keverjük jól, és alkalmazza a hajat és a fejbőrt. Fél óra múlva öblítés samponnal, ismételje heti 1-2 alkalommal;
• Hair kalcium nagy mennyiségben tartalmazott gyömbér: nyomja össze a levet egy gyökér, dörzsölte be egy reszelő vagy daráljuk. Adjuk hozzá a tojássárgáját és egy kanál friss méz. Finoman masszírozza a fejbőrt, mossa le fél óra után. Ismétlés hetente.
Írja be a diéta és a gondozás a kalcium, a haj hamarosan átalakul, hogy öröm az engedelmesség és a fényességet.