Hogyan napozni a tengerparton - felfedi a titkot, egy gyönyörű tan

Annak ellenére, hogy az egyetemes vonzerejét egy tengerparti nyaralás, még nem mindenki tudja, hogyan kell helyesen napozni Hogyan napozni: a titkokat a tökéletes tan tenger. A túlnyomó többsége a tudomány megfelelő barnító elsajátította a „C grade”. Ezért kevesen tudják, hogy a szépség és a biztonság barnító kezdődik messze a tenger, hosszú az út előtt. És csak tudja, az egyik, mint egy hónap, hogy fenntartsák a sugárzó bronz bőrt.

Leégés egészséges legyen

Tan - ez a kép, ami ábrázolja a nap sugarai a bőrön. Meg lehet létrehozni egy remekmű bronz, és a munka, mint egy festő, színező a bőr foltok és csíkok. És ez elég rossz, ha ez csak egy égési. Ezért szükséges, hogy gondosan felkészülni a nap üléseket.

Választás előtt egy szálloda és jegyvásárlás szükséges tisztázni ellenjavallatok orvosával gondosan vizsgálja mol. Ha az egyik elkezdett nőni, domború lesz, fájdalmas vérzés, azonnal szakorvoshoz kell fordulni. Hogy elhalasztja a látogatást, amíg a visszatérés nem éri meg - agresszív ultraibolya sugárzás okozhat bőrbetegségek, köztük a legsúlyosabb.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy bizonyos antibiotikumok, antidepresszánsok, vízhajtók, fogamzásgátló tabletták és még olyan növények, mint az orbáncfű, provokálni fokozott érzékenység a napot. Ebben az állapotban, akkor könnyen kap egy leégés még a mérsékelt éghajlaton, nem beszélve a meleg országokban. Meg kell előre orvosával választani a többi gyógyszer.

Antibakteriális szappan, bizonyos típusú kozmetikumok és parfümök is, még veszélyben. Tőlük azt kell teljesen lemondani.

Mielőtt az út meg kell határozniuk alapos tan alapja. Mert mi is az a tan? Ez a megnövekedett termelés a nap a felhám a melanin pigment. Ő is aktívan keletkezik, ha a szervezet a béta-karotin - narancs pigment sárgarépa, sárgabarack, sütőtök. Szükség van továbbá olyan aminosav-tirozin a májban, a lazac, és a mangó anyag likopin a paradicsomból. Fogyókúra Sun finom és szép, a tenger az első napon lesz tan gyorsabb.

Leégés - stresszes a bőrt. A hatások csökkentése érdekében segíteni antioxidáns vitaminok Antioxidánsok: az igazságot a hírhedt előnyöket és a szelén. Felvételi ásványi vitamin-komplexet kell kezdeni ebben a hónapban - fél előtt az utat.

Tan - ez nagyjából a bőr kiszáradását. Ezért szükséges előzetesen hozzon létre egy tartalék nedvesség révén speciális krémek, azok alkalmazására a bőrt, amilyen gyakran csak lehetséges.

Érdemes felkeresni egy szolárium, néhány rövid ülés serkenti a melanin termelést, és segít a bőr gyorsabban megszokja az agresszív V

A raktáron nem húzza a zsebében

A vásárlás napvédő kell vigyázni a ház. A üdülők vannak, természetesen, a bőség, de nem mindenki képes lesz olvasni a részleteket az idegen nyelvek és megérteni a bonyolult az alkalmazás.

A szakértők tanácsot, hogy legalább két ügynök különböző szintű védelem: erősebb az első nap a tengeren, gyengébb -, hogy megvédje a bőrt már hozzászokott a napot.

A meggyőződés, hogy a fényvédő gátolják szolárium, megalapozatlan. Nem zavarja a tan, és nem ad égett. Ezen túlmenően, segítenek megőrizni a bőr hidratált, védjék meg a korai öregedést.

hidratálók is szükség van, miután a leégés és azt erősíteni Sun - fel lehet használni óvatosan a második felében egy tengerparti nyaralásra.

Most népszerű eszköz, hogy gyorsítsa fel a leégés hatás „bizsereg”, amely fokozza a vérkeringést. Ez aktiválja a melanin intenzívebb tan. Azok számára, akik nem élveztem ilyesmi, akkor jobb, hogy teszteljék a krémet az alkar területén, és nézni a reakció a bőrön. Emlékeznünk kell arra, hogy a krémek a hatás „bizsereg” nem lehet az arcra.

Tenger, napfény, strand - szigorúan akár 11 órán keresztül. További szünet előtt 16 órával. És ebben az időben, kívánatos, hogy nem a strandon egy napernyő alatt, és a szállodában. Esernyőmárka nem véd visszavert UV sugárzás. Csakúgy, mint a víz nem segít, hanem ellenkezőleg - a víz szolgál lencse, égési sérülést. Ezért, mielőtt fürdés frissíteni kell a segítségével napvédő krémet.

A feltörekvő a tengertől szükséges azonnal kap nedves bőrt egy törülközőt: minden csepp - túl kicsi lencse. Ismét napvédő.

A titok még tan mozgásban. Ez jobb, ha nem hazudnak, és sétálni a parton, a testmozgás, vagy játszani, például a röplabda. Ha napozás fekve, szükséges ötpercenként változtatni a helyzetét a test - roll hátulról gyomor, felváltva emelje fel a kezét és a lábát, hogy győződjön meg arról, hogy a nyak napozás is.

Napozás topless - veszélyes divat

Napozás topless Csak azok, akik letették a teljes vizsgálatát egy nőgyógyász, bőrgyógyász és Mmmologista. Egyébként senki nem biztonságos a mellrák.

A mell kell használni a lehető legmagasabb szintű védelmet. Úgy kell alkalmazni akkor is, mielőtt a partra, hogy ne hagyja ezt az értékes része a test védelme nélkül egy második. Nem ajánlott napozni topless a második felében a menstruációs ciklus, ebben az időben megváltozott hormonok, és az emlő bőre különösen érzékeny.

Hogyan kell tartani a tan és fiatalos bőr

Visszatérés nyaralás luxus tan gyakran diadal: az ellenkező nemű kíséret Spellbound pillantásokat. Hosszabbítsa meg a diadal az akarat azoktól, akik időben felkészült a strand és a szabályokat egy gyönyörű tan.

Egyértelmű, hogy nem kell menni a fürdőbe, szauna, cserjések erőteljesen magukat mosogatórongy. Elég hideg zuhany. Fontos, hogy fenntartsák a bőr hidratációját: használat krémek, igyon több vizet. Ez megakadályozza peeling.

Fenntartásához tan szükség A-, E- és C Ők segítik a bőr felépüljön a stressz Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis a maguk számára. megtartva az áhított sötét árnyalatú. Ajánlott továbbá, hogy mossa, törölje a mellkas területén és a karok meglehetősen gyenge tea infúziós egymásutánban vagy kamilla. Ehelyett használja a bozót kávézacc.

Figyelemre méltó segít Paradicsom maszkot az arc és a test (hús paradicsom, túró, egy kis növényi olaj és tej). Ideális maszk joghurtot és néhány pürével áfonya előnyei és hátrányai áfonya: az erdő egészségre. A keveréket felvisszük egy negyed óra, majd vízzel mossuk le.

Végül, akkor az eredményeket a modern kozmetika - és barnító krémek színezett hatása. Tan néz ki, friss, és a bőr - ápolt.