Hogyan lehet javítani a bőr rugalmasságát

Hosszú ideig menteni elastichnostkozhi képes rendszeres fogyasztása hajdina. És főzni belőle nem tudjuk csak kása, hanem más ételeket. A szerkezet a termék tartalmaz egy hatalmas rutint, egy olyan anyagot, amely lassítja a folyamatot a ráncok. Táplálkozási nem hiába nevezik hajdina anti-aging.

Kitűnő rugalmasság és tartja elastichnostkozhi szilícium. Az ember hívja a fiatalok tagja. Silicon nagy mennyiségben különböző gabonafélék, korpa, néhány bogyók és gyümölcsök. Van ez a csodás elem sárgarépa, káposzta, friss zöldségek, uborka, valamint a magok kicsírázott gabona.

Merev és sápadt bőr mutat, mint a szabály, hogy kevés a vas a szervezetben. Ahhoz, hogy töltse ki a tartalékok ennek fontos eleme, még meg kell enni a hajdina és a zabpehely, a vörös hús és a máj, borjú- és nyúl, valamint tojássárgája. Támogató elastichnostkozhi vas van jelen csirke, sertés, bárány, bár a számát a ezekben a termékekben kicsi.

A rugalmasság és sima a bőr reagál és a szelén. Azok, akik rendszeresen esznek ételek gazdag szelén, a bőr rugalmasságát is aggódj. Ez az ásványi anyag található a kókuszdiót, a tonhal és a szardínia, sertés-és marhahús máj, búza magok, és a fokhagymát, tojást.

Ne engedje, hogy elveszíti a bőr rugalmasságát és rendszeres fogyasztása gazdag élelmiszerek cink. Ezek a következők: a tenger gyümölcsei, halak, búzakorpa, borjúmáj, tökmag, kakaó, élesztő, gombák, dió.

Ahhoz, hogy a bőr rugalmas marad, rugalmas és sima hosszú ideig, mert a napi étrend ajánlatos kizárni sült, zsíros, túl édes és sós ételeket, és fűszeres fűszerek és szószok.

Hajlékony és rugalmas bőr valószínűleg az álom minden nő. Valóban, ennek köszönhetően a bőr nem veszélyezteti a megjelenése a korai ráncok és striák a terhesség alatt. De mivel bizonyos tényezők, mint a dohányzás, napozás, az alkoholfogyasztás és a nem megfelelő ellátás bőr elveszíti rugalmasságát. Szóval hogyan lehet visszatérni a bőr a korábbi rugalmasság?

Során megfelelő bőrápolás és elutasítását hidratáló és tápláló anyagokat, figyelembe forró zuhany és gyakori sétákat a nap, a bőr elvékonyodik, és elveszíti egy bizonyos mennyiségű nedvességet. Javítja a bőr rugalmasságát és tónusát kell menni a zuhany fürdés után mindenképpen használja hidratáló arc és a test. Ne feledkezzünk meg a hidratáló a lábak és kezek.

Alaposan vizsgálja felül a diéta és az alultápláltság hozzá a több vitamint - gyümölcsök és zöldségek, nagy mennyiségű rostot. Ez az elem szükséges fenntartani a test tónusát és a bőr táplálkozás. Kozmetika illeszkedik a kor, amely megfelel a bőr típusát.

Ne feledkezzünk meg a maszkot, amit készíteni magának otthon. Keverjünk össze egy evőkanál felvert tojást, egy evőkanál sült almával, óvatosan dörzsölje, és a bőrre. Várja meg, amíg a maszk jól szárad, majd mossa le hideg vízzel.

Visszaszerezni rugalmasságát és frissességét a bőr, hogy segítsen a narancs maszk. Keverjünk össze egy evőkanál frissen facsart narancslé és fél csésze forralt vizet. Add a zabpehely, és keverjük addig, amíg sima iszapot. Alkalmazzuk a maszkot az arcodra hagyja tíz percig, öblítse le meleg vízzel. Ez a maszk segít helyreállítani a bőr egészséges megjelenését.

Sokan ismerik a képessége, barack olaj javítja a bőr rugalmasságát, és hogy ez egy egészséges színét. Ehhez után fürdés, keverjük össze, öt csepp barack olaj testápoló vagy krém a test, alkalmazni a bőrön. A hosszan tartó használata olajok (mandula, őszibarack, avokádó, sárgabarack), akkor hamarosan megjelenik egy pozitív hatás - a bőr fiatal, friss és hidratált, javítja az arcszínt, simított finom ráncok.

Massazhpromezhnosti kiváló megelőzése könnyezés a szülés során. Mivel perinealis szövetek alatt fogzás baba feje tapasztalja a legnagyobb terhelés, a vajúdó leginkább kitéve a repedés kockázatát. Masszázs segít a várandós anya, hogy növeljék a rugalmasság, a szövetek és a bőr, ez lehet feszített szülés során minden gond nélkül.

Massazhpromezhnosti indulhat bármely szakaszában a terhesség. Ha a kifejezés még mindig elég kicsi, akkor ahhoz, hogy a masszázs nem több mint egyszer minden 7-10 nap. Kezdve 28 hét masszírozni egyszer 5-7 napig. A 32. héten - miután 3-5 napon belül, 36 hét - egy nap alatt, és 38 egy hete kívánatos masszázs a gát napi kétszer.

A legoptimálisabb időben ez az eljárás - az este, miután egy káddal vagy zuhanyzóval. Mivel a legtöbb kellemetlen az, hogy nem, mert a méret a gyomor, kívánatos, hogy vonzzák a férje. Ha van egy fertőző betegség a hüvely, hogy candidiasis, herpes vagy hüvelygyulladás, masszázs kell elkezdeni csak a kezelés után. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy súlyosbíthatja a meglévő fertőzés.

A masszázs lehet választani minden olyan természetes olajok: mandula, dió, olajbogyó, őszibarack, vagy búzacsíra olajjal. Ezt megelőzően, biztos, hogy Shear köröm és alaposan mosson kezet szappannal és vízzel. Így lesz saját biztonsága és a hüvely fertőzései. Akkor viselni gumi steril kesztyűt a maximális biztonság érdekében.

Bőkezűen kenje a szeméremajkak és a gát olaj, óvatosan nyomja a zsírozott egy vagy két ujját a hüvelybe, centiméterről kettőn - hárman, akkor ez nem szükséges. Kezdődik, hogy imbolygó mozgás, és nyomja meg a hátsó falon, az egyik, hogy közelebb van a belekben. Végezze el ezeket a lépéseket, amíg a bizsergés és a feszültséget. Így tartsa egy perc, engedje, és ismételje meg néhány másodperc múlva. Folytassuk a mozgás 5-7 percig. Nos, ha meg fog tenni a férje, mert abban az időben a masszázs, akkor legyen olyan nyugodt.

Nagyon gyakran előfordul, hogy a születési időt tört szeméremajkak. Ezért szükséges, hogy vigyázzon a rugalmasság, hogy nem tapasztal hasonló nehézségeket. Ehhez kenje be a kis ajkak olajjal és enyhén masszírozzák őket, és igyon.